kuchnia

Koktajl Przepis selera

Koktajl z selera do odchudzania

9,789 Widoki

Koktajl seler zhiroszhigayuschim odnosi się do produktów, które są stosowane do skutecznego zmniejszenia masy ciała. Ale to nie jest konieczne w tym przypadku zaniedbania aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania. Łącząc różne składniki napoju, można znaleźć najbardziej odpowiedni skład jednostki w preferencjach smakowych.

  • Zalecamy, aby przeczytać: zielone koktajle do utraty wagi

Mieszaninę ofoschnaya owoc może obejmować sok z rozdrobnionej rośliny lub jej części w stan zawiesiny.

Koktajl z selera do odchudzania

zawartość

  • właściwości koktajl
  • Jak gotować
    • Klasyczna wersja
    • Seler i pomidory
    • Koktajl z selera
    • Koktajl z grejpfruta
    • Koktajle na bazie jogurtu
  • Jak pić koktajl

właściwości koktajl

Seler napój jest wyjątkowy, że ciało spędza więcej kalorii do strawienia niż go otrzymuje. Zastosowanie takiej mieszaniny aby na utratę masy ciała jest ze względu na podstawienie niskokalorycznej wysokokaloryczne produktu spożywczego.

Poprawa właściwości mieszanek roślinnych, mających na celu zmniejszenie masy ciała poprzez regulację organizmu do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządach, ich czyszczenia i wymiany szkodliwych składników w komórkach dla narzędzia. Drink szybko wchłaniane przez organizm, przyspiesza metabolizm, odżywia i oczyszcza komórki, wzmacnia system odpornościowy.

Mieszanka warzyw roślinne włókna pozwala na długi czas być karmione i dlatego często zastąpić śniadanie lub kolację.

Przy codziennym użytkowaniu wagi seler napój odejdzie stale na 1,5-2 kg tygodniowo, który to miesiąc można stracić nawet do 8 kg tłuszczu. I jest o kilka centymetrów w pasie i kilka rozmiarów strój.

Ludzie, którzy mają podwyższoną kwasowość żołądka, może być podstawiony na soki owocowe i warzywne mieszanki, które są przeciwwskazane.

Czytaj więcej:   Cream bitą śmietanę z ricottą

Jak gotować

Poza głównym produktem koktajl może zawierać jabłko, marchew, kiwi, cytryny i innych owoców i warzyw zgodnie z zapotrzebowaniem. Wprowadzono również w mieszaninie niewielkiej ilości miodu, który uzupełnia kompozycję witaminowo-mineralnej. Najbardziej popularna mieszanka odchudzanie z selera i jabłek.

W celu przygotowania napoju jest stosowany głównie łodygi selera, ale możliwe zastosowanie korzenia roślin sok. Zastosowanie wody filtrowanej lub nieorganicznego, lecz nie powinno się używać wrzącej wody.

Klasyczna wersja

składniki:

  • Jeden zielony jabłoni (duży lub dwa małe);
  • 4 seler;
  • sok z limonki (cytryny można zastąpić);
  • 100 ml wody;
  • Mróz według potrzeb.

Jabłka obrać i rdzeń. Ilość soku z limonki należy do smaku. Seler płukane pod bieżącą wodą. W blenderze posiekać łodyg i owoców, następnie dodać sok z limonki i wodę i dobrze wymieszać. Lód w postaci proszku dodać w szklanej i wlać gotową mieszaninę z mieszalnika.

Seler i pomidory

składniki:

  • Pół kilograma łodygi selera;
  • 250 g zielonego jabłka;
  • Pół szklanki soku pomidorowego bez soli;
  • Pietruszka.

Jabłka i łodygi selera przemywa się, przepuszcza przez sokowirówki. Połączyć z sokiem pomidorowym gotowanego, wymieszać. Pietruszka podjąć niezbędne, posiekać i dodać do każdej szklance z napojem.

Koktajl z selera

składniki:

  • 2 łyżki sok seler;
  • ½ szklanki soku z zielonych jabłek;
  • Sok z marchwi z 4 części;
  • 6 liści szpinaku.

Przemyty szpinak pozostawia w mieszarce mielenia na miazgę. Dodaj do blender seler sok, jabłka i marchewki. Wymieszać.

Koktajl z grejpfruta

składniki:

  • Dwie łodygi selera;
  • Małe grejpfrut;
  • estragon 3 łodygi;
  • 100 g lodu.

Umyte grejpfrut podzielić na pół i wyjąć miąższ. W mieszalniku do szlifowania wszystkich składników z wyjątkiem lodu. Lód jest dodawany osobno do szyby przed picia koktajl.

Czytaj więcej:   nadziewane muszle w języku włoskim ze zdjęciem

Koktajle na bazie jogurtu

składniki:

  • 50 g chudego jogurtu;
  • 4-6 seler;
  • Wapno.

Łodygi i przemyć pół wapna (może być mniej kierować smaku) pokruszonego w mieszalniku. Dodaj jogurt i wymieszać. W gotowej mieszanki można dodać otręby i zastąpić je śniadanie.

Jak pić koktajl

Owocowe i warzywne mieszanki stosowane w dzień długi czas rozładowywania tydzień lub jako mini diety dla utraty wagi (nie więcej niż trzy dni). Steady odchudzania uzyskuje się przez zastąpienie koktajl niektórych potraw ze wspólnym stole: bogactwo zupa, obfitym obiedzie. Również napój z zgnieciony na selera blendera i innych składników mogą w pełni zastąpić obiad, ponieważ będzie ona zawierać włókna roślinne. Taka wymiana jest skuteczny do utraty wagi.

To jest niemożliwe do szybkiego odchudzania koktajl zastąpić wszystkie dawki dziennej, jak niedobór protein prowadzi do zachwiania równowagi procesów metabolicznych.

seler napój

 

Napój jest przeciwwskazane w przypadkach zapalenia żołądka, wrzody żołądka i jelita grubego. Wprowadzając tylko część mieszaniny różnych składników powinna być wzięta pod uwagę możliwość wystąpienia reakcji alergicznych na nich. Takie produkty powinny zostać wymienione. Po aktywnym treningu rekuperacja lepiej jest użyć mieszankę opartą na jogurt lub kefir.




odchudzanie


Podzielić się tym ze swoimi przyjaciółmi!


Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *