kuchnia

Ile kalorii filiżankę kawy

Kawa faktycznie przyczynia się do utraty wagi, jeśli nie ma żadnych dodatków. A jeśli ją pić z cukrem, ze śmietaną lub lodami? Ile kalorii w jednej filiżance różnych rodzajów kawy?

To pisze Ivona.

Kawę bez dodatków  (parzonego espresso americano) uważa się za bardzo niskokaloryczną. 100 ml - tylko 1-2 kcal .

Cappuccino w trzeciej składa espresso, trzecia - z mleka, a trzecia - z pianki mlecznej. Medium cappuccino bez dodatków około 90 kcal , część objętości 150-180 ml śmietany i cukru, - co najmniej 210 kcal .

Latte składa się z jednej części kawy i mleka spienionego trzy części. Porcje kalorii - od 89 do 220 kcal.

Mokkachino składa espresso, czekolady mlecznej lub czekolady syropu. Porcje kalorii średnio około 290 kcal .

Frappuccino - mieszanka syropu, mleko, bitej śmietany, tak więc kawa jest najbardziej odżywcze. W dużej szklance zawiera około 300-400 kalorii.

Mrożona - zimny napój na bazie kawy z dodatkiem lodów zawiera około 125 kcal .

Kawa rozpuszczalna . Średnia kubek 200-250 ml około 14-17,5 kcal .

Kawa 3 1 - mieszanka kawę, cukier i mleko w proszku. Zawiera około 70 kalorii .

suplementy kalorii

  • 1 godz. Łyżka cukru zwiększają wartość kaloryczną kawy o 24 kcal
  • 10 g kremu - 20-60 kcal (w zależności od zawartości tłuszczu)
  • 2 łyżki. mleko łyżki 2,6% - 21 kcal
  • . 1 łyżeczka mleka skondensowanego - 35 kalorii
  • . 1 łyżeczka syrop czekoladowy - 15 kcal
  • Kula lodów 50 g - w 113,5 kcal

Czytaj:  Co do picia kawy - z lub bez dodatku cukru

Wcześniej naukowcy twierdzą, że 4 filiżanek kawy dziennie, w połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami pomoże pozbyć z dodatkowych kilogramów.

Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Czytaj więcej:   JAK W DOMU jogurt MAJĄTKU

Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *