խոհանոց

Կոկտեյլ բաղադրատոմսը Նեխուր

Կոկտեյլ նեխուր համար քաշի կորուստ

9,789 Դիտումներ

Կոկտեյլ նեխուր zhiroszhigayuschim վերաբերում են ապրանքների, որոնք օգտագործվում են արդյունավետ քաշի կորուստ. Բայց դա անհրաժեշտ չէ այս դեպքում չթողնելու ֆիզիկական ակտիվության եւ պատշաճ սնուցման: Ըստ համատեղելով տարբեր բաղադրիչները, ինչպես նաեւ խմել, դուք կարող եք գտնել առավել հարմար կազմը անհատի ճաշակի նախասիրությունների:

  • Մենք խորհուրդ ենք տալիս կարդալ: կանաչ smoothies համար քաշի կորուստ

Մրգային ofoschnaya խառնուրդ կարող է բաղկացած հյութի է comminuted գործարանի կամ դրա մասերի մի պետության slurry.

Կոկտեյլ նեխուր համար քաշի կորուստ

պարունակություն

  • հատկությունները կոկտեյլ
  • Ինչպես եփել
    • Դասական տարբերակը
    • Նեխուր եւ լոլիկ
    • Կոկտեյլը նեխուր արմատից
    • Կոկտեյլ գրեյպֆրուտ
    • Կոկտեյլներ հիման վրա յոգուրտ
  • Թե ինչպես է խմել կոկտեյլ

հատկությունները կոկտեյլ

Ըմպելիք նեխուր եզակի է, որ մարմինը ծախսում է ավելի շատ կալորիա է մարսել այն, քան այն ստանում. Օգտագործումը նման խառնուրդի որպեսզի քաշի կորստի պայմանավորված է փոխարինելու է ցածր կալորիականությամբ բարձր կալորիականությամբ սննդի արտադրանքի.

Բարելավման հատկությունների բուսական խառնուրդներ, որոնք ուղղված քաշի կորուստ է կանոնավորող օրգանիզմը պատշաճ գործունեության բոլոր օրգանների, դրանց մաքրման եւ փոխարինման վնասակար բաղադրիչներից է բջիջների համար կոմունալ. Խմել արագ ներծծվում է մարմնի, արագացնել նյութափոխանակության, սնուցում եւ մաքրում բջիջները, ամրացնում է իմունային համակարգը:

Բուսական մանրաթելից բուսական խառնուրդ թույլ է տալիս երկար ժամանակ է սնվում եւ, հետեւաբար, դա հաճախ է փոխարինել նախաճաշը կամ ընթրիք:

Ամենօրյա օգտագործման նեխուր ըմպելիքի քաշի կգնա հեռու կայուն է 1.5-2 կգ մեկ շաբաթում, որն այն ամիսն դուք կարող եք կորցնել մինչեւ 8 կգ յուղ. Եւ դա մի քանի սանտիմետր է իրան եւ մի քանի զգեստ չափերի.

Մարդիկ, ովքեր ունեն ավելի թթվայնությունը է ստամոքսի, կարող է փոխարինվել մրգերի եւ բանջարեղենի հյութերի խառնուրդներ, որ նրանք են հակացուցված:

Read more:   Ինչպես պահել Jam

Ինչպես եփել

Ի լրումն հիմնական արտադրանքի կոկտեյլ կարող է ներառել խնձոր, գազար, կիվի, կիտրոն եւ այլ մրգեր եւ բանջարեղեն, ինչպես կա. Նաեւ ներկայացրել է խառնուրդի մի փոքր քանակությամբ մեղր է, որ կլրացնի է վիտամին եւ հանքային կազմը: Առավել տարածված նիհարեցնող խառնուրդ եւ նեխուրով խնձոր.

Համար նախապատրաստումը ըմպելիքների հիմնականում օգտագործվում նեխուր stalks, բայց հնարավոր է կիրառել հյութերի գործարանի արմատը: Ջրօգտագործում ֆիլտրացված կամ հանքային, բայց չպետք է օգտագործեն եռացող ջրի մեջ:

Դասական տարբերակը

Բաղադրությունը:

  • Մի կանաչ խնձոր (մեծ կամ երկու փոքր).
  • 4 նեխուր;
  • Կրաքարի հյութ (կիտրոն կարող է փոխարինվել).
  • 100 մլ ջուր,
  • Սառնամանիք, ինչպես կա.

Խնձոր կեղեւ եւ հիմնական: Գումարը կրաքարի հյութ պետք է ձեռնարկվեն, որպեսզի ճաշակի. Նեխուր rinsed հոսող ջուր. Մի blender կտրել է բխում, եւ պտուղ, ապա ավելացնել կրաքարի հյութ եւ ջուր եւ խառնել լավ. Ice փոշի ձեւով է ավելացնել մի բաժակ եւ լցնել Վերջնական խառնուրդ է blender.

Նեխուր եւ լոլիկ

Բաղադրությունը:

  • Կես կիլոգրամ նեխուր stalks.
  • 250 գրամ կանաչ խնձոր,
  • ½ բաժակ տոմատի հյութ առանց աղի.
  • Մաղադանոս:

Խնձոր եւ նեխուր stalks լվացվեն, անցել է juicer. Միացեք հետ, լոլիկի հյութ եփած, իրարանցում. Մաղադանոս վերցնել անհրաժեշտ, կոտլետ եւ ավելացնել յուրաքանչյուր ապակու հետ խմել:

Կոկտեյլը նեխուր արմատից

Բաղադրությունը:

  • 2 ճաշի գդալ նեխուր հյութ;
  • ½ բաժակ հյութ կանաչ խնձոր,
  • Հյութ 4 կտոր գազար.
  • 6 տերեւները սպանախ:

Լուացուած սպանախ թողնում մի blender սերտել մի pulp. Ավելացնել blender նեխուր հյութ, խնձոր եւ գազար: Ակտիվանալ.

Կոկտեյլ գրեյպֆրուտ

Բաղադրությունը:

  • Երկու նեխուր stalks.
  • Փոքր գրեյպֆրուտ;
  • 3 ցողուն թարխուն.
  • 100 գ սառույցի.

Լվացվեն Գրեյպֆրուտի պառակտել ին կիսամյակում եւ հեռացնել pulp: Մի blender է ծամել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ սառույցի. Ice ավելացված է առանձին է ապակու նախքան խմելու մի կոկտեյլ:

Read more:   Chicken Է Lazerson

Կոկտեյլներ հիման վրա յոգուրտ

Բաղադրությունը:

  • 50 գ քաշել մածուն.
  • 4-6 նեխուր;
  • Lime.

Այն բխում է եւ լվանալ, կես կրաքարի (կարող է քիչ լսի իր ճաշակի) մանրացված մի blender. Ավելացնել մածուն եւ խառնել: Պատրաստի-mix կարող է ավելացվել եւ թեփ փոխարինել նրանց նախաճաշը:

Թե ինչպես է խմել կոկտեյլ

Մրգային եւ բանջարեղենային խառնուրդներ, որոնք օգտագործվում են օր տեւած բեռնաթափման շաբաթական կամ որպես մինի դիետայի համար քաշի կորուստը (ոչ ավելի, քան երեք օր): Կայուն քաշը կորուստը հասել է փոխարինող կոկտեյլ որոշ ուտեստների հետ միասնական սեղանի շուրջ: հարստությունը բարեգործական ճաշարաններում, առատ ճաշի: Բացի այդ, խմում պատրաստված մանրացված է blender նեխուր եւ այլ բաղադրիչների կարող է լիովին փոխարինել ճաշ, քանի որ այն պարունակում է բուսական մանրաթելից: Նման փոխարինումը արդյունավետ քաշի կորուստ.

Դա անհնար է, որ արագ քաշի կորուստ կոկտեյլը փոխարինել բոլոր ամենօրյա սննդակարգի, որպես պակաս սպիտակուցային սննդի կհանգեցնի անհավասարակշռության նյութափոխանակությունը գործընթացների.

նեխուր ըմպելիք

 

Խմիչքն հակացուցված դեպքերում գաստրիտ, ստամոքսի խոցեր եւ colitis. Պարզապես մուտք գործելու մի մասը Միքս տարբեր բաղադրիչների պետք է կշռադատված դեմ հնարավորության ալերգիկ ռեակցիաների նրանց. Նման արտադրանքը պետք է փոխել. Հետո ակտիվ մարզվելը առողջացում ավելի լավ է օգտագործել խառնուրդ հիման վրա մածուն կամ կեֆիր:




քաշը կորուստը


Կիսվել այս խաղը ձեր լավագույն ընկերներ.


Ընտրեք ձեր լեզուն

polishԱնգլերեն գերմանական իսպաներեն ֆրանսերեն իտալական պորտուգալացի թուրքական արաբական ուկրաինական շվեդերեն հունգարերեն Բուլղարիայի Էստոնիայի Չինարեն (պարզեցված) վիետնամերեն ռումիներեն թայերեն Սլովենիայի Սլովակիայի սերբերեն Մալայերեն նորվեգական Լատվիայի Լիտվայի korean ճապոնացի indonesian հինդի եբրայերեն ֆիններեն հունարեն հոլանդական չեխ դանիերեն Խորվաթիայի Չինարեն (ավանդական) Ֆիլիպինյան ուրդու Azeybardzhansky հայերեն Բելոռուսերեն Bengal վրացական Ղազախստանի catalan Mongolski ռուսական Tadzhitsky Tamil'skij Հայերեն Uzbetsky

Ավելացնել մեկնաբանություն

Ձեր e-mail չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *