virtuve

Cocktail Recipe Selerijas

Kokteiļu selerijas svara zudums

9,789 skatījumi

Kokteiļu selerijas zhiroszhigayuschim attiecas uz produktiem, kas tiek izmantoti efektīvi svara zudums. Bet tas nav nepieciešams, šajā gadījumā uz nevērību fiziskās aktivitātes un pareizu uzturu. Apvienojot dažādas sastāvdaļas dzērienu, jūs varat atrast vispiemērotāko sastāvu indivīda garšas vēlmēm.

  • Mēs iesakām izlasīt: zaļā kokteiļus svara zudums

Augļi ofoschnaya maisījums var sastāvēt no sulas no sasmalcināto augu vai tā daļu stāvoklī vircu.

Kokteiļu selerijas svara zudums

saturs

  • īpašības kokteilis
  • Kā pagatavot
    • Klasiskais variants
    • Selerijas un tomāti
    • Kokteiļu selerijas saknes
    • Kokteilis ar greipfrūtu
    • Kokteiļi pamatojoties uz jogurtu
  • Kā dzert kokteili

īpašības kokteilis

Drink selerijas ir unikāla ar to, ka organisms tērē vairāk kaloriju, lai sagremot, nekā tas saņem. Šādas maisījuma izmantošana, lai svara zudums ir saistīts ar aizstāšana ar zemu kaloriju augstas kaloritātes pārtikas produkts.

Uzlabošana īpašības dārzeņu maisījumu, kuru mērķis ir svara zudums, pielāgojot organismu pienācīgai visu orgānu, to tīrīšanu un nomaiņu kaitīgu komponentu šūnās, kas lietderība. Drink ātri uzsūcas organismā, paātrinās vielmaiņu, baro un attīra šūnas, stiprina imūnsistēmu.

Dārzeņu šķiedru augu maisījums ļauj ilgu laiku jābaro, un tāpēc bieži vien aizstāt brokastis vai vakariņas.

Ar ikdienas lietošanai seleriju dzērienu svara dosies prom nepārtraukti 1,5-2 kg nedēļā, kas ir mēnesī, jūs varat zaudēt līdz 8 kg tauku. Un tas ir pāris centimetrus vidukļa un pāris apģērba izmēriem.

Cilvēki, kuriem ir paaugstināts skābums kuņģī, var aizstāt augļu un dārzeņu sulu maisījumi, ka tie ir kontrindicēta.

Lasīt vairāk:   vistas AN Lazerson

Kā pagatavot

Papildus galveno produktu kokteiļa var ietvert ābolu, burkānu, kivi, citronu un citu augļu un dārzeņu, kā vēlamo. ievesti maisījuma arī nelielu daudzumu medus, kas varētu papildināt vitamīnu un minerālvielu sastāvu. Populārākais novājēšanu maisījums seleriju un āboliem.

Lai sagatavošana dzēriena galvenokārt izmanto seleriju kātus, bet ir iespējams pieteikties sulu augu saknes. Ūdens lietošana filtrēts vai minerālu, bet nedrīkst izmantot verdošu ūdeni.

Klasiskais variants

sastāvdaļas:

  • Viens zaļš ābols (liela vai divas mazas);
  • 4 selerija;
  • Laima sulu (citronu var aizstāt);
  • 100 ml ūdens;
  • Frost kā vēlamo.

Āboli mizas un kodols. No laima sulas daudzums jāveic pēc garšas. Selerijas noskalo tekošā ūdenī. Blenderī karbonāde kātiem un augļu, tad pievieno laima sulu un ūdeni un labi samaisa. Ledus pulverveida pievienot glāzē un pārlej ar gatavo maisījumu no blenderis.

Selerijas un tomāti

sastāvdaļas:

  • Puse kilogramu seleriju kāti;
  • 250 grami zaļo ābolu;
  • ½ glāze tomātu sulas bez sāls;
  • Pētersīļi.

Āboli un selerijas kāti mazgā, laiž caur sulu spiedi. Sazinieties ar tomātu sulu vārītu, samaisa. Pētersīļi veikt nepieciešamos, karbonāde un pievienot Katrā glāzē ar dzērienu.

Kokteiļu selerijas saknes

sastāvdaļas:

  • 2 ēdamkarotes seleriju sulu;
  • ½ glāze sulas zaļo ābolu;
  • Sulu 4 gabali burkānu;
  • 6 lapām spinātiem.

Nomazgāto spināti atstāj blenderī sasmalcina uz celulozes. Pievienot blenderis seleriju sulas, ābolus un burkānus. Maisa.

Kokteilis ar greipfrūtu

sastāvdaļas:

  • Divas selerijas kāti;
  • Mazs greipfrūtu;
  • 3 kāts estragons;
  • 100 g ledus.

Mazgā greipfrūtu sadalīt uz pusēm un izņemiet mīkstumu. Blenderī sasmalcina visas sastāvdaļas, izņemot ledus. Ledus ir pievienots atsevišķi stiklu pirms dzerot kokteili.

Lasīt vairāk:   kotletes skābo krējumu ir vienkārša recepte

Kokteiļi pamatojoties uz jogurtu

sastāvdaļas:

  • 50 g vājpiena jogurta;
  • 4-6 selerija;
  • Lime.

Stublājus un mazgāt ar pusi laima (var mazāk vadās pēc garšas), sasmalcināta blenderī. Pievieno jogurtu un samaisa. Gatavu maisījumu var pievienot klijas, un tos aizstāt brokastis.

Kā dzert kokteili

Augļu un dārzeņu maisījumi, kas izmantoti dienas garumā izkraušanas reizes nedēļā vai kā mini diētu, svara zudums (ne vairāk kā trīs dienas). Stabils svara zudums tiek panākts aizstājot kokteili dažu ēdienu ar kopējo tabulu: bagātību zupa, bagātīgas vakariņas. Arī dzēriens izgatavots no sasmalcināta uz miksera selerijas un citām sastāvdaļām, var pilnībā aizstāt vakariņas, jo tas satur augu šķiedras. Šāda nomaiņa ir efektīva svara zudums.

Tas ir neiespējami straujš svara zudums kokteilis aizstāt visas dienas devas, jo trūkst olbaltumvielu pārtikas radīs nelīdzsvarotību vielmaiņas procesus.

selerija dzēriens

 

Dzēriens ir kontrindicēts gadījumos, gastrīts, kuņģa čūlu un kolīts. Vienkārši ievadot daļu mix dažādām sastāvdaļām ir jāsamēro iespēju alerģisku reakciju uz tiem. Šādi produkti ir jānomaina. Pēc aktīva treniņa rekuperācijas ir labāk izmantot kombināciju, pamatojoties uz jogurtu vai kefīru.




svara zudums


Dalīties ar saviem draugiem!


Izvēlieties savu valodu

poļuangļu vācu spāņu franču Itālijas portugālis turku arābu ukraiņu zviedru ungāru Bulgārijas igauņu Ķīniešu (vienkāršotā) vjetnamiešu rumāņu Taju slovēņu slovaku Serbu malajiešu norvēģu Latvijas lietuviešu korejiešu Japānas Indonēzijas hindu valoda ebreju somu grieķu holandiešu čehu dāņu Horvātijas Ķīniešu (tradicionālā) Filipīnu urdu Azeybardzhansky armēņu Baltkrievijas Bengālijas- gruzīnu kazahu Katalāņu Mongolski krievu Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Pievienot komentāru

Jūsu e-pasts netiks publicēts. Obligātie lauki ir atzīmēti *