Tips

GUNAKAN perut SALMON SALT

 

Salmon (salmon Atlantik) - spesies ikan dari salmon genus. Migrasi bentuk penduduk air laut Atlantik. Selama pemijahan, sungai berasal dari Spanyol ke Laut Barents.habitatnya sangat luas mulai dari Samudera Atlantik Utara bagian barat Samudra Arktik. Danau salmon hidup di wilayah Rusia di pulau-pulau di Semenanjung Kola, di Eropa - umum di Norwegia, Finlandia dan Swedia.

Salmon bisa tumbuh hingga 1,5 panjang dan 45 berat badan kg. harapan hidup bisa mencapai 13 tahun.

Ini adalah produk makanan yang bernilai, tidak hanya karena sifat kaya nutrisi dan berguna daging, tetapi juga kaviar. Untuk saat ini, budidaya luas dari salmon in vitro (peternakan ikan).

struktur mereka serupa dengan yang Clupeiformes salmon. Tubuh panjang, dikompresi di sisi. Ini memiliki sisik halus, yang dengan mudah memisahkan. Pada bagian belakang ada 2 sirip, yang terakhir terletak di seberang sirip anal adalah ciri khas untuk salmon.

 

Salmon daging memiliki rasa yang sangat baik. warna lembut oranye dengan bau yang khas. Hal ini mudah dibagi ke dalam pembuluh darah. salmon hanya berisi tulang rangka dan tulang rusuk besar (kecil di Qarase - tidak menemukan). Dalam makanan yang dikonsumsi salmon daging dalam berbagai bentuk, sangat dihargai oleh gourmets dan bangga tempat di dapur di dunia. Sangat populer adalah steak salmon kukus, panggang, asin dan daging diasinkan dikonsumsi sebagai bagian dari camilan. ikan mentah disiapkan sebagai tartar dan digunakan dalam sushi.

Salmon fillet sangat mudah untuk mempersiapkan dan memiliki banyak sifat yang berguna, sehingga harus dimasukkan dalam diet, bahkan anak-anak. Hal ini telah menjadi modis untuk membeli steak ikan yang lezat ini dan mengasinkan rumah Anda sendiri nya. Hasilnya adalah garam unggul dan asin perut salmon atau di rumah tanpa tambahan makanan berbahaya, yang juga membawa nilai gizi kesehatan.

Baca lebih lanjut:   MESIN UNTUK CAKE PEMBUATAN TANPA MASTIC

Kalori Salmon (100 g)

protein, r lemak, g Karbohidrat, g kkal
20 8.1 133

Seperti yang Anda lihat, daging salmon dianggap menengah kalori, dalam komposisi memiliki sekitar 70 gram kolesterol. Tergantung pada persiapan, kalori hanya akan meningkatkan (pengecualian adalah ikan kukus 138-140 kkal).

Vitamin dalam salmon fillet (100 g)

vitamin Konten mg (mcg)
A 41 mcg
E 1,8 mg
C 2 mg
V1 0.22 mg
B2 0,24 mg
RR 5 mg

Kehadiran mineral dalam salmon (100 g)

Makro dan mikro Konten mg (mcg)
kalium 421 mg
kalsium 16 mg
magnesium 26 mg
sodium 46 mg
fosfor 212 mg
besi 0,9 mg

Berguna sifat salmon

  • kehadiran fosfor dalam daging salmon membantu untuk meningkatkan dan mempercepat sel-sel otak, meningkatkan memori, mencegah penyakit berbahaya ini seperti aterosklerosis. Disarankan untuk menggunakan ikan ini dengan stres mental yang sistematis dan berat;
  • magnesium yang terkandung dalam payau dan asin salmon, membantu dalam normalisasi fungsi sistem saraf. Dalam margin yang sama dari mineral ini berguna memiliki daging dan ikan nila (dan itu jauh lebih murah);
  • kalium memperkuat sistem kardiovaskular, untuk menyesuaikan tekanan darah;
  • berguna untuk menggunakan daging salmon untuk mencegah masalah dengan penglihatan, karena mengandung cukup vitamin A;
  • konsumsi sering salmon asin memiliki efek positif pada kekuatan dan kesehatan kuku, gigi, rambut;
  • telah anti-penuaan efek pada tingkat sel dan organisme secara keseluruhan, jika makanan untuk makan salmon flaps perut Anda bisa mendapatkan penawaran yang baik dari asam lemak esensial;
  • akan mendapatkan keuntungan dari kekebalan, menguatkan, untuk membantu dalam memerangi kekurangan vitamin dan anemia;
  • Hal ini terlibat dalam metabolisme, dan menormalkan itu;
  • paling berharga adalah varietas alami ikan, tidak direproduksi di lingkungan industri;
  • Ini memiliki efek menguntungkan pada kulit, memberikan penampilan yang segar dan cerdas;
  • Melatonin membantu mengatasi insomnia;
  • Milt dan daging salmon itu sendiri dalam jumlah moderat digunakan dalam diet.
Baca lebih lanjut:   manfaat kanker DAGING dan membahayakan

Harm dan kontraindikasi dari menggunakan salmon

  • peringatan yang paling penting adalah alergi terhadap makanan laut, bisa berbahaya bagi kesehatan;
  • ibu-ibu muda merupakan kontraindikasi selama menyusui pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi;
  • Daging salmon mampu mengakumulasi logam berat seperti merkuri. Ini harus menjadi pendekatan hati-hati dengan pilihan produk.

Pilih bahasa Anda

PolandiaInggris Jerman Spanyol Perancis Italia Portugis Turki Arab Ukraina Swedia Hongaria Bulgaria Estonia Cina (Sederhana) Vietnam Rumania Thai Slovenia Slowakia Serbia Melayu Norwegia Latvia Lithuania Korea Jepang Indonesia Hindi Ibrani Finlandia Yunani Belanda Ceko Denmark Kroasia Cina (Tradisional) Pilipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belarus Benggala Georgia Kazakh catalan Mongolski Rusia Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tambah komentar

e-mail Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *