dapur

Cocktail Resipi Saderi

Cocktail saderi untuk penurunan berat badan

9789 Views

Cocktail saderi zhiroszhigayuschim merujuk kepada produk yang digunakan untuk menurunkan berat badan yang berkesan. Tetapi ia tidak perlu dalam kes ini dengan aktiviti fizikal pengabaian dan pemakanan yang betul. Dengan menggabungkan pelbagai komponen minuman itu, anda boleh mencari komposisi yang paling sesuai bagi individu dalam pilihan rasa.

  • Kami menasihatkan untuk membaca: smoothie hijau untuk menurunkan berat badan

Buah-buahan campuran ofoschnaya boleh terdiri daripada jus dari kilang dihancurkan atau bahagian-bahagiannya kepada keadaan buburan.

Cocktail saderi untuk penurunan berat badan

kandungan

  • hartanah koktel
  • Bagaimana untuk memasak
    • Versi klasik
    • Saderi dan tomato
    • Cocktail akar saderi
    • Koktel dengan limau gedang
    • Koktel atas dasar yogurt
  • Bagaimana untuk minum koktel

hartanah koktel

Minuman saderi adalah unik kerana badan membelanjakan lebih banyak kalori untuk mencerna daripada menerima. Penggunaan apa-apa campuran untuk penurunan berat badan adalah disebabkan oleh penggantian produk makanan tinggi kalori rendah kalori.

Meningkatkan sifat-sifat campuran sayur-sayuran yang bertujuan untuk penurunan berat badan dengan melaraskan organisma untuk berfungsi dengan semua organ-organ, pembersihan dan penggantian komponen berbahaya dalam sel-sel untuk utiliti mereka. Minuman cepat diserap oleh badan, mempercepatkan metabolisme, menyuburkan dan membersihkan sel-sel, menguatkan sistem imun.

Sayur-sayuran campuran serat sayur-sayuran membolehkan untuk masa yang lama untuk diberi makan dan oleh itu ia sering menggantikan sarapan pagi atau makan malam.

Dengan penggunaan harian berat minuman saderi akan hilang dengan mantap pada 1,5-2 kg seminggu, iaitu bulan anda boleh kehilangan sehingga 8 kg lemak. Dan ia adalah beberapa sentimeter di pinggang dan beberapa saiz baju.

Orang yang mempunyai keasidan meningkat perut, boleh digantikan dengan buah-buahan dan jus sayur-sayuran bercampur bahawa mereka adalah contraindicated.

Baca lagi:   bubur susu untuk ibu menyusu

Bagaimana untuk memasak

Selain produk utama koktel mungkin termasuk epal, lobak merah, kiwi, lemon dan buah-buahan dan sayur-sayuran lain seperti yang dikehendaki. Juga dimasukkan ke dalam campuran sedikit madu yang akan menambah vitamin dan mineral komposisi. Campuran pelangsingan paling popular di saderi dan epal.

Untuk penyediaan minuman digunakan terutamanya batang saderi, tetapi mungkin untuk memohon jus tumbuhan akar. penggunaan air yang ditapis atau mineral, tetapi tidak perlu menggunakan air mendidih.

Versi klasik

bahan-bahan:

  • Satu epal hijau (besar atau dua kecil);
  • 4 saderi;
  • jus limau (lemon boleh digantikan);
  • 100 ml air;
  • Frost seperti yang dikehendaki.

Epal kulit dan teras. Jumlah jus limau perlu diambil untuk rasa. Saderi dicuci dengan air yang mengalir. Dalam pengisar mencincang batang dan buah-buahan, kemudian tambah jus limau dan air dan gaul rata. Ais dalam bentuk serbuk untuk menambah dalam gelas dan tuangkan campuran siap daripada pengisar.

Saderi dan tomato

bahan-bahan:

  • Setengah kilo batang saderi;
  • 250 gram epal hijau;
  • ½ cawan jus tomato tanpa garam;
  • Pasli.

Epal dan batang saderi dibasuh, melalui pemerah jus. Sambung dengan jus tomato masak, kacau. Pasli untuk mengambil perlu, cop dan menambah setiap gelas minuman.

Cocktail akar saderi

bahan-bahan:

  • 2 sudu besar jus saderi;
  • ½ cawan jus epal hijau;
  • Jus 4 keping lobak merah;
  • 6 daun bayam.

Bayam dibasuh daun mengisar pengisar untuk pulpa. Tambahkan ke pengisar saderi jus, epal dan lobak merah. Kacau.

Koktel dengan limau gedang

bahan-bahan:

  • Dua batang saderi;
  • limau gedang kecil;
  • 3 tangkai tarragon;
  • 100 g ais.

limau gedang dibasuh berpecah pada separuh dan mengeluarkan isinya. Dalam pengisar untuk mengisar semua bahan-bahan kecuali ais. Ais ditambah secara berasingan kepada kaca sebelum minum koktel.

Baca lagi:   lempeng brokoli dan kembang kol

Koktel atas dasar yogurt

bahan-bahan:

  • 50 g yogurt skim;
  • 4-6 saderi;
  • Kapur.

Batang dan basuh dengan setengah limau (boleh kurang berpandukan rasanya) dihancurkan dalam pengisar. Menambah yogurt dan campuran. Dalam siap campuran boleh ditambah bran dan menggantikannya sarapan pagi.

Bagaimana untuk minum koktel

Buah-buahan dan sayur-sayuran campuran yang digunakan pada masa-masa memunggah hari panjang seminggu atau sebagai diet mini untuk menurunkan berat badan (tidak lebih daripada tiga hari). penurunan berat badan mantap dicapai dengan menggantikan koktel beberapa hidangan dengan meja biasa: kekayaan sup, makan malam yang enak. Juga, minuman yang dibuat dari dihancurkan pada saderi pengisar dan bahan-bahan lain sepenuhnya boleh menggantikan makan malam itu, kerana ia akan mengandungi serat sayur-sayuran. Seperti penggantian yang berkesan untuk penurunan berat badan.

Ia adalah mustahil untuk cepat penurunan berat badan koktel menggantikan semua catuan harian, kerana kekurangan makanan protein akan membawa kepada ketidakseimbangan proses metabolik.

minuman saderi

 

minuman contraindicated dalam kes-kes gastritis, ulser gastrik dan ulser. Hanya memasuki sebahagian daripada campuran bahan-bahan yang berbeza mesti dipertimbangkan dengan kemungkinan reaksi alahan kepada mereka. Produk-produk tersebut perlu diganti. Selepas senaman pemulihan aktif adalah lebih baik untuk menggunakan campuran berdasarkan yogurt atau kefir.




penurunan berat badan


Berkongsi ini dengan kawan-kawan anda!


Pilih bahasa anda

Polandbahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Ukraine Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengal georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Rusia Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *