Wskazówki

Naleśniki z kilku MĄKI

Naleśniki na wodzie: dietichnoe i ekonomiczne danie
3
50 min
180 kcal
4/5 (15)

zawartość

  • Oladiki woda - użyteczne, proste i dietichno
  • Jakie są naleśniki na wodzie najsmaczniejsze?
    • składniki
  • Bezmięsne pancakes - Przepisy i porady do gotowania
    • Przepis naleśniki na wodzie z drożdży
    • Non-yeasted naleśniki przepis jest bezmięsne
    • mleko sojowe naleśniki

Wśród wielu prostych receptur śniadaniowych, takich jak owsianka, jajecznica, ciasta ser, kanapki lub kaszy, czyli naleśniki, gotowane w naczyniu na bazie wody słusznie uważane dietetyczny . Klasyczne składniki do produkcji bliny uważane jaja z mąki i mleka lub wody. Jeśli mleko nadaje się jako podstawa do posiłków dla dzieci lub ludzi, którzy spędzają dużo energii, wody - idealne dla tych, którzy chcą schudnąć lub przylega do diety prawidłowego odżywiania.

Oladiki woda - użyteczne, proste i dietichno

Proste naleśniki na wodzie z jajami

Dlaczego naleśniki na wodzie przygotowana z jajami? Jaja zawierają dużo białek, w tym niezbędnych aminokwasów, witamin i minerałów . I dodatkowych kalorii nie będzie się w ogóle, jeśli podstawą naleśniki wody tylko pożądane, to nadal je jeść na śniadanie , gdy organizm najbardziej potrzebuje dużo energii. Po tym wszystkim, oprócz jaj do mąki Placki obecny, i to jest źródłem „light” węglowodanów, które są szybko trawione i pozostają w organizmie, jeśli nie są one rastratit.V szczególności więc placki są zalecane do jedzenia ludzi, zmniejszając organizm przed chorobą i tych, którzy ciężko pracuje fizycznie ,

Czytaj więcej:   deser z jogurtem

Naleśniki, gotowane w wodzie „ratunkowego” smakoszy z nietolerancją laktozy . A jeśli wyłączymy jajka przepis - get a wszystko dietetyczne danie. Można również zastąpić cukier słodziki - a twoje naleśniki i wszystko będzie „nieważkości” dla organizmu.

Woda jest najlepiej wykorzystać ciepło. Soda może następnie placki uzyskuje powietrza i porowate. Ponadto, w celu danie stało się bardziej soczysty, ciasta dodać drożdże rozpuszczone w ciepłej wodzie.

Jakie są naleśniki na wodzie najsmaczniejsze?

Spróbuj ugotować naleśniki z kwasem cytrynowym, są bardzo lekkie, a tym samym mają niezwykły smak.

Potrzebne będą :

składniki

mąka500 g
jajka2 szt.
ciepła woda2 łyżki.
cukier2 łyżki. l.
sól0,5 godz. L.
kwasu cytrynowego0,5 godz. L.
olejdo smażenia

Proste i łatwe przepisy na naleśniki

Jak gotować . Są połączone za pomocą ciepłych jaj woda, cukier, sól, kwas cytrynowy (poprzednio rozcieńczono wodą) dokładnie piany. Stopniowo dodawać mąkę i gotować ciasto, a następnie dokładnie ubij.

Naleśniki rozprzestrzeniają się na gorącej patelni, najwygodniej jest zrobić łyżkę.

Bezmięsne pancakes - Przepisy i porady do gotowania

Wielu z nas zapewne więcej niż raz łamali sobie głowy nad tym , co jeść smaczne na czczo (jeśli, oczywiście, jej praktyka).

Doskonałym rozwiązaniem dla Ciebie będzie chude naleśniki przepis. zawierają one żadnych produktów zwierzęcych, a są one bardzo smaczne i pożywne .

