Ryby recepty w folii w piekarniku z ziemniakami FOTO
kuchnia

Ryby recepty w folii w piekarniku z ziemniakami FOTO

Produkty pieczone w piekarniku, są bardziej przydatne niż smażone. Wytwarza się je o mniejszej zawartości tłuszczu, a nie w tak wysokiej temperaturze. Przepis ryba w piekarniku z ziemniakami odpowiedni dla wszystkich, którzy dbają o zdrowe odżywianie.

Ryba w piekarniku z ziemniakami: przepis

źródło zdjęcia: alimero.ru

Ryba w piekarniku z ziemniakami i serem

Do tej potrawy, ryby podejmować żadnych - rzeka, morze. Ale to lepiej, że tam, gdzie jest mniej kostnego. Małe ryby pieczone w całości, duże pokroić na kawałki. Wygodna opcja - kupić gotowe filety.

Przygotować ziemniaki wagowych o ile ryb. Potrzebujesz cebulę - jedna lub dwie głowy, marchew.

Ryba jest zwykle pieczone, zatoka jego śmietanę i posypujemy startym żółtym serem. On topi się i zamienia się pysznym złoty kolor. Smetana trzeba o okularach, ser - 200-300 gramów, lub trochę więcej.

Na świątecznym poczęstunkiem to wspólny zestaw produktów dodać pieczarki, jajka na twardo.

Jak gotować rybę w piekarniku

Pieczona ryba z warzywami w różny sposób każdy rodzinnych tajemnic. Ale istnieją ogólne zasady jego przygotowania. tak więc:

  1. wyroby piekarnicze posiadające pierwszy:
  • Filety pokroić na porcje, posolić, posypać przyprawami na ryby, posypać z sokiem z cytryny. Charakterystyczny smak można uzyskać po dodaniu przypraw do startej skórki z cytryny. Tuż przed pieczeniem smar każdy kawałek kwaśną śmietaną.
  • Obrane ziemniaki pokroić w plastry o grubości nie. Posiekać cebulę.

Zobacz także:   Jak gotować beshbarmak czerwonego ryb

Forma, w jakiej będzie piec, szczotka z masłem. Umieścić dolną połowę ziemniaków, doprawić solą i dodać przyprawy do smaku. Na plastry ziemniaczane ryby położyć warstwę.

Posypać cebulą. Cebula - warstwa pozostała ziemniaków. Wypełnić wszystkie kwaśną śmietaną. Posypać tartym serem. Nagrzanym do 180 stopni piekarniku pieczemy 50-60 minut potrawie.

Ryba w piekarniku z ziemniakami: przepis

  1. Inną opcją pieczone ryby - z jego wstępnego smażenia. Uzupełniają ten przepis grzyby i jajka:
  • Mniejsze ryby biorą, walcowane w bułce tartej i smażyć na patelni na maśle.
  • Ziemniaki pokroić w plasterki i gotować aż prawie ugotowane. Więc do pieczenia z smażone ryby potrzebują takiego samego czasu gotowania.
  • Grzyby i cebuli smażone na patelni.
Czytaj więcej:   JAK PRZYGOTOWAĆ duży karp w piekarniku

W centrum natłuszczonej formy, ułożyć rybę wokół niego - ziemniaki. Najważniejsze - grzyby i cebulę, a następnie - jaja.

Polać sosem śmietanowym z ziołami, posypać tartym serem. Piec w nagrzanym piekarniku przez 20-30 minut, ponieważ wszystkie produkty są w połowie gotowy.

  1. Miękkie, soczyste i aromatyczne danie dostanie jeśli zapechete rybę z warzywami w folii. Jej wstępny tłuszcz z masła. Umieścić dolną warstwę obrane plastry ziemniaki, sól. Dodać posiekaną cebulę i startą marchew. Warzyw - przygotowane kawałki filetów rybnych. Zapakuj folię tak, że szew jest na górze i sok podczas pieczenia nie płynie i nie odparowują one nasączone wszystkie warzywa. Piec w piekarniku przez 30-40 min w 200 ° C.

Ryba w piekarniku z ziemniakami: przepis

źródło zdjęcia: top-Sovet

Zaleca spożywanie ryb przynajmniej raz w tygodniu. Dywersyfikacji menu ryby pieczone w piekarniku z ziemniakami. To danie może być zarówno w życiu codziennym i na rodzinny obiad w weekendy.

Zobacz także:  Koktal karpia w piekarniku

Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *