tippek

CSOKOLÁDÉ terhesség hogyan létezhet

A szakértők szerint a University of Laval (Quebec tartomány Kanada), a használata csokoládé javítja a terhesség alatt a magzat növekedését és fejlődését, hanem javítja a funkciója a méhlepény.

Mi hasznos csokoládé a terhesség alatt?

Flavanolok található kakaó, amely az egyik legfontosabb eleme a csokoládé, hasznosak a terhes nők. Minél sötétebb a csokoládé, annál inkább tartalmaz flavan.

Csokoládé szabályozza a vérnyomást

Teobromin jelen kakaó segít szabályozni a vérnyomást terhes nőknél kiterjesztve az ereket.

Tartalmaz antioxidánsokat

Csokoládé gazdag flavonoidokban, amelyekről ismert, hogy erős antioxidáns. Ez antioxidáns tulajdonságai segítik a terhes nők szintjének növelése immunitás és a harc bizonyos típusú rákos.

Ez megakadályozza, hogy a szívbetegség

Antioxidáns képes étcsokoládé fontos szerepe van a megelőzés a szívbetegség, és ezért támogatja a szív- és érrendszerre. A sötétebb és minél jobb a minőség, a csokoládé, annál jobb a szív.

oldja a stresszt

Úgy találtuk, hogy az étcsokoládé javítja a hangulatot emelésével szintje endorfinok és a szerotonin az agyban.

Bővebben:   HOGYAN SZÁRAZ MARHA lédús

A csokoládé jó a baba az anyaméhben

A kutatás eredményei a New Scientist folyóirat magazin azt mondják, hogy a csokoládé a terhesség alatt kihat a szülés boldog gyerek.

A kutatók véletlenszerűen kiválasztott néhány anya, aki egy hat hónapos gyermek, és kérte őket, hogy milyen gyakran kellett csokoládé a terhesség alatt, majd kérte, hogy értékelje az a boldogság, hogy a gyerekek.

Az anyák, akik gyakran a csokoládé a terhesség, adott egy magasabb pontszámot a boldogság a gyermekek, mint az anyák, akik nem voltak csokoládé rendszeresen.

Egy másik érdekes megállapítás a tanulmány volt az a tény, hogy ez megvédi a gyermekeket az anya stressz. Az anyák, akik nem használják csokoládé mutatott magas stressz a terhesség alatt a gyermekek, akik gyakran mutatnak félelmet. Az anyák, akik ettek csokoládét mutatott alacsony szintű stressz és volt babák, akik kevésbé félénk.

terhes nő étkezési csokoládét

szabályozza a koleszterin

A flavonoidok étcsokoládé növelik a koleszterinszintet, csökkenti az oxidációs rossz koleszterin és szabályozza a vércukorszintet. Azt is javítja a keringést azáltal, hogy a vérerek rugalmas.

Chocolate - egy jó forrása a vas és magnézium

Körülbelül 100 g sötét csokoládé ad mintegy 67% -a az ajánlott napi bevitel vasból és 58% magnézium.

Miért túl sok csokoládé káros a terhesség alatt?

Annak ellenére, hogy az előnyök étcsokoládé terhesség alatt, ez a termék ellenjavallat.

A terhes nő nem sokat eszik csokoládét a terhesség alatt az alábbi okok miatt:

  1. Koffein. Terhes fontos figyelemmel kíséri a fogyasztása koffein, hiszen vezethet vetélés. Csokoládé tartalmaz koffeint, és ha összekeverjük a teát, kávét vagy más ital, akkor lépje túl az ajánlott napi mennyiséget. Ezen kívül az is ismert, hogy a koffein okoz gyomorégést. Sok nőnél a gyomorégés a terhesség alatt, mivel a fizikai és hormonális változások. Ebben a helyzetben, akkor ne, vagy korlátozza a fogyasztást a csokoládé szívégés.
  2. Zsírt és kalóriát. Túl sok a fogyasztás csokoládé okozhat a túlzott súlygyarapodás miatt fokozott zsír és kalória-bevitel. Így a bevezetése túlsúly okoz visszerek, terhességi cukorbetegség, magas vérnyomás, stb
Bővebben:   zabliszt TEJ VITAMINOK

Használata előtt a csokoládé a terhesség alatt ajánlatos orvoshoz fordulni.

Fotó: Shutterstock

lásd még

Csokoládé mousse piros chili és fogkő lazaccal és rukkolával: szezonális menüket az éttermekben Kijev

Anélkül, Csokoládé: hol találja a boldogság hormon a nyáron?

Világnapja csokoládé: a csillagok, akik nélkül nem lehet élni édességek

Svájci tudósok találtak egy negyedik típusú csokoládé - ​​rubin

Válassz nyelvet

lengyelangol német spanyol francia olasz portugál török arab ukrán svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz Bengália grúz kazah katalán Mongolski orosz Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *