Wskazówki

RAW niemowlęta jabłkowym

Powoli, kropla po kropli, pojawienie się „stół” sok dziecko, a następnie - puree lub pokrojone owoce i warzywa. I tu opinie są różne: niektórzy uważają, że przecier jabłkowy dla niemowląt byłby odpowiedni dla pierwszego posiłku, inni posiadają opinię, że po słodkich deserów owocowych dzieci są bardzo niechętnie spróbować puree z warzyw - nie tak jasny i słodki w smaku.

Apple - magazyn substancji odżywczych

Najmniej alergizujących pokarmów w żywności dla niemowląt jest uważany za jabłko - mianowicie, jego zielone odmiany (Antonówki, Semerenko). Szczególnie dobre „kompatybilna” z małym ciało owoce rosnące w tym paśmie, w którym się urodził, a dziecko mieszka. Ze względu na swój skład, jabłko jest doskonałym dodatkiem do diety.

Tabela - Skład jabłka

substancjakorzyść
80-90% wodyTo pomaga organizmowi w celu zrekompensowania utraty płynów
celulozaPoprawia trawienie;
obniża poziom cukru we krwi
PektinыŁagodne działanie przeczyszczające;
Wzmacnia naczynia krwionośne
kwasy organiczne
(kwas jabłkowy, winowy,
cytrynowy)
Utrudniają proces fermentacji i gnicia w jelitach, pojawianie się wzdęcia, pobudza naturalne oczyszczanie jelit;
kwas tartronowy - wojownik z otyłością, co jest szczególnie ważne dla dzieci, które są karmione butelką, czy mleko matek ma wysoką zawartość tłuszczu
potasNiezbędne do normalnego funkcjonowania układu wydzielania, zapobiega obrzęk
sódUtrzymuje równowagę wodno-elektrolitowej organizmu
wapńNiezbędny dla normalnego funkcjonowania wszystkich systemów organizmu;
Zapobiega kruchość kości;
i normalizuje układ nerwowy i układ sercowo-naczyniowy;
Jest to konieczne dla prawidłowego krzepnięcia krwi;
Uczestniczy we wszystkich strukturach komórkowych
magnezJest to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu, dróg oddechowych, układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego i hormonalny, system zdrowie jamy ustnej;
Pomaga wydalanie toksyn, metali ciężkich
fosforStymuluje działanie mózgu;
Wzmacnia układ nerwowy
cynkWzmacnia układ odpornościowy, pomaga normalizować masę ciała
żelazoReguluje hematopoetycznych funkcji, zwiększa poziom hemoglobiny
jodProfilaktyka chorób tarczycy
witamina AJest wymagana do prawidłowego funkcjonowania analizatora wzrokowego, aby utrzymać ostrość wzroku;
Stymuluje układ odpornościowy, chroni przed przeziębieniem
Witaminy z grupy B: B1, B3, B6, B9Niezbędne do normalnego funkcjonowania układu nerwowego
ryboflawina„Witamina apetyt” promuje normalne trawienie, ma zasadnicze znaczenie dla wzrostu
witamina B5Jest odpowiedzialny za trawienie tłuszczów, cukrów
Witamina PPUczestniczy we wszystkich procesach redoks
konieczny do normalizacji metabolizmu lipidów, wzrost tkanki
witamina CImmunomodulator i przeciwutleniacz, wzmacnia naczynia krwionośne
witamina G„Witamina apetyt” promuje normalne trawienie, ma zasadnicze znaczenie dla wzrostu
witamina EW spółce z witaminami A i C pomaga wzmocnić system immunologiczny i zwiększają odporność na stres
lotny„Antybiotyki” pochodzenia naturalnego, dezynfekcyjny i działanie przeciwbakteryjne, co pomaga uporać się z wirusem grypy, Staphylococcus aureus, czynnik wywołujący czerwonkę;
zmaga się z cuchnący oddech są dobre profilaktyka próchnicy
garbnikiZapobieganie dny moczanowej i kamieni nerkowych
chromPomaga łatwo przyswajalnych węglowodanów, obniża poziom cholesterolu
fruktozaŹródło szybkiej energii

To nie jest tylko źródłem składników odżywczych, ale również nowy odcień w palecie smaków i wielki trener na ząbkowanie. , Jak w przypadku każdego produktu, musi być jednak stosowane prawidłowo.

Kiedy owoce mogą być szkodliwe

  • Nadmierna konsumpcja owoców, zwłaszcza kwaśny może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie przewodu pokarmowego - powodować kolki, wzdęcia. Szczególnie uważać trzeba być, jeśli istnieje predyspozycja do zapalenia żołądka i choroby wrzodowej, jak Kwasy owocowe podrażniać błonę śluzową żołądka.
  • kwaśne odmiany jabłek może powodować zwiększoną wrażliwość zębów, przerzedzenie szkliwo.
  • nasiona jabłka zawierają kwas cyjanowodorowy bogate w jod. Nie należy ich nadużywać.

Dziewczyna w różowej bluzce trzyma jabłko i śmiech

Jak wprowadzić dietę jabłkowy

W jakim wieku można dać Babies jabłko? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby wprowadzić owoce jagodowe puree od 7 miesięcy. Niektórzy pediatrzy zalecają wprowadzenie dziecka do nowych smaków wcześnie „od butelki” - 4-5 miesięcy, którzy piersią (GW) - od sześciu miesięcy. W każdym razie, to wszystko zależy od indywidualnych cech dziecka oraz zdolności jego organizmu.

Czytaj więcej:   naleśniki prosty przepis z mleka FOTO Krok po kroku

Jako pierwszy owoców zaleca się zielone jabłko jak najmniej alergików. Przynęta rozpocząć przy minimalnych dawkach - pół łyżeczki. Ściśle monitoruje dziecko: postrzega innowacje czy jest reakcja alergiczna, zaburzenia defekacji. Jeśli jesteś uczulony na jabłka dzieci nie stopniowo zwiększać porcję. Poniższa tabela pokazuje, kiedy można dać dziecku jabłko i jakie funkcje trzeba rozważyć.

W jakiej formiew GWpodczas IVuwaga
Jabłkowego
ze słoika lub posiadają obróbce (po obróbce cieplnej)
4-8 miesięcy3-5 miesięcyOd ½ łyżeczki i stopniowo prowadzące do 60-80-100 z
Monopyure zielonych owoców, a później - żółty, czerwony. Jabłko pieczone puree ma działanie przeczyszczające, pomaga normalizować krzesło zaparcia. Ale jeśli biegunka dziecka, z tym jabłkiem lepiej jest powstrzymać
Świeże jabłko tarty1 rokDając natychmiast po ugotowaniu. Puree z świeżych jabłek tarty, trochę stojących na zewnątrz, pomaga uporać się z ciekłym kale jest pokazana w niedokrwistości
świeże jabłkopo 1 rokuClean jabłko obrane i pokrojone na małe kawałki
Cały świeże jabłkopo 2 latachJeśli owoc jest lokalny „udowodnione”, to lepiej, aby dać skórze - zawiera wiele cennych substancji

Jabłko, słoik z puree ziemniaczanym i dziecko łyżeczką

Kupujemy w sklepie lub przygotować się

Jabłko doskonale w każdej postaci: świeże, starty na tarce lub pieczone. Aby poradzić sobie z całego owocu dziecko jest mało prawdopodobne. Dlatego też, nie ma lepszego rozwiązania niż do jabłkowym do karmienia.

Młode matki marzą o tym, co karmić swoje dziecko tylko najlepsze produkty naturalne, i gotowane siebie. Po tym wszystkim, jedynym sposobem, aby kontrolować w jaki sposób i czy owoców właściwy sposób zrobić puree, jak to jest smaczne i zdrowe.

Skończyliśmy dziecko puree ma też swoje zalety: cechuje jednolitość, homogenizowane, w odróżnieniu gotowane własnymi rękami. Dla delikatnego żołądka i jelit dziecka jest - co trzeba. słoiki puree przystosowane do ciała dziecka, jest dokładnie przetestowane. Zakres żywności dla niemowląt i przecieru owocowego bogatego. Ważne jest, aby dokonać właściwego wyboru.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie

  • Skład . Puree dla niemowląt nie powinny zawierać cukier, skrobia, dodatków do żywności i konserwantów. Tylko jabłoni i witamina C (kwas askorbinowy), która służy jako naturalny środek konserwujący.
  • Jabłkowym w odpowiednim kartoniePakowania . Słoik jest uważany za najmniej szkodliwe, ponieważ nie utlenia się, nie zawiera szkodliwych zanieczyszczeń, bardziej przyjazne dla środowiska. Jednak w świetle jabłkowym tracą swoje właściwości witaminy. Lepiej jest, jeśli etykieta obejmuje słoik całkowicie zapobiegając promienie słoneczne, aby dotrzeć do treści. Opakowania z tektury laminowanej utrzymuje puree ze światłem lepsze niż szkło, nie mniej ścisła niż w banku.
  • Do jakiego wieku i okres trwałości . Należy zwrócić uwagę na „granicy wiekowej” i „najlepiej spożyć przed” na opakowaniach jabłkowego leczeniu. Nie zapominaj, że po utracie szczelności opakowań trwałości jest skrócony do kilku godzin.
Porady doświadczonych: przed podaniem tłuczone dziecko, spróbuj sam! Jeśli warunki przechowywania są naruszane, zawartość może kwaśny i wasze dzieci będą mało smaku.

Ręce dokładnie umyć zielone jabłka pod kranem

Zrób to sam

Dla bardzo malutkiego towarzysza tarte surowe jabłko szorstki i twardy. Oprócz świeżych owoców pektyny łącza światłowodowego witamin i minerałów, zapobiegając ich wchłanianie do krwi. Dlatego lepiej zacząć na parze, gotowane lub pieczone jabłka. A jeszcze lepiej - do przygotowania puree na kilka sposobów i porównaj przepis na puree z jabłek, gotowane w domu, znajdzie największą odpowiedź młodego konsumenta. I pamiętaj, przechowywać w lodówce zacierania może być nie więcej niż jeden dzień!

Przed dokonaniem niemowląt jabłkowym, trzeba wybierać i przetwarzać surowce. Wolą kwaśny słodkich odmian jak zielone zawierające minimalną ilość alergenów, w porównaniu z żółtym i czerwonym. Ideal - gotować ze świeżych jabłek wyhodowanych na własnej działce. Ale jeśli cottage - Nie twoja sprawa, kupując owoce, wybierz „rodaków” - te, które rosną w swoim zespole, nie poddają się urokowi genialnego, powlekanej obcymi wosku. Lepiej jeśli Apple próbował worm - gwarancją ekologicznej czystości surowców. Umyć jabłka bieżącą wodą, można myć. Następnie przemyć przegotowanej wody. Niektóre szczególnie skrupulatne rodzice czują potrzebę myć owoce i mydłem. Jednak jego pozostałości na skórze mogą również powodować reakcję alergiczną u dziecka i nie można skorzystać.

Czytaj więcej:   Olej z czarnego kminku z Tunezji

Popularne recepty

Oczyszczony zielony jabłoni i tarce

tarte jabłko

  1. Przemyto cały jabłkowy sucha ręcznikiem, skórki i ruszt na tworzywa sztucznego (lub stali nierdzewnej) tarce.
  2. Jeżeli masę, widocznych dużych grudek może być przeniesiono z mieszadłem, mikser, lub wycierania kilka razy przez sito.
Uwaga: puree ze świeżych owoców jest lepiej dać dzieci w ciągu dnia, między posiłkami, więc w nocy nie było nieprzyjemne konsekwencje w postaci kolki.

Plasterki jabłka i jabłko puree w biały kubek

jabłko gotowane

  1. Umyte i obrane jabłko pokroić na małe kawałki, umieścić w garnku szkliwa, dodać wodę tak, że obejmuje zawartość.
  2. Doprowadzić do wrzenia i zmniejszyć ogień do minimum, jabłka duszone przez 10 minut.
  3. Chłodny, miksera, mieszarki, lub przez sito.

gotowane na parze

  1. Umyć, obrać i rdzeń jabłka, pokroić na małe kawałki i wysyłają w parowcem lub multivarku.
  2. Po 5-7 minutach włącz parze warzyw w postaci puree, przy użyciu mieszadła albo ręcznie. Aby osiągnąć jednolitość i pozbyć się grudek można przetrzeć przez sito.

Gotowanie w kuchence mikrofalowej

  1. Przed upiec jabłko dla niemowląt, moja go wytrzeć, czysta obrane, pokrojone na kawałki, usunąć paczkę nasion.
  2. Umieszczenie w żaroodpornym naczyniu, dodać trochę gorącej wody, wysłać w kuchence mikrofalowej. Skręć piekarnik do 800 watów. I po 5 minutach dla tłuczone jabłek gotowy.
  3. Gat młyna rozbijającego przy użyciu miksera, widełki miksera lub przez sito. Ostudzić do temperatury pokojowej.

Posiekane zielone jabłka w nadstopu szkło pieczenia

Jabłko pieczone w piekarniku

Przepis № 1

  1. Wybór dojrzałe słodkie jabłko, umyć, pokroić w cienkie plasterki, umieścić w naczyniu żaroodpornego szkła i wysłać je w piekarniku.
  2. Po upływie 20 minut, ekstrakt z jabłek z pieca ubij widelcem i gaśnie.

Przepis 2 №

  1. Weź zielone jabłka z jędrny miąższ. My, przeciąć na pół, ostrożnie wyciąć rdzeń z nasion, skórki nie jest kasowana. Jeśli jabłko kwaśne, można dodać trochę cukru.
  2. Gotowi umieścić połówki na blasze i wysłać w piekarniku przez 15-20 minut.
  3. Z chłodzonego jabłka łyżeczką „zgarnął” ciele, puree z widelcem.
Czytaj więcej:   PRZEPIS Napoleon tort twaróg

Taki piec jabłkowy odpowiedni dla małych dzieci - nawet najmniejsze. Dla dzieci 8-9 miesięcy można umieścić na połówki jabłek na dziecko łyżka twarożku, a dla dzieci od 2 lat, aby dodać cynamon do czubka noża. Dostać smaczny i pachnący deser.

Przygotuj desery na przyszłość

Przepis № 1

  1. Przygotowane jabłka są pocięte na małe kawałki, gotowano przez 30 minut, dodając minimalną ilość cukru.
  2. Następnie rozkłada się na sterylnych słoików (dokładnie przemyto na parze) i umieszcza się w kąpieli wodnej w celu sterylizacji.
  3. Po 40 minutach, my zakasać słoiki powieki, ostudzić i przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu. Po obróbce cieplnej w zacieru witaminy pozostać mały. Ale źródło włókna zamieni zły.

plasterki jabłka w misce Multivarki

Przepis 2 №

  1. Jabłkowy na zimę mogą być gotowane w multivarka. Myte, obsushennye jabłka obrane, pokrojone pola z nasion i posiekać.
  2. Przygotowany surowiec umieszcza się w misce Multivarki dodać 50-100 ml wody (w zależności od soczystości i owoce miękkie). Jeśli jabłka są słodkie, to jest możliwe do zrobienia bez cukru. Jeśli używasz odmiany kwaśne, można dodać 2-3 łyżki cukru. M.in. programu „hartowanie” za godzinę.
  3. Następnie siekać masę jabłkowy przy pomocy mieszarki i przesunięcie w multivarku ponownie. Włącz „gaszenie” na 5 minut, doprowadzić do wrzenia i wyłączyć.
  4. Natychmiast przełączyć się w sterylnych słoików i pokrywy rolki. Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.

Przepis 3 №

  1. Umyte jabłka obrane, pokrojone i rozłożone w partiach pakietów wysłanych do zamrażarki.
  2. Zima gat półfabrykaty rozmrażania i gotować puree według któregokolwiek z powyższych przepisów.

Teraz, gdy wiesz, co jest przydatne, zielone jabłko, jak zrobić jabłkowym dla niemowląt i na co zwracać uwagę przy zakupie przynętę w sklepie. Wprowadzenie nowych produktów dla dziecka dieta - soki, owoce i warzywa, twaróg, a następnie owsianki, nie tylko wzbogacają zwykłe menu mlecznego z dodatkiem witamin, pierwiastków śladowych, błonnik i smaki. Bardziej gęste pokarmy „trenuje” spójność układu pokarmowego, wspomaga prawidłowe tworzenie aparatu żucia.

Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *