dapur

Cocktail Resep Seledri

Cocktail seledri untuk menurunkan berat badan

9789 Views

Cocktail seledri zhiroszhigayuschim mengacu pada produk yang digunakan untuk menurunkan berat badan yang efektif. Tapi itu tidak diperlukan dalam hal ini untuk aktivitas fisik kelalaian dan nutrisi yang tepat. Dengan menggabungkan berbagai komponen minuman, Anda dapat menemukan komposisi yang paling cocok dari seorang individu dalam preferensi rasa.

  • Kami menyarankan untuk membaca: smoothies hijau untuk menurunkan berat badan

Buah campuran ofoschnaya dapat terdiri dari jus dari tanaman dipecah atau bagian-bagiannya untuk keadaan bubur.

Cocktail seledri untuk menurunkan berat badan

kadar

  • sifat koktail
  • Cara memasak
    • Versi klasik
    • Seledri dan tomat
    • Cocktail akar seledri
    • Koktail dengan jeruk
    • Koktail atas dasar yoghurt
  • Cara minum koktail

sifat koktail

Minuman seledri adalah unik karena tubuh menghabiskan lebih banyak kalori untuk mencernanya dari yang diterimanya. Penggunaan campuran tersebut untuk menurunkan berat badan adalah karena substitusi rendah kalori tinggi kalori produk makanan.

Meningkatkan sifat campuran sayuran di tujukan untuk penurunan berat badan dengan menyesuaikan organisme untuk berfungsinya semua organ, pembersihan dan penggantian komponen berbahaya dalam sel untuk utilitas mereka. Minum dengan cepat diserap oleh tubuh, mempercepat metabolisme, memberi nutrisi dan membersihkan sel-sel, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sayuran campuran serat nabati memungkinkan untuk waktu yang lama untuk makan dan oleh karena itu sering mengganti sarapan atau makan malam.

Dengan penggunaan sehari-hari berat seledri minum akan pergi mantap pada 1,5-2 kg per minggu, yang merupakan bulan Anda dapat kehilangan hingga 8 kg lemak. Dan itu adalah beberapa sentimeter di pinggang dan beberapa ukuran baju.

Orang yang memiliki keasaman meningkat dari perut, bisa diganti untuk jus buah dan sayuran bercampur bahwa mereka kontraindikasi.

Baca lebih lanjut:   Salad Grater

Cara memasak

Selain produk utama dari koktail mungkin termasuk apel, wortel, kiwi, lemon dan buah-buahan lainnya dan sayuran seperti yang diinginkan. Juga diperkenalkan ke dalam campuran sejumlah kecil madu yang akan melengkapi komposisi vitamin dan mineral. Yang paling populer campuran pelangsing seledri dan apel.

Untuk persiapan minuman terutama digunakan batang seledri, tapi mungkin untuk menerapkan jus akar tanaman. penggunaan air disaring atau mineral, tetapi tidak harus menggunakan air mendidih.

Versi klasik

bahan:

  • Satu apel hijau (besar atau kecil dua);
  • 4 seledri;
  • jeruk nipis (lemon bisa diganti);
  • 100 ml air;
  • Frost seperti yang diinginkan.

Apel kupas dan inti. Jumlah air jeruk nipis harus diambil secukupnya. Seledri dibilas di air mengalir. Dalam blender memotong batang dan buah, kemudian tambahkan air jeruk nipis dan air dan aduk rata. Es dalam bentuk bubuk untuk menambahkan dalam gelas dan tuangkan campuran jadi dari blender.

Seledri dan tomat

bahan:

  • Setengah kilo batang seledri;
  • 250 gram apel hijau;
  • ½ cangkir jus tomat tanpa garam;
  • Peterseli.

Apel dan batang seledri dicuci, melewati juicer. Terhubung dengan jus tomat dimasak, aduk. Peterseli untuk mengambil diperlukan, memotong dan menambah masing-masing gelas dengan minuman.

Cocktail akar seledri

bahan:

  • 2 sendok makan Jus seledri;
  • ½ cangkir jus apel hijau;
  • Jus dari 4 buah wortel;
  • 6 daun bayam.

Bayam dicuci daun menggiling blender untuk bubur. Tambahkan ke blender seledri jus, apel dan wortel. Aduk.

Koktail dengan jeruk

bahan:

  • Dua batang seledri;
  • jeruk kecil;
  • 3 tangkai tarragon;
  • 100 g es.

Dicuci jeruk terbelah dua dan menghapus pulp. Dalam blender untuk menggiling semua bahan kecuali es. Ice ditambahkan secara terpisah ke kaca sebelum minum koktail.

Baca lebih lanjut:   SEASHELLS BONEKA IN ITALIAN DENGAN FOTO

Koktail atas dasar yoghurt

bahan:

  • 50 g yoghurt skim;
  • 4-6 seledri;
  • Kapur.

Batang dan mencuci dengan setengah jeruk nipis (bisa kurang dipandu oleh rasa nya) hancur dalam blender. Tambahkan yogurt dan campuran. Dalam siap-pakai dapat ditambahkan dedak dan menggantinya sarapan.

Cara minum koktail

campuran buah dan sayuran yang digunakan dalam hari-panjang kali bongkar seminggu atau sebagai diet mini untuk penurunan berat badan (tidak lebih dari tiga hari). penurunan berat badan yang stabil dicapai dengan menggantikan koktail dari beberapa hidangan dengan meja umum: kekayaan sup, makan malam hangat. Juga, minuman yang terbuat dari hancur pada seledri blender dan bahan-bahan lainnya sepenuhnya dapat menggantikan makan malam, karena akan mengandung serat sayuran. pengganti tersebut efektif untuk menurunkan berat badan.

Tidak mungkin untuk koktail penurunan berat badan yang cepat mengganti semua ransum harian, sebagai kekurangan makanan protein akan menyebabkan ketidakseimbangan proses metabolisme.

minuman seledri

 

Minuman ini kontraindikasi pada kasus gastritis, ulkus lambung dan radang usus. Baru saja memasuki bagian dari campuran bahan-bahan yang berbeda harus dipertimbangkan terhadap kemungkinan reaksi alergi kepada mereka. Produk tersebut harus diganti. Setelah latihan penyembuhan aktif lebih baik menggunakan campuran berdasarkan yogurt atau kefir.




penurunan berat badan


Berbagi dengan teman-teman Anda!


Pilih bahasa Anda

PolandiaInggris Jerman Spanyol Perancis Italia Portugis Turki Arab Ukraina Swedia Hongaria Bulgaria Estonia Cina (Sederhana) Vietnam Rumania Thai Slovenia Slowakia Serbia Melayu Norwegia Latvia Lithuania Korea Jepang Indonesia Hindi Ibrani Finlandia Yunani Belanda Ceko Denmark Kroasia Cina (Tradisional) Pilipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belarus Benggala Georgia Kazakh catalan Mongolski Rusia Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tambah komentar

e-mail Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *