Fiskrecept i folie i ugnen med potatis PHOTO
kök

Fiskrecept i folie i ugnen med potatis PHOTO

Produkter bakas i ugnen, är mer användbara än stekt. De är beredda med mindre fett och inte vid en sådan hög temperatur. Fish recept i ugnen med potatis som lämpar sig för alla som bryr sig om hälsosam kost.

Fisk i ugnen med potatis: receptet

Fotokälla: alimero.ru

Fisk i ugnen med potatis och ost

För denna maträtt, fisken vidta - flod, havet. Men det är bättre att när det finns mindre ben. Liten fisk i ugn hela, stora skuren i bitar. Bekvämt alternativ - att köpa färdiga filéer.

Förbered potatisen vikt ungefär lika mycket som fisken. Behöver lök - en eller två huvuden, morötter.

Fisken är oftast bakat, vik dess gräddfil och strö över riven hårdost. Han smälter och förvandlas till en läcker gyllenbrun. Smetana behöver om glasögon, ost - 200-300 gram, eller lite mer.

För en festlig behandla denna gemensam uppsättning produkter lägga svamp, kokt ägg.

Hur man laga fisk i ugnen

Ugnsbakad fisk med grönsaker på olika sätt varje familjehemligheter. Men det finns allmänna principer för dess beredning. Alltså:

  1. bakprodukter har första:
  • Fiskfiléer skuren i delar, tillsätt salt, strö kryddor för fisk, strö över citronsaft. Distinkt smak du får när du lägger kryddor till rivet citronskal. Strax före bakning fett varje del av gräddfil.
  • Skalad potatis skuren i skivor inte tjock. Hacka löken.

Se även:   Hur man laga beshbarmak röd fisk

Den form i vilken du kommer att baka, borsta med smör. Placera den nedre halvan av potatisen, krydda med salt och tillsätt kryddor i smaken. På potatisskivor fisk lägger lager.

Strö lök. Lök - skikt kvar potatis. Fyll i alla gräddfil. Strö över riven ost. Den förvärmda till 180 grader baka ugnsform 50-60 minuter.

Fisk i ugnen med potatis: receptet

  1. Ett annat alternativ ugnsbakad fisk - med sin före stekning. Komplettera detta recept svamp och kokt ägg:
  • Mindre fiskar tar, rullade i ströbröd och stek i en kastrull i smör.
  • Potatis skuren i skivor och koka tills nästan kokta. Så för att baka med stekt fisk behöver samma tillagningstid.
  • Svamp och lök stekt i en kastrull.
Läs mer:   ATT LAGA STOR CARP I UGNEN

I centrum av smord mögel lägga ut fisken runt det - potatis. Top - svamp och lök, då - ägg.

Häll gräddsås med örter, strö över riven ost. Baka i ugnen i 20-30 minuter, eftersom alla produkter är halvfärdiga.

  1. Mjuk, saftig och smakrik maträtt får om zapechete fisk med grönsaker i folie. Hennes preliminära fett med smör. Placera bottenskiktet skalade och skivad potatis, salt. Tillsätt hackad lök och riven morot. Av grönsaker - beredd bitar av fiskfiléer. Packa folien så att sömmen ligger överst och saften när bakning inte flyter och inte avdunstar, indränkt de alla grönsaker. Baka i ugnen i 30-40 minuter vid 200 grader.

Fisk i ugnen med potatis: receptet

Fotokälla: top-sovet

Den rekommenderar att äta fisk minst en gång i veckan. Diversifiera meny med fisk i ugn i ugnen med potatis. Denna rätt kan vara både i vardagen och för familjen lunch på helgerna.

Se även:  Koktal av karp i ugnen

Välj språk

polskaengelska tysk spanska franska italiensk portugisiska Turkish Arabiska ukrainska Svenska ungerska bulgariska estniska Kinesiska (förenklad) vietnames rumänska Thai slovenska Slovak Serbiska Malay Norwegian lett~~POS=TRUNC litauiska koreanska japansk indonesiska Hindi Hebrew finska grekisk Dutch Czech danska kroatiska Kinesiska (traditionell) filippinska Urdu Azeybardzhansky armeniska vitryska Bengali georg kazakiska Katalanska Mongolski ryska Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Lägg till en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är märkta *