Wskazówki

CAN Dynia PAP Cukrzyca

Mogę jeść dynię w cukrzycy

Korzyści dyni i szkodzi cukrzycyDzień dobry, kochanie! Jesień zachwyca nas swoimi darami i jasne, oczywiście, to grzech nie skorzystać z tej okazji, aby jeść dojrzałe i aromatyczne owoce i warzywa, w tym sezonie.

Dziś będę mówić o dyni, jego zalet i niebezpieczeństw, czy jest możliwe, aby jeść dynię w cukrzycy typu 1 i 2, a także szybka jakieś przepisy na przygotowanie dyni że ja osobiście używać. Jeśli przekazał go przez tego interesującego warzyw, a potem nadszedł czas, aby spróbować i ocenić jego wspaniały smak. Uwielbiam dyni i staram się nie przegapić szansę zjeść kromki słońcu przed nadejściem zimy.

zawartość:
  • Dyni: korzyści i szkód związanych z cukrzycą
  • Korzyści dyni nie tylko w cukrzycy
  • Możliwe straty dyni
  • Czy to możliwe, aby jeść dynię z cukrzycą typu 2
  • Jak jest dynia z cukrzycą typu 1
  • Przepisy z dyni
  • pieczone dyni
  • zupa dyniowa
  • deser z dyni
  • zapiekanka z dyni

Dyni: korzyści i szkód związanych z cukrzycą

Zanim powiem o jedzeniu dyni związek z cukrzycą, chcę krótko mówić o korzyściach płynących z tego warzywa. Jasne warzywa zaczął uprawiać kolejne 3 tys. Lat pne i jest uważana za miejsce narodzin współczesnego Meksyku.

W Europie dynia przyniósł Hiszpanów i rozpoczęła marsz na całym kontynencie. Może on mieć różne kształty, od rundy tworząc klepsydrę lub gruszka. Nawiasem mówiąc, tego typu nazywa Muscat i moim zdaniem, jest najbardziej smaczne rodzaju.

czy możliwe jest, aby jeść dynię cukrzycy

Rozmiary do którego dynia rośnie też zależy od odmiany. Istnieją przypadki bezprecedensowych rozmiarach, które mogą być porównywane z jednym dalej „Kopciuszek” bajce. Cóż, pamiętam, było dynia przekształcony wózku ...

czy możliwe jest, aby jeść dynię na cukrzycę

do treści

Korzyści dyni nie tylko w cukrzycy

Dojrzałe dynia ma pyszny smak, ale jest ceniony nie za to, i za jego hojne struktury. Jeżeli poza warzyw może być dowolna kolorystyka, w środku zawsze jest koloru czerwonego. Takie zabarwienie jest spowodowane wysoką zawartością beta-karotenu - prekursora witaminy A. Korzyści z tej witaminy powie to innym razem, więc subskrypcję, która nie została jeszcze zarejestrowana.

Czytaj więcej:   Sałatka z cukinii Marynowany

Również w dyni wiele innych witamin i minerałów:

  • C, E, B1, B2, PP
  • potas, wapń, żelazo, magnez, miedź, cynk, kobalt, krzem, fluor

Dyni bogate w błonnik i kwasów organicznych, co jest więc konieczne naszym przewodzie pokarmowym. Spójrzmy na skład warzyw nutrientny na 100 g produktu:

  • Kalorie: 28 kcal
  • Białka: 1,3 g
  • Tłuszcz: 0,3 g
  • Węglowodany: 7,7 g

Jak widać, jest to więcej pokarmów węglowodanowych dla osób z cukrzycą może być problemem w ręku. Wielu wierzy, że ilość węglowodanów w dyni małe i mogą być ignorowane, ale tak nie jest. Ponadto dynia włókien w odpowiednim skrobi podczas obróbki cieplnej indeksie glikemicznym skacze w czasie. Jednak to, co powiem później ...

Kolejną zaletą jest to uznaje się, że dynia może być szeroko stosowany w kuchni. Zupy, przystawki do dania głównego, deserów, a nawet sok z dyni - wszystko idealnie jest to wspaniałe warzywo.

Pamiętaj, że dynia - to nie jest lekarstwo lub panaceum. Fakt, że istnieje wiele cennych substancji, nie czyni go automatycznie oznacza pozbyć się problemów. Stężenie warzyw jednostkowej „przydatności” jest bardzo mała i może nawet nie być uważane jako suplement diety. Ale jako pełnoprawny składnik diety człowieka zajmuje poczesne miejsce.dyni można jeść w cukrzycy

Wszyscy z was zapewne słyszało o tykveol - suplement diety, który zawiera ekstrakty i koncentraty witamin, minerałów i innych substancji zawartych w dyni. Opowiem ci o nim i innymi partnerami w nowych artykułów. I zaleca, aby zbadać listę produktów, które mogą i nie mogą jeść z cukrzycą .

do treści

Możliwe straty dyni

Na szczęście, nie wiem, z jakiegokolwiek powodu, dlaczego dyni byłoby szkodliwe. Oprócz tego, że indywidualny nietolerancji lub alergii na niego. W innych przypadkach, ma absolutnie żadnej szkody dla organizmu ludzkiego i może być używany przez wszystkich, czy mu się to podoba.

do treści

Czy to możliwe, aby jeść dynię z cukrzycą typu 2

Od warzyw skrobiowych, w okresie silnego dekompensacji nim należy unikać, jeśli nie idą do gryzienia go surowo.

można jeść dynię w cukrzycy

Chyba, że ​​poprawa osiągów cukru we krwi, aby wprowadzić do diety dynia nie jest konieczne, czy wejść, ale w bardzo małych ilościach, przy 1 i 1,5 godziny oglądania jak cukier reaguje z krwią. Jeżeli wzrost więcej niż 3 mg / dl w stosunku do wartości wyjściowej (pomiar przed posiłkiem), a następnie produkt należy przerwać czasowo.

Czytaj więcej:   recepta receptura kawior Carp

Pamiętaj, aby zrozumieć, w jaki sposób organizm reaguje z produktem powinny być spożywane tylko go nie ma innych produktów. Na przykład, cukry mierzono przed posiłkiem spożywane 100 g Pieczone dyni i cukru wygląd odpowiednio 1 i 1,5 godziny. Brak wzrostu, więc można wprowadzić do diety 100 g Jeśli chcesz jeść więcej, to trzeba sprawdzić jeszcze raz, ale na nowej objętości, i tak dalej. D. Tak więc, palpacyjnie poza to, co jest dozwolone.

do treści

Jak jest dynia z cukrzycą typu 1

Tak, można, ale trzeba pamiętać, że w dyni dużo skrobi, człowiek, który jest w ziemniakach, na przykład. Po podgrzaniu, skrobia rozkłada się i staje się coraz bardziej strawne. W związku z tym, wskaźnik glikemiczny pieczone dyni będzie wyższa niż surowego produktu. Naturalnie będzie to szybko podnieść poziom cukru we krwi.

czy dyni w cukrzycy typu 1

Dlatego też „przekąski” powinny być obliczane zgodnie z zasadami obliczania XE i upiąć krótkie insuliny. Pamiętaj, że 100 g surowego produktu prawie 8 gramów węglowodanów i mamy tendencję do 100g nie są ograniczone do, prawda?

do treści

Przepisy z dyni

do treści

pieczone dyni

Po pierwsze, powiem ci, jak często gotuję dyni do domu. Nie ważne jak banalne, ale ja po prostu wyciąć go w plasterki i piec na pergaminie lub folii.

W zaledwie kilka minut, zanim górna rozmazie roztopionym masłem. Jeśli dojrzałych dyni, a potem nic więcej należy dodać. Tanie i smaczne? Ale szybkie i smaczne!

do treści

zupa dyniowa

Jednak rzadko gotować zupę z dyni. Chwycić przepis:

składniki:

  • dyni 500g
  • średnia cebula
  • kilka ząbków czosnku
  • 2 średnie pomidory
  • 1 łyżka. bulion
  • 1 łyżka. śmietany kremówki lub mleka kokosowego

dynia w cukrzycy

Przygotowanie:

Czyste i posiekać cebulę, czosnek i pomidory w drobną kostkę, a kostki dyni większe. Na patelni podsmażyć cebulę i czosnek, aż będą miękkie, dodać pomidory i gotować przez kilka minut.

Następny rzuca dynię, niemal natychmiast wlać bulion i śmietanę (mleko kokosowe), tak, że obejmują one warzywa. Gotować do gotowego dyni, następnie odprowadzać wodę i ubij zanurzenie miksera do uzyskania jednorodności. Jeśli spójność grubości, a następnie wlać trochę bulionu. Jeśli trzepaczka bezpośrednio z cieczą, to nie będzie w stanie osiągnąć jednolitą kremową konsystencję.

Kiedy służąc można dodać kilka kostek gotowanego całości, jak również do dekoracji pestki dyni, nie zapomnij dodać sól i pieprz.

Czytaj więcej:   Do potraw mięsnych w Zepter

do treści

deser z dyni

Możesz łatwo gotować to deser, który jest oparty na dynie.

Potrzebne będą:

  • 200 g oczyszczonej dyni
  • 1 łyżeczka agar-agar i żelatyny
  • sok z cytryny
  • skórka pomarańczowa
  • słodzik

Dynia w cukrzycy typu 2

Przygotowanie:

Dyni pomarańczowy wrzenia skórki slegla obejmujące wodę do miękkości. Podczas gdy ona gotuje, przygotować zagęszczacz. Jeśli założymy agar w wodzie rozpuszcza się 50 g łyżką i dają zaparzenia, a następnie doprowadzić do wrzenia i odstawiono do ochłodzenia.

Gotowane dyni umieścić słodzik i sok z cytryny do nieznacznego kwasowości. Scalanie bulion zmieszano z agar-agar i wlać z powrotem do dyni. Można zmielić w blenderze na gładką masę, a często może szlifować i pozostawić część kostki dyni.

Dla tych, którzy nie przylegają ściśle do NFA, polecam, aby dodać podczas gotowania pewne rzeczy tykwy suszone morele. To będzie niesamowity smak, te dwa produkty są jedynie uzupełnieniem.

Następny wlać masę do foremek lub kremanki i umieścić w lodówce. Deser gotowy. Ciesz się!

do treści

zapiekanka z dyni

Ciekawe zapiekanki retseptik z dyni i twarogu. Kłopotliwe, ale warto. Naturalnie musimy liczyć węglowodany i kłuć insuliny dla osób z cukrzycą typu 1. A ludzie z typu 2 trzeba wypróbować zapiekanek, jak napisałem wyżej.

korzyści cukrzyca dyni i szkód

składniki:

  • tłuszczowych krucha Ser 500 g
  • dyni 700g
  • 4 jajka
  • 4 łyżki. łyżki migdałów lub kokosowego mąki
  • sahrozamenitel do smaku
  • 50 g masła

Przygotowanie:

Dynia oczyszczone, pokrojone na kawałki lub plasterki i piec w piekarniku do miękkości. Więc nie będzie nadmiar wody i wyciek substancji odżywczych.

Rastolchit zakończeniu dyni z masłem, dodać 2 jajka, 3 łyżki. l. Mąka pół substytutem cukru, 1/4 sól i mieszać. W serowej dodać 2 jajka, 1 łyżka mąka, cukier i dobrze wymieszać.

Ponadto, stosowanie postaci dzielonej do pieczenia, olej i smar leżało 2-4 warstw, na przemian z dyni i twarogu. Piec w temperaturze 180 ° C przez 45-60 minut. Chęć sprawdzenia drewnianą wykałaczką. Bon appetit!

Na to mam wszystko. Poszedłem do przyrządzenia dyni, tylko w weekendy, zakupili na rynku. Jak podoba Ci się ten artykuł? Jeśli nie jest trudne, a następnie kliknąć na przycisk społecznościowych poniżej artykułu, aby podzielić się z przyjaciółmi i rodziną.

Ciepłem i opiekuńczy, endokrynolog Dilara Lebiediewa

Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *