სამზარეულო

Cocktail რეცეპტი ნიახური

Cocktail ნიახური წონის დაკარგვა

9.789 ნახვა

Cocktail ნიახური zhiroszhigayuschim ეხება პროდუქტები, რომლებიც გამოიყენება ეფექტური წონის დაკარგვა. მაგრამ ეს არ არის საჭირო ამ შემთხვევაში უყურადღებობა ფიზიკური აქტივობა და სწორი კვება. By აერთიანებს სხვადასხვა კომპონენტების სასმელი, შეგიძლიათ შესაფერისი შემადგენლობას ინდივიდუალური გემოვნების შეღავათებით.

  • ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ: მწვანე smoothies წონის დაკარგვა

ხილის ofoschnaya ნარევი შეიძლება შედგებოდეს წვენი წვივის მცენარე ან მისი ნაწილების სახელმწიფო slurry.

Cocktail ნიახური წონის დაკარგვა

შინაარსი

  • თვისებები კოქტეილის
  • როგორ საზ
    • კლასიკური ვერსია
    • ნიახური და პომიდორი
    • Cocktail ნიახური root
    • Cocktail გრეიფრუტის
    • კოქტეილები საფუძველზე იოგურტი
  • როგორ სვამს კოქტეილის

თვისებები კოქტეილის

Drink ნიახური არის უნიკალური, რომ სხეულის ხარჯავს მეტი კალორია დაიჯესტს, ვიდრე არ მიიღებს. გამოყენების ასეთი ნარევი, რათა წონის დაკარგვა არის იმის გამო, რომ ჩანაცვლებითი დაბალი calorie მაღალი calorie საკვები პროდუქტი.

გაუმჯობესების თვისებები მცენარეული მიქსები, რომელიც მიზნად ისახავს წონის დაკარგვა მორგება ორგანიზმის ფუნქციონირება ყველა ორგანოებისა, მათი გაწმენდა და ჩანაცვლება მავნე კომპონენტები საკნებში სასარგებლო. სასმელი სწრაფად შეიწოვება ორგანოს მიერ, დაჩქარება ცვლის, კვებავს და ასუფთავებს საკნები, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

მცენარეული ბოჭკოების მცენარეული mix საშუალებას დიდი ხანია ყელში და ამიტომ ხშირად შეცვლის საუზმე ან სადილი.

ყოველდღიური გამოყენების ნიახური სასმელი წონა მიდიან დააცქერდა 1.5-2 კგ კვირაში, რომელიც თვის შეგიძლიათ დაკარგავს მდე 8 კგ ცხიმი. ეს არის რამდენიმე სანტიმეტრი წელის და რამოდენიმე კაბა ზომები.

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გაზრდილი მჟავიანობა კუჭის, შეიძლება შეიცვალოს ხილისა და ბოსტნეულის წვენი მიქსები, რომ ისინი უკუნაჩვენებია.

ვრცლად:   სალათი Grater

როგორ საზ

გარდა ამისა, მთავარი პროდუქტი კოქტეილის შეიძლება შეიცავდეს ვაშლის, სტაფილოს, კივი, ლიმონი და სხვა ხილი და ბოსტნეული, როგორც სასურველი. ასევე შემოტანილი ნარევი მცირე რაოდენობით თაფლი, რომ შეავსონ ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობა. ყველაზე პოპულარული slimming ნარევი ნიახური და ვაშლი.

მომზადება სასმელის ძირითადად გამოიყენება ნიახური stalks, მაგრამ შესაძლებელია მიმართოს წვენი მცენარის ფესვი. წყლის გამოყენება გაფილტრული ან მინერალური, მაგრამ არ უნდა გამოიყენოს მდუღარე წყალში.

კლასიკური ვერსია

ინგრედიენტები:

  • ერთი მწვანე ვაშლის (დიდი და ორი პატარა);
  • 4 ნიახური;
  • ლაიმის წვენი (ლიმონის შეიძლება შეიცვალოს);
  • 100 მლ წყალი;
  • Frost როგორც სასურველი.

ვაშლი კანი და ძირითადი. თანხის ლაიმის წვენი უნდა იქნას მიღებული გემოვნებით. ნიახური გაირეცხოს წყალი. ბლენდერი chop ფუძეთა და ხილი, შემდეგ დაამატოთ ლაიმის წვენი და წყალი და აურიეთ კარგად. Ice ფხვნილის სახით, რომ დაამატოთ მინა და დაასხით მზა ნარევი ეხლა ბლენდერში.

ნიახური და პომიდორი

ინგრედიენტები:

  • ნახევარი კილო ნიახური stalks;
  • 250 გრამი მწვანე ვაშლი;
  • ½ ჭიქა ტომატის წვენი მარილის გარეშე;
  • ოხრახუში.

ვაშლი და ნიახური გარეცხილი, გაიარა juicer. დაკავშირება ტომატის წვენი მოხარშული, აურიეთ. ოხრახუში მიიღოს საჭირო, chop და დაამატოთ თითოეული ჭიქა სასმელი.

Cocktail ნიახური root

ინგრედიენტები:

  • 2 tablespoons ნიახური წვენი;
  • ½ ჭიქა წვენი მწვანე ვაშლი;
  • Juice 4 ცალი სტაფილო;
  • 6 ფოთლები ისპანახი.

გარეცხილი ისპანახი ტოვებს ბლენდერში grind რბილობით. რჩეულებში ბლენდერი ნიახური წვენი, ვაშლი და სტაფილო. აურიეთ.

Cocktail გრეიფრუტის

ინგრედიენტები:

  • ორი ნიახური stalks;
  • მცირე გრეიფრუტი;
  • 3 stalk ტარხუნა;
  • 100 გრ ყინულის.

გარეცხილი გრეიფრუტი გაყოფილი ნახევარ და ამოიღონ რბილობი. ბლენდერში უნდა grind ყველა ინგრედიენტი გარდა ყინულის. Ice ემატება ცალკე მინის ადრე სასმელი კოქტეილი.

ვრცლად:   კერძები Scallops რეცეპტები ფოტო

კოქტეილები საფუძველზე იოგურტი

ინგრედიენტები:

  • 50 გ skim იოგურტი;
  • 4-6 ნიახური;
  • Lime.

ფუძეთა და დაიბანეთ ნახევარი ლაიმი (შეიძლება ნაკლებად ხელმძღვანელობს მის გემოს) გაანადგურა ბლენდერში. რჩეულებში იოგურტი და აურიეთ. მზა-mix შეიძლება დაემატოს ქატო და შეცვლის მათ საუზმე.

როგორ სვამს კოქტეილის

ხილისა და ბოსტნეულის ნარევები გამოიყენება დღის განმავლობაში გადმოტვირთვის ჯერ კვირაში ან როგორც მინი დიეტა წონის დაკარგვა (არაუმეტეს სამი დღის განმავლობაში). Steady წონის დაკარგვა მიიღწევა შემცვლელი კოქტეილის ზოგიერთი კერძები საერთო რეისები სიმდიდრით წვნიანი, hearty სადილი. გარდა ამისა, სასმელი მზადდება გაანადგურა ბლენდერი ნიახური და სხვა ინგრედიენტები შეიძლება მთლიანად შეცვლის სადილი, რადგან იგი შეიცავს მცენარეული ბოჭკოები. ასეთი ჩანაცვლება ეფექტური წონის დაკარგვა.

შეუძლებელია, რომ სწრაფი წონის დაკარგვა კოქტეილი შეცვლის ყველა ყოველდღიურ რაციონში, როგორც დეფიციტი ცილოვანი საკვები გამოიწვევს დისბალანსს მეტაბოლური პროცესების.

ნიახური სასმელი

 

სასმელი უკუნაჩვენებია იმ შემთხვევებში, გასტრიტი, კუჭის წყლულები და კოლიტის. უბრალოდ შესვლის ნაწილი mix სხვადასხვა ინგრედიენტები უნდა აიწონოს შესაძლებლობა ალერგიული რეაქციები მათ. ასეთი პროდუქტები უნდა შეიცვალოს. მას შემდეგ, რაც აქტიური workout recuperation უმჯობესია გამოიყენოთ ნაზავი საფუძველზე იოგურტი ან კეფირი.




წონის დაკარგვა


გაუზიაროს ეს თამაში თქვენი საუკეთესო მეგობარი!


ენის არჩევა

პოლონურიინგლისური გერმანული ესპანური ფრანგული იტალიური portuguese თურქული არაბული უკრაინული შვედური hungarian bulgarian ესტონური Chinese (Simplified) vietnamese რუმინული thai slovenian slovak serbian malay ნორვეგიული ლატვიის ლიტვის კორეული იაპონური indonesian hindi ებრაული ფინური ბერძნული ჰოლანდიური ჩეხური დანიური croatian ჩინური (ტრადიციული) ფილიპინების Urdu Azeybardzhansky სომხური ბელორუსიული Bengal ქართული Kazakh catalan Mongolski რუსული Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

კომენტარის დამატება

თქვენი ელ-ფოსტა არ იქნება ნაჩვენები. აუცილებელი ველები მონიშნულია *