Przepis może być oparty na drożdżach, ale można się bez nich obejść. możesz je słodkie lub słone pick (roślinny) receptury. Ciasto drożdżowe na naleśniki na wodzie ugniata mąkę, sól, proszek do pieczenia i cukier i blasku osiągniętego przez drożdże.

Przepis naleśniki na wodzie z drożdży

Bezmięsne naleśniki przygotowane na podstawie :Zachwycający oladiki woda

  • mąka - 500 g;
  • Drożdże - 25 g;
  • woda - 2 kubki;
  • Cukier 1,5 Art. łyżki;
  • sole - 0,5 V. łyżki,
  • olej roślinny, wanilia.
Więcej:   MASZYNY DO DECYZJI BEZ MASTIC CAKE

Przygotowanie .

  1. Początkowo przesiać mąkę.
  2. Następnie ciepłą wodę do rozpuszczenia cukru i drożdże. Mieszać się składniki 10 minut przed pojawieniem się piany na powierzchni, a następnie vsypte soli i waniliny, a także dodawać stopniowo mąkę bez zatrzymania mieszania.
  3. Raz masz go ugniata, pozostawić w ciepłym miejscu na 30 minut , dzięki czemu podwoiła swoją objętość.
  4. Gdy ciasto jest gotowe, podgrzać na patelni, włożyła placuszki i smażyć z obu stron na 3 minuty, aż złote naleśniki korochki.Zharennye przydatnych rozprzestrzenianiu się na ręczniku papierowym, będzie zbierać nadmiar tłuszczu.

Co służyć naleśniki? Pancakes są doskonale połączone ze syrop, każdy dżemu, miodu lub dżem. Ponadto święto na naleśniki, nie trzeba czekać na stanowisku, są wspaniałe śniadanie każdego dnia.

Non-yeasted naleśniki przepis jest bezmięsne

Teraz idziemy do placków warzywnych bez drożdży. Jest to konieczne do przygotowania takich składników :

Proste naleśniki na wodzie z drożdży

  • olej roślinny,
  • szkła mąki i wody,
  • łyżeczka proszku do pieczenia,
  • cukier i miód.

Przygotowanie.

  1. Przesianej mąki wlać rahryhlitel, mieszając, powoli wlać do wody.
  2. Podczas ugniatania, dodać cukier i med.Po konsystencja nie równa się zbyt gęsty krem.
  3. Smażyć na patelni, jak i inne w cieście, na dwie minuty z każdej strony, rozkładanie łyżkę PAN. Aby naleśniki bardziej soczysty, używać wody mineralnej, a potrawa okaże się przetarg.

mleko sojowe naleśniki

Do ich przygotowania trzeba będzie kilka filiżanek mąki, cytryna, jabłko, szklanka mleka sojowego, cukru - 4 łyżki, kilka łyżek oleju roślinnego, proszek do pieczenia - łyżka, odrobiną soli i wanilii.

Przygotowanie.

  1. Połączyć mąkę, proszek do pieczenia, cukier, wanilię i wcierać w drobnej tarce skórkę z cytryny.
  2. Jabłka pokroić w kostkę lub też trzeć na tarce, wycisnąć pół cytryny na nich.
  3. Trochę ciepła mleka, wlać ją z masłem do mąki, dodać pozostały sok z cytryny, wymieszać, dodać jabłka w cieście i ponownie wymieszać.
  4. Smażyć na patelni na złoty kolor . W tym przepisie, mleko sojowe może być podstawiony do kokosa, który jest dostępny we wszystkich supermarketach, a masz bardzo niezwykłe i pyszne naleśniki.
Teraz widzieliście, że naleśniki na wodzie lub chude placuszki - bardzo proste, ale w tym samym czasie dla nieograniczonej wyobraźni naczynia wykonane kilka minut i pobiera energię i dobre samopoczucie na długi czas.

Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Czytaj więcej:   mongoose kawy


Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *