kuchyne

Koktejl Recept Zeler

Koktejl zeleru pre chudnutie

9,789 Views

Koktejl zeler zhiroszhigayuschim sa týka výrobkov, ktoré sa používajú pre efektívne chudnutie. Ale to nie je nutné v tomto prípade na zanedbávanie fyzickej aktivity a správnej výživy. Tým, že kombinuje rôzne zložky nápoja, môžete nájsť najvhodnejšie zloženie jedinca v chuťových preferencií.

  • Odporúčame čítať zelené koktaily na chudnutie

Ovocie ofoschnaya zmes sa môže skladať z šťavy z mletého rastlinného alebo jeho časti do stavu suspenzie.

Koktejl zeleru pre chudnutie

obsah

  • vlastnosti koktail
  • ako variť
    • klasické verzia
    • Zeler a paradajky
    • koktejl zeler
    • Koktail s grapefruitom
    • Koktaily na báze jogurtu
  • Ako piť koktail

vlastnosti koktail

Piť zeler je unikátny v tom, že telo trávi viac kalórií, aby ju stráviť, než dostáva. Použitie také zmesi, aby na chudnutie je vzhľadom k substitúcii nízkokalorickú vysoko kalorické potravinárskeho produktu na báze.

Zlepšenie vlastností zeleninových zmesí, ktorých cieľom je zníženie telesnej hmotnosti úpravou organizmus pre riadne fungovanie všetkých orgánov, ich čistenie a výmenu škodlivých zložiek v bunkách pre nástroj. Alkohol sa rýchlo vstrebáva do tela, urýchlenie metabolizmu, vyživuje a čistí bunky, posilňuje imunitný systém.

Rastlinná vláknina zeleninová zmes umožňuje dlhá doba, ktorá bude zapracovaná a preto sa často nahrádzajú raňajky alebo večere.

Pri dennom používaní zeler nápojového hmotnosti pôjdu neustále na 1,5-2 kg týždenne, čo je mesiac môžete stratiť až 8 kg tuku. A to je len pár centimetrov v páse a pár veľkosti šiat.

Ľudia, ktorí majú zvýšené kyslosti žalúdka, môže byť nahradené ovocné a zeleninové šťavy zmesi, ktoré sú kontraindikované.

Čítajte viac:   AKO PRIPRAVIŤ veľkých kaprov v rúre

ako variť

Okrem hlavnej produkt kokteilu môžu zahŕňať jablko, mrkvu, kivi, citrón a ďalšie ovocie a zeleniny, ako je požadované. Tiež zavádza do zmesi malé množstvo medu, ktoré by nahradilo vitamín a minerálne zloženie. Najobľúbenejšie zoštíhľujúci zmes zeleru a jabĺk.

Na prípravu nápoja sa používa hlavne zeleru, ale možné použiť koreň šťavy rastlín. Použitie voda filtrovaná alebo minerálna, avšak nemali by vriacej vody.

klasické verzia

zloženie:

  • Jeden zelené jablko (veľké alebo dva malé);
  • 4 zeler;
  • Limetková šťava (citrón možno vymeniť);
  • 100 ml vody;
  • Frost, ako je požadované.

Jablká kôra a jadro. Množstvo limetkovej šťavy by mali byť prijaté podľa chuti. Zeler opláchnuté tečúcou vodou. V mixéri chop stonky a ovocia, pridajte limetkovej šťavy a vody a dobre premiešajte. Ľadu v práškovej forme pre pridanie do pohára a naliať hotovú zmes z mixéra.

Zeler a paradajky

zloženie:

  • Pol kila zeleru;
  • 250 gramov zelených jabĺk;
  • ½ šálky paradajkovej šťavy bez soli;
  • Petržlen.

Jablká a zeler stonky premyje, prešiel odšťavovača. Nadviazať spojenie s paradajkovej šťavy varená, miešajte. Petržlen, aby prijala nevyhnutné, sekanie a pridajte do každého pohára s nápojom.

koktejl zeler

zloženie:

  • 2 lyžice zeler šťavy;
  • ½ šálky šťavy zelených jabĺk;
  • Šťava z 4 ks mrkvy;
  • 6 listy špenátu.

Premytý špenátové listy v mixéri grind na kašu. Pridať do mixér zeler šťava, jablká a mrkva. Zamiešame.

Koktail s grapefruitom

zloženie:

  • Dve zeleru;
  • Malý grapefruit;
  • 3 stonka estragón;
  • 100 g ľadu.

Premýva grapefruit rozdeliť na dve polovice a odstráňte dužinu. V mixéri brúsiť všetky zložky okrem ľadu. Ľad sa oddelene pridá ku sklu pred pitie kokteilov.

Čítajte viac:   CANDY tieň CHERRY BZHU

Koktaily na báze jogurtu

zloženie:

  • 50 g odtučneného jogurtu;
  • 4-6 zeler;
  • Lime.

Stonky a premýva sa pol vápnom (môže byť menej vedený svojou chuťou) rozdrveného v mixéri. Pridajte jogurt a premiešame. V ready-mix možno pridať otruby a nahradiť im raňajkách.

Ako piť koktail

Zeleninové zmesi použité v celodenné čase vykladanie týždenne alebo ako mini diéty na chudnutie (nie viac ako tri dni). Stabilné úbytok hmotnosti je dosiahnuté nahradením koktail niektorých pokrmov so spoločným tabuľke: bohatosť polievky, výdatné večeru. Tiež nápoj vyrobený z rozdrvil na mixéra zeler a ďalšími zložkami môže plne nahradiť večeru, pretože bude obsahovať rastlinné vlákna. Takáto výmena je účinný pre zníženie hmotnosti.

Je nemožné, aby rýchla strata hmotnosti kokteil nahradiť všetky denné dávky, ako nedostatok bielkovín potravín povedie k nerovnováhe metabolických procesov.

zeler nápoj

 

Nápoj je kontraindikovaný v prípadoch gastritídy, žalúdočných vredov a kolitídy. Len zadaním časti zmesi rôznych zložiek je potrebné zvážiť s ohľadom na možnosť alergickej reakcie na ne. Tieto produkty by mali byť vymenené. Po aktívnom cvičení rekuperácie je lepšie použiť zmes na báze jogurtu alebo kefír.




chudnutie


Zdieľať so svojimi priateľmi!


Vyberte svoj jazyk

poľskýangličtina Nemec španielsky francúzsky taliansky portugalský turecký arabčina ukrajinský švédsky maďarský bulharský estónsky Chinese (Simplified) vietnamský rumunský thai slovinčina slovenský srbský malajský nórsky lotyšský litovský kórejský japonský indonézsky hindčina hebrejčina fínsky grécky holandský český dánsky chorvátsky Čínština (tradičná) Philippine Urdu Azeybardzhansky arménsky bieloruský Bengálsko gruzínsky kazašský katalánčina Mongolsko ruský Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Pridať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné položky sú označené *