dapur

BAGAIMANA kalori secawan kopi MANY

Kopi sebenarnya menyumbang kepada penurunan berat badan, jika ia tidak mempunyai bahan tambahan. Dan jika anda minum dengan gula, dengan krim atau ais krim? Berapa banyak kalori dalam satu cawan pelbagai jenis kopi?

Ini menulis Ivona.

Kopi tanpa bahan tambahan  (dibancuh, espresso, americano) dianggap rendah kalori yang sangat. 100 ml - hanya 1-2 kcal .

Cappuccino pada ketiga terdiri daripada espresso, satu pertiga - susu dan satu pertiga - buih susu. The cappuccino cawan sederhana tanpa makanan tambahan kira-kira 90 kcal , sebahagian daripada jumlah 150-180 ml dengan krim dan gula - sekurang-kurangnya 210 kcal .

Latte terdiri daripada satu bahagian kopi dan susu foamed tiga bahagian. bahagian kalori - 89-220 Kcal.

Mokkachino terdiri daripada espresso, coklat susu atau sirap coklat. bahagian kalori secara purata kira-kira 290 kcal .

Frappuccino - campuran sirap, susu, krim disebat, jadi kopi ini adalah yang paling berkhasiat. Dalam segelas besar mengandungi kira-kira 300-400 kalori.

Ais - minuman sejuk berdasarkan kopi dengan tambahan ais krim mengandungi kira-kira 125 kcal .

Kopi segera . Cawan standard 200-250 ml tentang 14-17,5 kcal .

Kopi 3 1 - campuran kopi, gula dan susu tepung. Ia mengandungi kira-kira 70 kalori .

makanan tambahan kalori

  • 1 h. Sudu gula akan meningkatkan kandungan kalori kopi sebanyak 24 kcal
  • 10 g krim - 20-60 kcal (bergantung kepada kandungan lemak)
  • 2 sudu besar. sudu susu 2.6% - 21 kcal
  • . 1 sudu teh susu pekat - 35 kalori
  • . 1 sudu teh coklat sirap - 15 kcal
  • Bola ais krim 50 g - dalam 113.5 kcal

Baca:  Apa yang perlu minum kopi - dengan atau tanpa gula

Sebelum ini, para saintis telah berkata bahawa 4 cawan kopi sehari, digabungkan dengan diet yang sihat dan senaman akan membantu menghilangkan kilo tambahan.

Pilih bahasa anda

Polandbahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Ukraine Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengal georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Rusia Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Baca lagi:   CONTOH MAKANAN UNTUK 10 ORANG

Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *