Wskazówki

Zapiekanka z cukinii pomidorów

Prosty przepis na zapiekankę squasha z pomidorem i serem

Dietetyczny obiad lato z warzywami

Squash zapiekanka Zdjęcie: depositphotos.com
Squash zapiekanka Zdjęcie: depositphotos.com

Soczysta zapiekanka z młodych cukinii i pomidorów zaskoczy Cię swoim delikatnym smaku. 

Squash Zapiekanka z pomidorami i serem

składniki:

  • 2 młode cukinia
  • 2-3 pomidory
  • 150 g sera twardego
  • kilka łodyg zielonej cebuli
  • 2 jaja
  • 100 ml śmietany
  • olej roślinny
  • sól, pieprz mielony
Czytaj także

Obiad, które nie psuje rysunku: ryż garnek z cukinii

Receptura:

  1. Cukinię umyć i pokroić w cienkie plasterki. Posypać soli i pozostawić 15 minut, a następnie spłukać.
  2. Fry cukinia na małym ogniu przez około 1-2 minuty z każdej strony.
  3. Pomidory wylewania wrzącej wody na minutę, a ich skórka. Pokroić mięso w drobną kostkę.
  4. Ser ruszt.
  5. Ubić jajka widelcem, dodać śmietanę, sól i pieprz.
  6. Zielone cebuli drobno pokrojone.
  7. Umieścić w squasha do formy i posypać tartym serem, a następnie ponownie umieścić cukinia i pół pomidory.
  8. Powtarzam jeszcze raz wszystkie warstwy: cukinia, ser, cukinia, pozostałe pomidory. A następnie umieścić na górze rozgniecionych pomidorów cebuli.
  9. Obficie posypane tartym serem, budyń wysłać w rozgrzanym do 180 ° C piekarniku przez 30-40 minut. 

Przypomnijmy pisaliśmy wcześniej, jak gotować ciastka czekoladowe z cukinią. Ponadto, strona jest „Dzisiaj” wspólny przepis dla hiszpańskiej tortilli z cukinii i ziemniaków. Mamy również poinformowany dlaczego lato powinny mieć więcej cukinię.

Obejrzeć film, co dieta posiłki można przygotować z cukinii:

Czytaj więcej:   deser z jogurtem

Źródło:
„Dzisiaj”

Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *