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巧克力在懷孕哪有

據拉瓦爾大學(魁北克省加拿大)專家介紹,在懷孕期間使用的巧克力提高胎兒的生長發育,而且還可以改善胎盤的功能。

什麼是懷孕期間有用巧克力?

在可可,這是巧克力的主要成分中的黃烷醇,是對孕婦有益。顏色較深的巧克力,更包含黃烷。

巧克力調節血壓

可可鹼存在於可可有助於擴張血管調節孕婦的血壓。

它所含的抗氧化劑

巧克力中含有豐富的黃酮類物質,這是眾所周知的是強大的抗氧化劑。它的抗氧化性能,幫助孕婦提高免疫水平和打擊某些類型的癌症。

它可以防止心臟疾病

抗氧化能力,以黑巧克力有預防心臟疾病的一個重要的角色,因此,支持心血管系統。顏色越深的巧克力的質量越高,對心臟好。

緩解壓力

研究發現,黑巧克力通過提高內啡肽水平,並在腦中的血清素改善情緒。

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巧克力有利於在子宮裡寶寶

在雜誌新科學家雜誌的研究結果說,在懷孕期間巧克力會影響一個快樂的孩子的誕生。

研究人員隨機選擇了幾個母親誰了六個月的孩子,問他們在懷孕期間如何往往有巧克力,然後問率的他們的孩子幸福水平。

母親誰經常吃巧克力在她懷孕,給了一個更高的分數的幸福為自己的孩子誰比不經常吃巧克力的母親。

從研究中另一個有趣的發現是,它可以保護母親的壓力兒童的事實。誰不使用巧克力的母親,表明在懷孕期間高應力水平有了孩子誰經常表現出恐懼。誰吃巧克力的母親表現出低應力水平,有小孩誰是那麼害羞。

孕婦吃巧克力

調節膽固醇

在黑巧克力中的類黃酮增加膽固醇水平,降低壞膽固醇的氧化,調節血糖水平。他們還通過使血管彈性改善血液循環。

巧克力 - 鐵和鎂的良好來源

約100克黑巧克力給出了推薦的每日攝入量的鐵和58%的鎂的約67%。

為什麼太多的巧克力懷孕期間是有害嗎?

儘管黑巧克力懷孕期間的收益,這種產品有禁忌症。

孕婦不宜懷孕,理由如下期間暴飲暴食巧克力:

  1. 咖啡因。對於懷孕了監測咖啡因的消費,因為它可以導致流產是很重要的。巧克力中所含的咖啡因,當你與茶,咖啡或其他飲料混合它,你會超過每日建議量。此外,眾所周知,咖啡因會導致胃灼熱。許多婦女經歷孕期胃灼熱,由於身體和荷爾蒙的變化。在這種情況下,你應該避免或限制的巧克力消費,以減輕胃灼熱。
  2. 脂肪和熱量。巧克力過多食用會引起體重增加過多,由於增加脂肪和熱量的攝入。因此,引入多餘的體重引起靜脈曲張,妊娠糖尿病,高血壓等
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建議在懷孕期間使用的巧克力之前諮詢醫生。

圖文:存在Shutterstock

參見

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