ас үй

Коктейль Recipe Celery

салмақ жоғалту үшін балдыркөк Коктейль

9.789 Көрулер

Коктейль балдыркөк zhiroszhigayuschim тиімді салмақ жоғалту үшін пайдаланылады өнімдер жатады. Бірақ ол дене белсенділігін және тиісті тамақтану ескермейтін бұл жағдайда қажет емес. сусынның түрлі компоненттер біріктіре отырып, сіз дәмі преференциялар жеке тұлғаның ең қолайлы құрамын таба аласыз.

  • Біз оқуға кеңес: салмақ жоғалту үшін жасыл сердцеедов

Жеміс ofoschnaya қоспасы суспензия мемлекетке Ұсақталған зауыттың немесе оның бөліктері шырыны тұруы мүмкін.

салмақ жоғалту үшін балдыркөк Коктейль

мазмұны

  • қасиеттері коктейль
  • Қалай дайындауға
    • классикалық нұсқасы
    • Балдыркөк және қызанақ
    • балдыркөк тамыры Коктейль
    • грейфрут Коктейль
    • йогурт негізінде коктейлдер
  • коктейльдер ішу қалай

қасиеттері коктейль

денесі ол алады қарағанда, оны дайджест көбірек калория жұмсайды бұл сусын балдыркөк бірегей болып табылады. салмақ жоғалту үшін мұндай қоспаны пайдалану төмен калориялы жоғары калориялы азық-түлік өнімнің алмастыру байланысты.

барлық органдар, олардың тазалау және Utility ұяшықтар зиянды құрамдас бөлшектерін ауыстыруды дұрыс жұмыс істеуі үшін ағзаны түзету арқылы салмақ жоғалту бағытталған өсімдік қоспаларын қасиеттерін жақсарту. ағзаға тез сіңіріледі ішіп, зат алмасуды жеделдету, жасушаларды нәрлендіреді және тазалайды, иммундық жүйесін нығайтады.

Көкөніс талшықтар көкөніс қоспалары тамақтандырып, сондықтан ол жиі таңғы немесе кешкі ауыстыру керек ұзақ уақыт бойы мүмкіндік береді.

балдыркөк сусын салмағы күнделікті қолдану Майдың 8 кг-ға дейін жоғалтуы мүмкін айда болып табылатын, аптасына 1,5-2 кг тұрақты кетеді. Және бұл белінің және көйлек мөлшерін бірнеше бірнеше сантиметр.

Жеміс және көкөніс шырыны, олар қарсы екенін араластырады үшін асқазанның өсті қышқылдығын бар адамдар, ауыстырылуы мүмкiн.

Толығырақ:   RECIPE бейнелер үшін дәмді тұздық жентектелген қырыққабат

Қалай дайындауға

қалауыңызша коктейльдер негізгі өнімнің қосымша алма, сәбіз, киви, лимон және басқа да жеміс-жидек және көкөністер қамтуы мүмкін. Сондай-ақ, қоспаға витаминдер мен минералдық құрамын толықтыру еді бал аз мөлшерін енгізілді. балдыркөк және алма ең танымал арықтататын қоспасы.

сусын дайындау үшін негізінен шырын зауыты түбірін қолдануға балдыркөк сабақтарының, бірақ мүмкін пайдаланылады. Су пайдалану сүзілген немесе минералды, бірақ қайнаған су пайдаланбауға тиіс.

классикалық нұсқасы

Құрамы:

  • One жасыл алма (шағын, iрi немесе екі);
  • 4 балдыркөк;
  • Lime шырыны (лимон ауыстырылуы мүмкін);
  • су 100 мл;
  • қалауыңызша Frost.

Алмалар қабығы мен өзегі. әк шырын сомасы дәміне қарай қабылдануы тиіс. Балдыркөк ағын су жуылуға. сабақтарының және жеміс Чоп Блендер, содан кейін лимон шырыны және су қосып, жақсылап араластырыңыз. ұсатқыш қосу және Блендер бастап дайын қоспаны құйып ұнтақ түрінде Мұз.

Балдыркөк және қызанақ

Құрамы:

  • балдыркөк сабақтарының жарты килограмм;
  • жасыл алма 250 грамм;
  • тұз жоқ томат шырыны ½ тостаған;
  • Ақжелкен.

сыққыш арқылы өтіп жуып алма және бума балдыркөк,. араластырыңыз, пісірілген томат шырыны бар қосыңыз. Ақжелкен, қажетті қабылдауға жарып және сусын әрбір шыны қосу.

балдыркөк тамыры Коктейль

Құрамы:

  • 2 ас қасық балдыркөк шырын;
  • жасыл алма шырыны ½ тостаған;
  • сәбіз 4 дана Шырын;
  • шпинат 6 жапырақтары.

жуылған шпинат целлюлоза үшін блендер өмірдегі қалдырады. алма және сәбіз, балдыркөк шырын араластырғыш қосу. Араластырыңыз.

грейфрут Коктейль

Құрамы:

  • Екі сельдерей сабақтарының;
  • Шағын грейпфрут;
  • 3 ізіне түсу эстрагон;
  • мұз 100 гр.

жартысында грейпфрут ыдырау жуып, қабықтан алып тастаңыз. мұз басқа барлық ингредиенттерді ұсақтауға үшін араластырғыш. Мұз ішіп коктейльдер бұрын, шыны үшін бөлек қосылады.

Толығырақ:   SMALL сүзбе ЕГЕР сүзбе жасау қалай

йогурт негізінде коктейлдер

Құрамы:

  • майсыздандырылған йогурт 50 г;
  • 4-6 балдыркөк;
  • Лайм.

Блендер ұсақталған (кем оның дәмі басшылыққа болады) сабақтарының және жарты әк жуыңыз. йогурт қосу және араластырыңыз. дайын-қоспасына қосылған кебек болуы және оларға таңғы ауыстыруға болады.

коктейльдер ішу қалай

күні-ұзақ түсіру аптасына немесе салмақ жоғалту (үш жылдан аспайтын күн) үшін шағын диета ретінде пайдаланылатын жеміс және көкөніс қоспалары. сорпа байлығын, мол кешкі: тұрақты салмақ жоғалту жалпы кестеде кейбір тағамдарды коктейльді алмастыратын арқылы қол жеткізіледі. ол өсiмдiк талшықтарынан қамтитын болады, сондай-ақ, блендер балдыркөк және басқа да ингредиенттер бойынша қиыршық жасалған сусын толық, кешкі ауыстыруға болады. Мұндай ауыстыру салмақ жоғалту үшін тиімді болып табылады.

жылдам салмақ жоғалту коктейль күнделікті рационында барлық ауыстыру үшін ақуыз тамақ өнімдерін тапшылығы зат алмасу процестерін тепе әкеледі, өйткені, мүмкін емес.

балдыркөк сусын

 

сусын гастрит, асқазан ойық және колит жағдайларда қарсы. Тек әр түрлі ингредиенттер қоспасының бір бөлігін енгізу оларға аллергиялық реакциялар мүмкіндігі қарсы өлшеп алу керек. Мұндай өнімдер ауыстыру қажет. белсенді жаттығу сауығу кейін йогурт немесе айран негізінде қоспасын пайдалану жақсы.




салмақ жоғалту


достарыңызбен бөлісіңіз!


Информбюро

жылтыратуағылшын неміс испан Франция Италиялық Португал түрік араб Украина швед венгр болгар Эстония Қытай (жеңілдетілген жазу) Вьетнам румын Тай словен Словак серб малай норвегиялық Латвия Литва корей жапондық индонезиялық Хинди еврей фин грек Нидерланд Чех даниялық хорват Қытай (дәстүрлі) Philippine урду Azeybardzhansky армян Белорус Бенгалия Грузия Қазақ Каталан монғолша Ресей Tadzhitsky Tamil'skij телугу Uzbetsky

пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *