Mẹo

SỬ DỤNG bụng SALMON MUỐI

 

Salmon (cá hồi Đại Tây Dương) - loài cá từ cá hồi chi. Chuyển hình thức cư dân thủy sản của vùng biển Đại Tây Dương. Trong sinh sản, con sông bắt nguồn từ Tây Ban Nha đến Biển Barents.môi trường sống của nó là rất rộng từ Bắc Đại Tây Dương tới phía tây của Bắc Băng Dương. Hồ cá hồi sống trên lãnh thổ Nga trong những hòn đảo của bán đảo Kola, ở châu Âu - phổ biến ở Na Uy, Phần Lan và Thụy Điển.

Salmon có thể phát triển lên đến 1,5 chiều dài và 45 kg trọng lượng. Tuổi thọ trung bình có thể đạt được 13 năm.

Nó là một sản phẩm thực phẩm có giá trị, không chỉ do tính chất dinh dưỡng phong phú và hữu ích của thịt, mà còn Caviar. Cho đến nay, trồng rộng rãi của cá hồi trong ống nghiệm (trang trại cá).

cấu trúc của chúng là tương tự như bộ cá trích cá hồi. Cơ thể là dài, nén ở hai bên. Nó có quy mô tốt, mà dễ dàng tách. Ở mặt sau có 2 vây, sau này nằm đối diện với vây hậu môn là dấu hiệu đặc trưng cho cá hồi.

 

thịt cá hồi có hương vị tuyệt vời. màu nhẹ nhàng màu cam với một mùi đặc trưng. Nó có thể dễ dàng chia thành tĩnh mạch. Cá hồi chỉ chứa xương xương và xương sườn lớn (nhỏ trong Qarase - không đi qua). Trong thực phẩm tiêu thụ cá hồi thịt trong các hình thức khác nhau, nó được rất nhiều đánh giá cao bởi người sành ăn và mất niềm tự hào của nơi trong nhà bếp của thế giới. Rất phổ biến là những miếng thịt bò cá hồi hấp, nướng, muối và thịt ướp tiêu thụ như một phần của một bữa ăn nhẹ. cá sống chuẩn bị như cao răng và được sử dụng trong món sushi.

Salmon fillet là rất dễ dàng để chuẩn bị và có nhiều đặc tính hữu ích, vì vậy nó cần được đưa vào chế độ ăn uống, thậm chí cả trẻ em. Nó đã trở thành thời trang để mua một steak cá ngon này và ướp riêng nhà cô bạn. Kết quả là một muối cao và bụng cá hồi muối hay ở nhà mà không cần phụ gia thực phẩm độc hại, mà còn mang giá trị dinh dưỡng sức khỏe.

Đọc thêm:   MÁY CHO BÁNH LÀM KHÔNG mastic

Salmon calo (100 g)

protein, r chất béo, g Carbohydrates, g kcal
20 8.1 133

Như bạn có thể thấy, thịt cá hồi được coi là trung calo, trong thành phần của nó có khoảng 70 gam cholesterol. Tùy thuộc vào việc chuẩn bị, calo chỉ sẽ tăng (ngoại trừ là cá hấp 138-140 kcal).

Vitamin trong phi lê cá hồi (100 g)

vitamin mg nội dung (mcg)
Một 41 mcg
E 1,8 mg
C 2 mg
V1 0,22 mg
B2 0,24 mg
RR 5 mg

Sự hiện diện của khoáng chất trong cá hồi (100 g)

Vĩ mô và vi lượng mg nội dung (mcg)
kali 421 mg
canxi 16mg
magiê 26 mg
natri 46 mg
phốt pho 212 mg
ủi 0,9 mg

tính hữu ích của cá hồi

  • sự hiện diện của phốt pho trong thịt cá hồi giúp cải thiện và tăng tốc độ các tế bào não, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa bệnh nguy hiểm này như xơ vữa động mạch. Đó là khuyến cáo để sử dụng cá này với sự căng thẳng tinh thần có hệ thống và nghiêm trọng;
  • magiê có trong cá hồi lợ và mặn, giúp đỡ trong việc bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh. Ở bên lề cùng các khoáng sản này hữu ích có thịt và cá rô phi (và nó là rẻ hơn nhiều);
  • kali tăng cường hệ tim mạch, điều chỉnh huyết áp;
  • hữu ích cho việc sử dụng thịt cá hồi để ngăn chặn vấn đề với thị lực, vì nó có chứa đủ vitamin A;
  • tiêu thụ thường xuyên của cá hồi muối có tác dụng tích cực đối với sức mạnh và sức khỏe của móng tay, răng, tóc;
  • đã tác dụng chống lão hóa ở cấp độ tế bào và trên cơ thể như một toàn thể, nếu thức ăn để ăn nắp bụng cá hồi bạn có thể nhận được một nguồn cung cấp tốt các axit béo thiết yếu;
  • sẽ được hưởng lợi từ khả năng miễn dịch, tăng cường ông, để giúp đỡ trong cuộc chiến chống lại sự thiếu hụt vitamin và thiếu máu;
  • Đó là tham gia vào quá trình chuyển hóa, và bình thường hóa nó;
  • có giá trị nhất là giống tự nhiên của cá, không sao chép trong một môi trường công nghiệp;
  • Nó có tác dụng có lợi trên da, đem lại cho nó một diện mạo tươi mới và thông minh;
  • Melatonin giúp khắc phục chứng mất ngủ;
  • tinh dịch và thịt cá hồi tự với số lượng vừa phải được sử dụng trong chế độ ăn.
Đọc thêm:   lợi ích ung thư THỊT và hại

Hại và chống chỉ định sử dụng cá hồi

  • caveat quan trọng nhất là dị ứng với hải sản, có thể gây hại cho sức khỏe;
  • bà mẹ trẻ được chống chỉ định trong cho con bú trong những tháng đầu đời của bé;
  • thịt cá hồi có khả năng tích lũy kim loại nặng như thủy ngân. Nó phải là một cách tiếp cận thận trọng để lựa chọn sản phẩm.

Chọn ngôn ngữ của bạn

đánh bóngAnh người Đức Tây Ban Nha người Pháp Ý Bồ Đào Nha Thổ Nhĩ Kỳ Ả rập Ukraina Thụy Điển Hungary Bulgaria Estonia Tiếng Trung Quốc (Giản thể) tiếng việt Rumani Thái Slovenia Slovak Serbia Malay Na Uy latvian người Lithuania Hàn Quốc Nhật Bản Indonesia Tiếng Hin-ddi Hebrew Phần Lan Hy Lạp Hà Lan Séc Đan Mạch Croatia Tiếng Trung Quốc (Phồn thể) Philippine Urdu Azeybardzhansky Armenia Bêlarút Bengali Gruzia Kazakhstan Catalan Mongolski người Nga Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Thêm một lời nhận xét

e-mail của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *