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Cocktail Aipo Receita

Cocktail de aipo para perda de peso

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Cocktail aipo zhiroszhigayuschim refere-se a produtos que são utilizados para a perda de peso efectivo. Mas não é necessário, neste caso, a atividade física negligência e nutrição adequada. Ao combinar os vários componentes da bebida, você pode encontrar a composição mais adequada de um indivíduo em preferências de gosto.

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mistura ofoschnaya fruta pode consistir do suco da planta triturado ou suas partes a um estado de suspensão.

Cocktail de aipo para perda de peso

conteúdo

  • cocktail propriedades
  • Como cozinhar
    • A versão clássica
    • Aipo e tomates
    • Cocktail de raiz de aipo
    • Cocktail com grapefruit
    • Cocktails com base de iogurte
  • Como beber um cocktail

cocktail propriedades

Bebida aipo é único em que o corpo gasta mais calorias para digeri-lo do que recebe. A utilização de uma tal mistura, a fim da perda de peso é devida à substituição de um produto alimentar de alto teor calórico baixo teor calórico.

Melhorar as propriedades de misturas de legumes destinadas a perda de peso, ajustando um organismo para o bom funcionamento de todos os órgãos, a sua limpeza e substituição de componentes nocivos nas células de utilidade. Bebida rapidamente absorvido pelo organismo, acelerar o metabolismo, nutre e limpa as células, reforça o sistema imunitário.

Mistura vegetal fibras vegetais permite um longo tempo para ser alimentado e, portanto, muitas vezes substituir o pequeno-almoço ou jantar.

Com o uso diário de peso bebida aipo vai embora fixamente para 1,5-2 kg por semana, que é o mês você pode perder até 8 kg de gordura. E é alguns centímetros na cintura e um par de tamanhos do vestido.

As pessoas que têm um aumento da acidez do estômago, pode ser substituída por frutas e sumos de vegetais mistura que eles são contra-indicados.

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Como cozinhar

Além do principal produto do cocktail pode incluir maçã, cenoura, kiwi, limão e outras frutas e legumes como desejado. Também introduzido na mistura de uma pequena quantidade de mel que complemente a composição vitamínica e mineral. A mistura de emagrecimento mais popular de aipo e maçãs.

Para a preparação da bebida é usada principalmente talos de aipo, mas possível aplicar o suco da planta raiz. O uso da água filtrada ou mineral, mas não deve usar água fervente.

A versão clássica

ingredientes:

  • Uma maçã verde (grande ou dois pequenos);
  • 4 aipo;
  • suco de limão (limão pode ser substituído);
  • 100 ml de água;
  • Geada como desejado.

Descasque as maçãs e núcleo. A quantidade de suco de limão deve ser levado a gosto. Aipo lavados em água corrente. Em um liquidificador cortar os caules e frutas, em seguida, adicione o suco de limão e água e misture bem. Gelo em forma de pó para adicionar em um vidro, e verter a mistura final a partir do misturador.

Aipo e tomates

ingredientes:

  • Meio quilo de talos de aipo;
  • 250 gramas de maçãs verdes;
  • ½ copo de sumo de tomate sem sal;
  • Salsa.

Maçãs e talos de aipo lavados, passados ​​através de um espremedor de sumos. Conecte-se com suco de tomate cozido, mexa. Salsa para tomar necessário, cortar e adicionar a cada copo com uma bebida.

Cocktail de raiz de aipo

ingredientes:

  • 2 colheres de sopa suco de aipo;
  • ½ xícara de suco de maçãs verdes;
  • Sumo de 4 pedaços de cenouras;
  • 6 folhas de espinafre.

As folhas de espinafre lavado num misturador moagem a uma polpa. Adicionar ao liquidificador suco de aipo, maçãs e cenouras. Mexa.

Cocktail com grapefruit

ingredientes:

  • Dois talos de aipo;
  • grapefruit pequena;
  • 3 talo estragão;
  • 100 g de gelo.

grapefruit lavado dividida ao meio e retire a polpa. Em um misturador para moer todos os ingredientes excepto o gelo. Ice é adicionada separadamente para o vidro antes de beber um cocktail.

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Cocktails com base de iogurte

ingredientes:

  • 50 g de iogurte magro;
  • 4-6 aipo;
  • Lime.

Os caules e lava-se com metade de um cal (pode ser menos guiada por seu sabor) esmagado num misturador. Adicione o iogurte e misture. No pronto-mix pode ser adicionado farelo e substituí-los café da manhã.

Como beber um cocktail

Frutas e vegetais misturas usadas nos tempos de descarregamento de um dia inteiro por semana ou como uma mini dieta para perda de peso (não mais de três dias). perda de peso constante é conseguido substituindo um cocktail de alguns pratos com uma mesa comum: a riqueza da sopa, um jantar saudável. Além disso, uma bebida feita a partir esmagado na aipo liquidificador e outros ingredientes podem substituir totalmente o jantar, uma vez que irá conter fibras vegetais. Tal substituição é eficaz para perda de peso.

É impossível para a perda de peso rápida cocktail substituir toda a ração diária, como uma escassez de alimentos de proteína vai levar a um desequilíbrio de processos metabólicos.

bebida aipo

 

A bebida é contra-indicado em casos de gastrite, úlceras gástricas e colite. Apenas entrando em uma parte da mistura de diferentes ingredientes deve ser pesado contra a possibilidade de reações alérgicas a eles. Esses produtos devem ser substituídos. Depois de uma recuperação de treino activo é melhor usar uma mistura com base no iogurte ou kefir.




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