在箔鱼配方在烤箱土豆PHOTO
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在烤箱里烤的产品,比油炸更有益。他们用更少的脂肪和不准备在如此高的温度。鱼的配方与适用于所有谁关心健康饮食土豆烤箱。

鱼与土豆烤箱:食谱

图片来源:alimero.ru

鱼与土豆和奶酪烤箱

对于这个菜,鱼采取任何 - 河,海。但它是更好的是,这里有骨少。小鱼烤全,大切成片。方便的选择 - 买现成的鱼片。

重量大约相当于鱼准备土豆。需要洋葱 - 一个或两个头,胡萝卜。

鱼通常是烤,海湾的酸奶油和磨碎的硬奶酪撒。他熔化,变成了美味的金黄色。斯美塔那需要大约眼镜,奶酪 - 200-300克,或更多一点。

对于节日请客常见的产品集放入香菇,煮鸡蛋。

如何烹饪鱼在烤箱

烤鱼以不同方式与每一个家庭秘密的蔬菜。但也有其制备的一般原则。所以:

  1. 有一次烘烤产品:
  • 鱼片切成小块,加入盐,香料为鱼洒,用柠檬汁洒。与众不同的味道,当你添加香料的碎柠檬皮你。就在烘焙油脂每一块的酸奶。
  • 去皮土豆切成不厚片。切碎洋葱。

另请参阅:  如何煮beshbarmak的红色的鱼

该表格中,你会烤,刷黄油。将土豆的下半部分,以盐调味,并加调料调味。在土豆片鱼躺在层。

洋葱洒。洋葱 - 土豆剩余层。填写所有的酸奶油。用磨碎的奶酪撒。将预热至180度烤炉盘中50-60分钟。

鱼与土豆烤箱:食谱

  1. 另一种选择烤鱼 - 其预油炸。补这个食谱蘑菇和煮鸡蛋:
  • 小鱼正在轧件,面包屑和鱼苗在黄油盘。
  • 土豆切成片,煮至快熟。因此,对于具有炸鱼烘烤需要同样的烹饪时间。
  • 蘑菇和在锅里炒洋葱。
了解更多:  如何准备大鲤鱼在烤箱

在润滑模具中心奠定了它周围的鱼 - 土豆。顶 - 蘑菇和洋葱,然后 - 鸡蛋。

倒入香草奶油酱,用磨碎的奶酪撒。放入焗炉烤20-30分钟,因为所有的产品都是半准备。

  1. 软,多汁可口的菜会得到,如果zapechete鱼箔蔬菜。她的初步抹上奶油。放置剥离底层和切片土豆,盐。加入切碎的洋葱和胡萝卜磨碎。蔬菜 - 准备鱼片件。包装箔使接缝位于顶部和烘烤不流淌,不蒸发,当果汁,它们浸泡所有的蔬菜。烤烘箱中在200度30-40分钟。

鱼与土豆烤箱:食谱

图片来源:顶级sovet

它建议每周吃鱼至少一次。在多元化与土豆烤箱里烤的鱼的菜单。这道菜既可以是日常生活和周末家庭午餐。

参见:  Koktal鲤鱼在烤箱

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