ห้องครัว

ค๊อกเทลสูตรคื่นฉ่าย

ค๊อกเทลของผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

9789 เข้าชม

ค๊อกเทลคื่นฉ่าย zhiroszhigayuschim หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ แต่มันไม่ได้เป็นสิ่งที่จำเป็นในกรณีนี้จะละเลยการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม โดยการรวมส่วนประกอบต่างๆของเครื่องดื่มที่คุณสามารถหาองค์ประกอบที่เหมาะสมที่สุดของแต่ละบุคคลในการตั้งค่ารสชาติ

  • เราขอแนะนำให้อ่าน: สมูทตี้สีเขียวสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

ส่วนผสม ofoschnaya ผลไม้อาจประกอบด้วยน้ำผลไม้จากโรงงานชิ้นเล็กหรือชิ้นส่วนของมันไปยังสถานะของสารละลาย

ค๊อกเทลของผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

เนื้อหา

  • ค๊อกเทลคุณสมบัติ
  • วิธีการปรุงอาหาร
    • รุ่นคลาสสิก
    • คื่นฉ่ายและมะเขือเทศ
    • ค๊อกเทลของรากผักชีฝรั่ง
    • ค๊อกเทลกับส้มโอ
    • ค๊อกเทลบนพื้นฐานของโยเกิร์ต
  • วิธีการดื่มเครื่องดื่มค๊อกเทล

ค๊อกเทลคุณสมบัติ

เครื่องดื่มคื่นฉ่ายเป็นเอกลักษณ์ในการที่ร่างกายใช้เวลาแคลอรี่มากขึ้นในการย่อยมันเกินกว่าที่จะได้รับ การใช้ส่วนผสมดังกล่าวเพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นเพราะแทนที่ของผลิตภัณฑ์อาหารแคลอรีต่ำสูงแคลอรี่

การปรับปรุงคุณสมบัติของผสมผักมุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนักโดยการปรับสิ่งมีชีวิตเพื่อการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะทั้งหมดทำความสะอาดและเปลี่ยนส่วนประกอบที่เป็นอันตรายของพวกเขาในเซลล์ยูทิลิตี้ เครื่องดื่มที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยร่างกายเร่งการเผาผลาญบำรุงและทำความสะอาดเซลล์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ผสมเส้นใยพืชผักช่วยให้เป็นเวลานานที่จะได้รับการเลี้ยงดูและดังนั้นจึงมักจะแทนอาหารเช้าหรืออาหารเย็น

ด้วยการใช้ชีวิตประจำวันของน้ำหนักเครื่องดื่มคื่นฉ่ายจะหายไปอย่างต่อเนื่องที่ 1.5-2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ซึ่งเป็นเดือนที่คุณสามารถลดได้ถึง 8 กก. ของไขมัน และมันก็เป็นไม่กี่เซนติเมตรในเอวและคู่ของขนาดการแต่งกาย

คนที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารอาจใช้แทนสำหรับผลไม้และน้ำผักผสมว่าพวกเขามีข้อห้าม

อ่านเพิ่มเติม:   CANDY เงา CHERRY BZHU

วิธีการปรุงอาหาร

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์หลักของค๊อกเทลอาจรวมถึงแอปเปิ้ลแครอทกีวีมะนาวและผลไม้อื่น ๆ และผักตามที่ต้องการ นอกจากนี้ยังนำเข้าสู่การผสมจำนวนเล็ก ๆ ของน้ำผึ้งที่จะเสริมวิตามินและแร่ธาตุองค์ประกอบ ลดน้ำหนักส่วนผสมที่นิยมที่สุดของผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ล

สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มส่วนใหญ่จะใช้ก้านคื่นฉ่าย แต่เป็นไปได้ที่จะใช้รากพืชน้ำ การใช้น้ำที่ผ่านการกรองหรือแร่ธาตุ แต่ไม่ควรใช้น้ำเดือด

รุ่นคลาสสิก

ส่วนผสม:

  • หนึ่งในแอปเปิ้ลสีเขียว (ขนาดใหญ่หรือเล็ก ๆ สอง);
  • 4 คื่นฉ่าย;
  • น้ำมะนาว (มะนาวสามารถเปลี่ยนได้);
  • 100 มิลลิลิตรของน้ำ;
  • ฟรอสต์ตามที่ต้องการ

แอปเปิ้ลปอกเปลือกและแกน ปริมาณของน้ำมะนาวจะต้องดำเนินการเพื่อลิ้มรส คื่นฉ่ายล้างในน้ำไหล ในเครื่องปั่นสับลำต้นและผลไม้แล้วเพิ่มน้ำมะนาวและน้ำและผสมให้เข้ากัน น้ำแข็งในรูปแบบผงที่จะเพิ่มในแก้วและเทส่วนผสมสำเร็จรูปจากเครื่องปั่น

คื่นฉ่ายและมะเขือเทศ

ส่วนผสม:

  • ครึ่งกิโลกรัมของก้านผักชีฝรั่ง;
  • 250 กรัมของแอปเปิ้ลสีเขียว
  • ½ถ้วยน้ำมะเขือเทศไม่มีเกลือ;
  • ผักชีฝรั่ง

แอปเปิ้ลและก้านผักชีฝรั่งล้างผ่านคั้นน้ำผลไม้ เชื่อมต่อกับน้ำมะเขือเทศสุกผัด ผักชีฝรั่งจะใช้ที่จำเป็น, สับและเพิ่มแต่ละแก้วที่มีเครื่องดื่ม

ค๊อกเทลของรากผักชีฝรั่ง

ส่วนผสม:

  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผักชีฝรั่ง;
  • ½ถ้วยน้ำผลไม้แอปเปิ้ลสีเขียว;
  • น้ำผลไม้ 4 ชิ้นของแครอท;
  • 6 ใบของผักโขม

ล้างผักโขมใบบดเครื่องปั่นไปเยื่อกระดาษ เพิ่มลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้คื่นฉ่าย, แอปเปิ้ลและแครอท คน

ค๊อกเทลกับส้มโอ

ส่วนผสม:

  • สองก้านคื่นฉ่าย;
  • ส้มโอขนาดเล็ก
  • tarragon 3 ก้าน;
  • 100 กรัมของน้ำแข็ง

ล้างส้มโอแบ่งครึ่งและเอาเยื่อกระดาษ ในเครื่องปั่นบดส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำแข็ง น้ำแข็งเพิ่มแยกต่างหากกับกระจกก่อนดื่มค๊อกเทล

อ่านเพิ่มเติม:   วิธีการทำชีส IF ชีสกระท่อมเล็ก

ค๊อกเทลบนพื้นฐานของโยเกิร์ต

ส่วนผสม:

  • 50 กรัมโยเกิร์ตพร่องมันเนย;
  • คื่นฉ่าย 4-6;
  • มะนาว

ลำต้นและล้างด้วยครึ่งมะนาว (สามารถแนะนำน้อยลงโดยรสชาติของมัน) บดในเครื่องปั่น เพิ่มโยเกิร์ตและผสม ในผสมเสร็จสามารถเพิ่มรำและแทนที่อาหารเช้า

วิธีการดื่มเครื่องดื่มค๊อกเทล

ผักและผลไม้ผสมที่ใช้ในวันยาวเวลาถ่ายสัปดาห์หรือเป็นอาหารที่มีขนาดเล็กสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก (ไม่เกินสามวัน) การสูญเสียน้ำหนักมั่นคงคือความสำเร็จโดยการแทนค๊อกเทลอาหารบางอย่างที่มีตารางการร่วมกัน: ความร่ำรวยของน้ำซุปที่อาหารมื้อค่ำแสนอร่อย นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มที่ทำจากบดในเครื่องปั่นคื่นฉ่ายและส่วนผสมอื่น ๆ อย่างเต็มที่สามารถทดแทนอาหารเย็นตามที่มันจะมีเส้นใยพืช เช่นการเปลี่ยนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก

มันเป็นไปไม่ได้สำหรับค๊อกเทลลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วแทนที่ทั้งหมดของอาหารในชีวิตประจำวันเช่นการขาดแคลนอาหารที่มีโปรตีนจะนำไปสู่ความไม่สมดุลของกระบวนการเผาผลาญอาหาร

เครื่องดื่มคื่นฉ่าย

 

เครื่องดื่มที่มีข้อห้ามในกรณีของโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ เพียงแค่เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานของส่วนผสมที่แตกต่างกันจะต้องชั่งน้ำหนักกับความเป็นไปได้ของการเกิดอาการแพ้ให้กับพวกเขา ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรจะเปลี่ยน หลังจากพักฟื้นออกกำลังกายดีกว่าการใช้ผสมขึ้นอยู่กับโยเกิร์ตหรือ kefir




การสูญเสียน้ำหนัก


แชร์สิ่งนี้กับเพื่อนของคุณ!


เลือกภาษาของคุณ

โปแลนด์อังกฤษ เยอรมัน สเปน ฝรั่งเศส อิตาลี โปรตุเกส ตุรกี ภาษาอาหรับ ยูเครน สวีเดน ฮังการี บัลแกเรีย เอสโตเนีย จีน (ดั้งเดิม) เวียตนาม โรมาเนีย ไทย ภาษาสโลเวเนีย สโลวาเกีย เซอร์เบีย ภาษามลายู นอร์เวย์ ลัตเวีย ภาษาลิธัวเนีย เกาหลี ญี่ปุ่น ชาวอินโดนีเซีย ภาษาฮินดี ชาวอิสราเอล ฟินแลนด์ กรีก ดัตช์ สาธารณรัฐเช็ก เดนมาร์ก โครเอเชีย จีน (ดั้งเดิม) ฟิลิปปินส์ ภาษาอูรดู Azeybardzhansky อาร์เมเนีย Belorussian เบงกอล จอร์เจีย คาซัคสถาน คาตาลัน Mongolski รัสเซีย Tadzhitsky Tamil'skij กู Uzbetsky


เพิ่มความคิดเห็น

E-mail ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย*