ошпазхона

Ақидаро карафс Дорухат

Ҳамин ақидаро карафс барои аз даст вазни

9.789 Дида шуд

zhiroszhigayuschim ақидаро карафс ба маҳсулоти доранд, ки барои аз даст вазни самаранок истифода бурда, дахл дорад. Аммо аз он ки дар ин ҳолат ба фаъолияти ҷисмонӣ беэътиноӣ ва ғизои дуруст аст, зарур нест. Бо омезиши ҷузъҳои гуногуни нӯшокии, шумо метавонед ба таркиби муносиб аз ҳама шахси воқеӣ дар тарҷиҳоти таъми ёфт.

  • Мо маслиҳат ба мехонем: smoothies сабз барои аз даст вазни

Меваю омехтаи ofoschnaya метавонад шарбати аз ниҳол comminuted ё қисмҳои он ба давлати slurry иборат аст.

Ҳамин ақидаро карафс барои аз даст вазни

мазмуни

  • Коктейл хосиятҳои
  • Чӣ тавр пухтан
    • Дар нусхаи классикии
    • Карафс ва помидор
    • Коктейл решаи карафс
    • Ақидаро бо норинь
    • Cocktails дар асоси йогурт
  • Чӣ тавр то бинӯшад як Коктейл

Коктейл хосиятҳои

карафс бинӯшед, ки дар бадан риё калория бештар ба он ҳазм аз он қабул нодир аст. Истифодаи чунин омехта бо мақсади ба даст вазни аст, бо сабаби иваз намудани мањсулоти хўрокворї баланд-килоколория паст-килоколория.

Баланд бардоштани хосияти лабараторӣ сабзавот дар даст ба воситаи ислоҳ кардани организм ба фаъолияти дурусти тамоми узвҳои, тоза ва иваз кардани ҷузъҳои зарарнок дар ҳуҷайраҳои барои коммуналї онҳо равона карда шудааст. Бинӯшед, ба зудӣ аз тарафи мақоми ғарқи, суръат боло љисми, nourishes ва пок ҳуҷайраҳои, таќвият мебахшад системаи масуният.

Сабзавот омехтаи нахи сабзавот имкон медиҳад, барои муддати дароз ба лалмӣ ва аз ин сабаб он дар аксар иваз субҳона ва ё шом.

Бо истифодаи ҳаррӯзаи вазни карафс шаробе дур бемайлон дар 1,5-2 кг дар як ҳафта аст, ки моҳи шумо метавонед ба 8 кг фарбеҳро даст боло раванд. Ва аз он як чанд сантиметр дар камар ва якчанд андозаи сару либос аст.

Одамоне, ки доранд, зиёд acidity меъда, мумкин аст барои мева иваз ва шарбати сабзавот лабараторӣ, ки онҳо хилофи шудаанд.

Муфассал:   хӯрокҳои Scallops меъ- РАСМҲО

Чӣ тавр пухтан

Ба ғайр аз маҳсулоти асосии Коктейл метавонад себ, сабзӣ, тропикӣ, лимӯ ва меваҳои дигар сабзавот ҳамчун дилхоҳро интихоб кунед. Инчунин ба омехтаи ҷорӣ миқдори ками асал, ки аз витамину минералњо таркиб илова намоем. Дар машҳуртарини омехта slimming аз карафс ва себ.

Барои тайёр намудани нушокї аст, асосан истифода бурда ғӯзапоя карафс, вале имконпазир ба кор бурдани шарбати решаи ниҳол. истифодаи об филтр ё минералї, балки бояд ба оби ҷӯшон истифода набаред.

Дар нусхаи классикии

компонентњо:

  • Яке аз себ сабз (калон ё ду хурд);
  • 4 карафс;
  • шарбати оњаки (лимӯ метавонад иваз);
  • 100 мл об;
  • Фрост ҳамчун дилхоҳро интихоб кунед.

Себ пӯст ва аслӣ. Маблағи шарбати оњаки бояд андешида мечашонем. Карафс дар оби равон бидонча. Дар кахвачушонак буридан аз яти ва мева, сипас илова шарбати оњаки ва об ва хуб омехта. Ice дар шакли powdered илова, дар як шиша ва рехт, ки омехта тайёр аз кахвачушонак.

Карафс ва помидор

компонентњо:

  • Ним кило ғӯзапоя карафс;
  • 250 грамм себ сабз;
  • ½ пиёла шарбати помидор бе намак;
  • Ьафари.

Себ ва ғӯзапоя карафс шуста, гузашт тавассути як juicer. Пайваст бо афшураи помидор пухта, исьени. Ьафари ба зарурӣ, буридан ва илова ба ҳар як шиша бо бинӯшад.

Коктейл решаи карафс

компонентњо:

  • 2 tablespoons шарбати карафс;
  • ½ пиёла шарбати себ сабз;
  • Афшура 4 дона сабзӣ;
  • 6 баргҳои исфаноҷ.

Дар исфаноҷ шуста баргҳо дар орд кардан кахвачушонак, ба селлюлоза. Илова ба кахвачушонак карафс шарбати, себ ва сабзӣ. Абрҳоро.

Ақидаро бо норинь

компонентњо:

  • Ду ғӯзапоя карафс;
  • норинь хурд;
  • tarragon 3 борик;
  • 100 г ях.

норинь шуста дар нимсолаи тақсим ва хориҷ селлюлоза. Дар кахвачушонак ба маҷақ ҳамаи компонентњо ба ғайр аз ях. Ice алоҳида ба шиша пеш аз нўшокї як Коктейл илова карда мешавад.

Муфассал:   CANDY абрӣ Гелос BZHU

Cocktails дар асоси йогурт

компонентњо:

  • 50 г йогурт skim;
  • 4-6 карафс;
  • Оњаки.

Дар яти ва бо ним оњаки (мумкин аст камтар аз тарафи таъми он ҳидоят) мазлумон дар як кахвачушонак бишӯед. Иловаи йогурт ва омехта. Дар тайёр омехтаи метавон илова С. ва ба ҷои онҳо субҳона.

Чӣ тавр то бинӯшад як Коктейл

Меваю сабзавот лабараторӣ истифода бурда дар даврони борфарорї рӯз дароз дар як ҳафта ва ё ба сифати ѓизои хурд барои аз даст вазни (на зиёда аз се рӯз). Дар бощӣ, ки шӯрбо, як зиёфати hearty: талафоти вазни устувори аз тарафи ивазкунандаи як ақидаро баъзе хӯрокҳои бо мизи умумӣ даст. Ҳамчунин, шаробе дод аз мазлумонро ба карафс кахвачушонак ва компонентњои дигар пурра метавонед иваз нашуст, мисли он хоҳад дорои нахи сабзавот. Чунин иваз барои аз даст вазни самаранок аст.

Ин ғайриимкон аст, барои босуръати Коктейл гум вазни иваз ҳамаи коэффитсиенти рӯз, ки норасоии хӯроки сафеда ба нобаробарї равандҳои ѓизо оварда расонад.

менӯшед карафс

 

Дар нӯшокии аст, ки дар ҳолатҳои gastritis, рудаи меъда ва colitis хилофи. Танҳо дохил як қисми омехтаи таркибии гуногун, бояд бар зидди имконияти аксуламалхои аллерги ба онҳо ба шевае санҷида шавад. Чунин маҳсулоти бояд иваз карда шаванд. Баъди recuperation варзиш фаъол, беҳтар аст, ки ба истифодаи омехтаи асоси йогурт ва ё кефир.




даст


Сафҳаи бо дӯстони худ!


Интихоби забони

сайщал карданзабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Украина Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Bengal Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Русия Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *