Nasveti

UPORABA abdomen lososa sol

 

Losos (atlantski losos) - vrste rib iz rodu lososa. Selitev v obliki vodnih prebivalcev Atlantskega morja. Med drstenje, reka prihaja iz Španije v Barentsovem morju.Njen življenjski prostor je zelo širok razpon od Severnega Atlantskega oceana na zahodnem delu Arktičnega oceana. losos jezeru živijo na ozemlju Rusije na otokih polotoku Kola, v Evropi - skupno na Norveškem, Finskem in Švedskem.

Salmon zraste do 1,5 v dolžino in kg teže 45. Pričakovana življenjska doba se lahko doseže 13 let.

To je dragocena hrana izdelek, ne le zaradi hranil, bogatih in uporabnih lastnosti mesa, ampak tudi kaviarja. Do danes razširjena gojenje lososa in vitro (ribogojnicah).

Njihova struktura je podobna, da Clupeiformes lososa. Telo je dolgo, stisnjen ob straneh. Ima drobne luske, ki se zlahka loči. Na hrbtni strani je 2 fin, slednji nahaja nasproti analne plavuti je tipičen znak za lososa.

 

Losos meso ima odličen okus. Nežno oranžne barve z značilnim vonjem. To je lahko razdeljen na vene. Losos vsebuje le skeletnih kosti in veliko rebro (majhen v Qarase - ne pride čez). V hrano porabi lososa mesa v različnih oblikah, je zelo cenijo sladokusce in je častno mesto v svetovnih kuhinj. Zelo priljubljeni so pari z zrezki lososa na žaru, soljeno in marinirana meso uživa kot del prigrizek. Surova riba pripravljena kot zobnega kamna in se uporablja v suši.

Lososov file je zelo enostaven za pripravo in ima veliko uporabnih lastnosti, zato ga je treba vključiti v prehrani, celo otrok. To je postalo modno, da kupujejo zrezek te okusne ribe in marinirati svojo hišo. Rezultat je vrhunski sol in slani trebuhi lososa ali doma brez škodljivih aditivov za živila, ki nosi tudi hranilno vrednost zdravja.

Preberite več:   STROJ ZA TORTA OBLIKOVANJE BREZ kita

Kalorij Salmon (100 g)

proteini, r masti, g Ogljikovi hidrati, g kcal
20 8.1 133

Kot lahko vidite, je meso lososa šteje za srednje kalorij, v je njegova sestava približno 70 gramov holesterola. Glede na priprave, kalorij bo samo povečalo (izjema je riba kuhana 138-140 kcal).

Vitamini v file lososa (100 g)

vitamini Vsebina mg (mcg)
А 41 mcg
E 1,8 mg
C 2 mg
V1 0,22 mg
B2 0,24 mg
RR 5 mg

Prisotnost mineralov lososa (100 g)

Makro- in mikroelementi Vsebina mg (mcg)
kalijev 421 mg
kalcij 16 mg
magnezij 26 mg
natrijev 46 mg
fosfor 212 mg
železo 0,9 mg

Koristne lastnosti lososa

  • prisotnost fosforja v meso lososa pomaga izboljšati in pospešiti možganskih celic, izboljšanje spomina, preprečiti te nevarne bolezni, kot so ateroskleroza. Priporočljivo je, da uporabite to ribo s sistematičnim in hude duševne stresa;
  • magnezij iz brakičnih in slano lososa, pomaga pri normalizaciji delovanja živčnega sistema. V istem robu tega koristnih mineralov ima meso in tilápia (in je veliko cenejši);
  • kalijev krepijo kardiovaskularni sistem, za prilagoditev krvnega tlaka;
  • koristno za uporabo mesa lososa, da bi preprečili težave z vidom, saj vsebuje dovolj vitamina A;
  • pogosto uživanje slano lososa ima pozitiven učinek na moč in zdravje nohtov, zob, las;
  • je anti-aging učinek na celični ravni in na organizem kot celoto, če hrano jesti lososa trebušna stena lahko dobili dobro ponudbo esencialnih maščobnih kislin;
  • bodo imeli koristi od imunitete, ga okrepiti, da bi pomagali v boju proti pomanjkanju vitamina in anemije;
  • To je vključena v presnovo, in normalizira;
  • najdragocenejši so naravne sorte rib, ni povzeta v industrijskem okolju;
  • To blagodejno vpliva na kožo in ji daje svež in pameten videz;
  • Melatonin pomaga pri premagovanju nespečnosti;
  • Vranica in losos meso se v zmernih količinah, ki se uporabljajo v prehrani.
Preberite več:   MESO koristi in škodo raka

Harm in kontraindikacije zaradi uporabe lososa

  • Najbolj pomembno opozorilo alergičen na morsko hrano, lahko škoduje zdravju;
  • mlade matere je kontraindiciran med dojenjem v prvih mesecih otrokovega življenja;
  • Meso lososa je sposoben, da se kopičijo težke kovine, kot so živo srebro. To bi moral biti previden pristop k izbiri izdelka.

Izberite jezik

poljskiAngleščina nemški španski francosko Italijanski portugalski turški Arabski Ukrajinski Švedski Madžarski Bolgarski Estonski Chinese (Simplified) vietnamski Romunski Tajski slovenski Slovaški Srbščina Malajski Norveški Latvijski Litvanski Korejski Japonski Indonezijski hindi Hebrejski Finski Grški Nizozemski Češki Danski Hrvaški Kitajščina (tradicionalna) Filipinski urdu Azeybardzhansky Armenski Belorusinja bengali gruzijska kazahstanski Katalonski Mongolski Ruski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Zahtevana polja so označena *