ジャガイモPHOTOとオーブンでホイルで魚のレシピ
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ジャガイモPHOTOとオーブンでホイルで魚のレシピ

オーブンで焼いた製品は、揚げよりも有用です。彼らはこのような高い温度で脂肪分が少ないといないで用意されています。健康的な食事を気にすべての人に適したポテトのオーブンで魚のレシピ。

ポテトのオーブンで魚:レシピ

写真ソース:alimero.ru

ジャガイモとチーズのオーブンで魚

川、海 - この料理のために、魚はどれかを取ります。しかし、あまり骨がある場合、方が良いです。小魚焼き全体、作品に大きなカット。便利なオプション - 既製の切り身を購入します。

魚と同じくらい重量ジャガイモを準備します。一つまたは二つのヘッド、ニンジン - 玉ねぎを必要としています。

魚は通常焼き、ベイそのサワークリームで、おろしハードチーズを振りかけます。彼が溶けておいしい黄金色に変わります。200〜300グラム、またはもう少し - スメタナはメガネ、チーズについて必要。

お祝いの御馳走のために製品のこの共通セットはマッシュルーム、ゆで卵を追加します。

オーブンで魚を調理する方法

さまざまな方法それぞれの家族の秘密で野菜焼きの魚。しかし、その調製の一般的な原則があります。そう:

  1. 最初持つベーキング製品:
  • 魚の部分にカットフィレット、塩を追加し、魚のためのスパイスを振りかけるは、レモン汁を振りかけます。あなたはすりおろしたレモンの皮にスパイスを追加するときに独特の味はあなたが得ます。ただ、サワークリームの各部分のグリースを焼く前に。
  • 皮をむいたジャガイモは厚くないスライスに切ります。タマネギをみじん切りに。

参照:  赤魚のbeshbarmakを調理する方法

あなたは焼くなりした形態、バターとブラシ。、ジャガイモの下半分を置き、塩で味付けし、味にスパイスを追加します。ポテトスライスで魚が層を築きます。

玉ねぎ振りかけます。オニオン - 層の残りのジャガイモ。すべてのサワークリームを入力してください。粉チーズを振りかけます。180度に予熱したオーブン皿50〜60分焼きます。

ポテトのオーブンで魚:レシピ

  1. 別のオプションは、魚を焼いた - その前のフライパンで。このレシピキノコとゆで卵を補完します:
  • 小さい魚はバターでフライパンにパン粉と稚魚に巻かれ、取っています。
  • ジャガイモはスライスにカットし、ほとんど調理まで煮ます。だから、魚のフライと焼くために同じ調理時間を必要としています。
  • フライパンで揚げキノコと玉ねぎ。
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ジャガイモ - グリース金型の中央には、その周りに魚をレイアウト。トップ - その後、マッシュルーム、玉ねぎ、 - 卵。

粉チーズを振りかける、ハーブとクリームソースを注ぎます。すべての製品は半準備ができているので、20〜30分間予熱したオーブンで焼きます。

  1. 、ソフトジューシーで風味豊かな料理がホイルで野菜であればzapechete魚を取得します。バターと彼女の予備的なグリース。最下層剥離やジャガイモをスライスし、塩を置きます。タマネギのみじん切りとすりおろしたニンジンを追加します。野菜 - 魚の切り身の作品を用意しました。継ぎ目がトップにあり、流れていないベーキングと蒸発しないジュースは、彼らはすべての野菜を浸したように、箔を梱包してください。200度で30〜40分間、オーブンで焼きます。

ポテトのオーブンで魚:レシピ

写真ソース:トップsovet

これは、少なくとも週に一度魚を食べることをお勧めします。ポテトのオーブンで焼いた魚のメニューを多様化。この料理は、毎日の生活のために、週末は家族の昼食のための両方にすることができます。

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