Tips

Ջյուսի հնդկահավ ֆիլե է ջեռոցում

Ֆիլե Թուրքիայի ջեռոցում, դուք կարող եք թխել մի քանի ուղիներ: Օրինակ օգտագործեք փայլաթիթեղի կամ թեւ թխում: Նույնիսկ ավելի հյութեղ ֆիլե ստանալ սերուցք կամ թթվասեր: Ինչպես նաեւ կարտոֆիլ, լոլիկ եւ պանիր.

Միս համարվում է դիետիկ եւ շատ օգտակար: Ջերմաստիճան Թուրքիան միջին 276 կկալ: Հիշեք, որ կալորիականությամբ կուրծքը եւ, օրինակ, հիփ կլինի տարբեր: Հետեւաբար, եթե դուք dieting, հեռացնել համար ցածր կալորիականությամբ ճաշի, պակաս ճարպային մասերը դիակ:

Ով է այս պահին հաճախ իմ բլոգում, գիտեմ, որ մենք սիրում ենք թռչնի եւ հաճախ պատրաստել հետաքրքիր հավի մսով ուտեստներ: Այսօր Եկեք քննենք քայլ առ քայլ առավել համեղ բաղադրատոմսեր համար roasting թուրքիա կուրծքը է ջեռոցում: Այս ուտեստներ տեղավորվում է տոնական սեղանին, եւ յուրաքանչյուր օրվա համար: Ընտրեք, թե ինչ եք ցանկանում լավագույնը եւ եփել հաճույքով:

Այս հոդվածում:

  1. Թխում է փայլաթիթեղի է ջեռոցում հնդկահավ կրծքի ֆիլե - Յամ
  2. Թուրքիան կրծքի մարինացվ եւ թխում ամբողջությամբ
  3. Թուրքիան ջեռոցում լոլիկի սոուսով հետ կարտոֆիլ եւ բանջարեղեն
  4. հնդկահավի դոշ է թեւի հետ թթվասերով անուշաբույր եւ հյութալի
  5. Թուրքիան խնձոր եւ նարինջ մեղրով սոուսով

Թխում է փայլաթիթեղի է ջեռոցում հնդկահավ կրծքի ֆիլե - Յամ

ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke

Սա է բաղադրատոմսը լավ է թուրքական դոշիկներ եւ thighs. Զարմանալի, հյութալի միս ստանալ միջոցով կեֆիր մարինադ, պանիր եւ լոլիկ.

Read more:   Շոկոլադե հղիության ընթացքում Ինչպես կարող

Թե ինչ է անհրաժեշտ:

ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovkeՆախապատրաստություն:

  1. Որ միս է լվացվեն եւ obsushivayut թղթե սրբիչներ. , Եթե ֆիլե կտոր են խոշոր, ապա կատարել մակերեսային incisions է մակերեսի հետ եզրին դանակով.  ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  2. Մի խոր ամանի մեջ լցնել կեֆիրը եւ սեղմում կիտրոնի հյութ: Ես աղ, պղպեղ եւ լցնել համեմունք «PROVENCAL դեղաբույսերի" Դուք կարող եք ավելացնել կարրի, բայց ես ավարտվեց մինչեւ) Իրարանցում է արձակել աղ: Ես ներծծում է մարինադ բոլոր կտոր միս. Մարինա ժամ - կես.ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  3. Marinate միսը: Յուրաքանչյուր կտոր միջին ֆիլե տարածել է մի թերթիկ է փայլաթիթեղի. Նույնիսկ ավելացնելով, ոմանք գդալ մարինադ. Եւ բոլորի մինչեւ անկյունները: Մի քիչ գանգուրները գագաթին փայլաթիթեղի շապիկ եւ որպես բաղադրիչ է roasting անցնող. Բեռնվել վրա warmed մինչեւ 200 deg. վառարան:ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  4. Այն բանից հետո, 40 min. Ես ստացել մի Խաշում թավայի եւ unwrapped է փայլաթիթեղի. Յուրաքանչյուր կտոր միս դրել 2 - 3 լոլիկ եւ մի պտղունց grated պանիր.ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  5. Եվ այսպես, հստակ թխել եւս տասը րոպե:  Ահա մի yummy շրջվել. Նրբաթիթեղ ստեղծվել է մի շատ հյութ. Տարածվել է մի ափսեի մեջ ու թափել հյութ. Բուժվել է ընտանիքի եւ ընկերների հետ:ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke

Թուրքիան ջեռոցում լոլիկի սոուսով հետ կարտոֆիլ եւ բանջարեղեն

ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke

Որքան երկար է մարինացվ միս, իսկ juicier եւ ավելի քնքուշ կլինի ավարտվել է ուտեստ. Պահպանեք այս մտքում, երբ մտածում cooking մասին: Ի բաղադրատոմսով Ես մոռացել եմ ճշտել սխտոր: Վերցրեք շատ դուր է գալիս այն:

Թե ինչ է անհրաժեշտ:

ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke

Թե ինչպես կարելի է պատրաստել:

  1. Իմ կրծքի եւ obsushivayut սրբիչ: Սխտոր մաքրել, կտրել է կեսին: Եւ nashpigovyvayu սխտոր միս, դարձնելով կտրվածքներ եզրին դանակով.ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  2.  Խառնել մի գունդ մանանեխ, քացախ, ձեթ, աղ եւ բոլոր համեմունքներ: Պատրաստել է մարինադ. Այս մարինադ մանրակրկիտ պատված մի կտոր միս: Ծածկված եւ թողել է սառնարան 12 ժամվա ընթացքում: Եթե ​​դուք չեք կարող marinate համար երկար ժամանակ է, համենայն դեպս, ոչ պակաս, քան երկու ժամ:   ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  3.  Marinate միսը: Ես տարածել ամբողջ կտոր է roasting անցնող եւ տեղադրել, ջեռուցվում է 200 deg. վառարան:ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  4.  Տապակած մեծ կտոր կլինի մոտ մեկ ժամ: Երեք կամ չորս անգամ ընթացքում cooking ջրի մեջ դիակ նստվածք հյութ. Մեկ ժամ անց, ես հանել, թույն, եւ դուք կարող եք ուտել: Դա այնքան պարզ է, համեղ եւ տոնական!  ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke

Հետեւյալը բաղադրատոմսը indyushatinki կարտոֆիլ, սոխ եւ լոլիկ են ալիքով Նատալի Li

Read more:   կաղամբով հետ ցուկկինի եւ տավարի մսով

թուրքիա միս ջեռոցում տոմատի սոուսով, կարտոֆիլ եւ բանջարեղեն - Video Recipe

Հետեւյալը բաղադրատոմսը իմ սիրած. Թեւ սպասման հետ մի հրաշալի մսի հյութ եւ համեմունքներ. Ես եփել իր թեւ որեւէ թուրքիա. Միշտ էլ պարզվում է great!

Թուրքիան ֆիլե թխում է թեւ թթվասերով. անուշահոտ եւ հյութալի

ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke

Ես ունեմ մի ֆիլե թուրքական ազդր. The միս ինքնին juicier քան կրծքի. Եւ երբ եփում փոս, դա պարզապես melts ձեր բերանը. Բացի այդ, ես ավելացրել է մի քիչ կարագ եւ թթվասեր:

Այս բաղադրատոմսը չի կարելի անվանել ցածր ջերմաստիճան.

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում, որ ավելորդ ճարպը, եւ կարող է վերացնել կարագ եւ թթվասեր: Միեւնույն է, համն է լինելու - համեղ

Թե ինչ է անհրաժեշտ:

ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke

Թե ինչպես կարելի է պատրաստել:

  1. Լուացուած եւ obsushennoe միս կտրված մի քանի տեղերում: Ես rubbed բոլոր կողմերի հետ, աղ եւ պղպեղ: Մակերեսային torochke շփում նարնջի համ եւ սեղմում հյութ: Ես խառնել մի բաժակ նարնջի հյութ, համեմունքների, մանանեխ եւ ձիթապտղի յուղի. Համ մինչեւ թողել է շրջանակներում:  ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  2.  Այժմ մենք օգտագործել թեւի համար թխում. Ես Ամրագրել մեկ ավարտին գուլպաներ. Ես պառկել է միս ու թափել է մարինադ ուղղակիորեն մեջ թեւ: Ես տարածել է մարինադ ամբողջ մակերեւույթը միս: Սերտորեն knotted մյուս ավարտին թեւ:ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  3. Ես թողնում միսը marinate. Եւս մեկ անգամ, որ այլեւս միս է մարինացվ, որ ավելի լավ արդյունք. 2-3 ժամ տեւել: Ես բացել մի կողմում թեւ: Զգույշ լինել չի մարինադ առաջացել, հանել միս: Այժմ այդ կրճատումներ, որոնք ես արել սկզբին, ես ներդնել մի փոքրիկ կտոր կարագ.ֆայլի-indejki-zapechennoe-v-duxovke
  4. Պատված թթվասերով բոլոր կողմերին, եւ պառկել ետ է տոպրակի հետ մարինադ: Այժմ, ստանալ բավարար քուն է նույն Նյութի մանր թակած սխտոր մեխակ եւ նարնջագույն համ. Կրկին հերմետիկ փակել փաթեթը: Ես այն մի Խաշում թավայի եւ տեղը ջեռոցում է 200 deg. կես ժամ: Հետո կես ժամ է կտրել եւ հեռացնել փաթեթը եւ թող Թուրքիան է թխում է կես ժամ ավելի: Պակասեցնել ջերմաստիճանը 160 deg. Yummy աննկարագրելի! Վստահ լինել, փորձել մի փոքր պատկերացում կազմելու համար: Այս բաղադրատոմսով:հնդկահավի դոշ
Read more:   վարսակի ալյուր MILK վիտամիններով

Վերջապես, որ ալիքի »naguglit GnBob» համեղ, տոնական ուտեստ մրգերի եւ մեղրի.

Թուրքիան կրծքամիս խնձորով եւ նարինջներ մեղրով սոուսով

Որ նման mouthwatering բաղադրատոմսեր մենք կարող ենք առաջարկել Ձեզ այսօր. Է այս, մինչեւ բոլոր.

Շատ շնորհակալություն այցելելու համար իմ կայքը! Ես շնորհակալություն եմ հայտնում բոլոր նրանց, ովքեր պատրաստվել են ինձ այսօր: Ով է կերել, - Bon appetit!

Եթե ​​ցանկանում եք բաղադրատոմսը, սեղմեք կոճակները սոցիալական ցանցերում: Ես ուրախ կլինենք, եւ դուք փրկել է բաղադրատոմսը էջում:  լավ

Ընտրեք ձեր լեզուն

polishԱնգլերեն գերմանական իսպաներեն ֆրանսերեն իտալական պորտուգալացի թուրքական արաբական ուկրաինական շվեդերեն հունգարերեն Բուլղարիայի Էստոնիայի Չինարեն (պարզեցված) վիետնամերեն ռումիներեն թայերեն Սլովենիայի Սլովակիայի սերբերեն Մալայերեն նորվեգական Լատվիայի Լիտվայի korean ճապոնացի indonesian հինդի եբրայերեն ֆիններեն հունարեն հոլանդական չեխ դանիերեն Խորվաթիայի Չինարեն (ավանդական) Ֆիլիպինյան ուրդու Azeybardzhansky հայերեն Բելոռուսերեն Bengal վրացական Ղազախստանի catalan Mongolski ռուսական Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Ավելացնել մեկնաբանություն

Ձեր e-mail չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *