Tips

CHOCOLATE raseduse kuidas saab

Ekspertide sõnul Ülikooli Laval (Québec provintsis Kanadas), kasutamise šokolaadi raseduse parandab loote kasv ja areng, kuid ka võib parandada funktsiooni platsentat.

Mis on kasulik šokolaadi raseduse?

Flavonoolid leitud kakao, mis on suur osa šokolaadi, on kasulikud rasedatele. Mida tumedam šokolaad, seda rohkem see sisaldab flavaani.

Chocolate reguleerib vererõhku

Teobromiini olemas kakao aitab reguleerida vererõhku rasedatel laiendades veresooni.

See sisaldab antioksüdante

Chocolate on rikas flavonoidide, mis on teadaolevalt tugevad antioksüdandid. See on antioksüdandi omadused aitavad rasedatel suurendada immuunsust ja võidelda teatud tüüpi vähk.

See takistab südamehaiguste

Antioksüdant võime tume šokolaad on oluline roll ennetamise südamehaiguste ja seetõttu toetab südame-veresoonkonna süsteemi. Mida tumedam ja kõrgema kvaliteediga šokolaad, seda parem süda.

vähendab stressi

Ta leidis, et tume šokolaad parandab meeleolu taseme tõstmine endorfiine ja serotoniini ajus.

Loe lähemalt:   masin kook tegemisel ILMA plokiliimisegud

Šokolaad on hea beebi emakas

Uuringute tulemused ajakirjas New Scientist Magazine öelda, et šokolaad raseduse mõjutab sündi õnnelik laps.

Teadlased juhuslikult valitud mõned emad, kes oli kuue kuu lapsi ja küsis neilt, kuidas sageli nad olid šokolaadi raseduse ja seejärel paluti hinnata tase õnne oma lastele.

Emad, kes on sageli šokolaad raseduse, oli kõrgem skoor õnne oma lastele kui emad, kes ei ole šokolaadi regulaarselt.

Teine huvitav järeldus uuringust oli asjaolu, et see kaitseb lapsi ema stress. Emad, kes ei kasutanud šokolaadi, näitas suurt stressi raseduse ajal lapsed, kes näitab tihti hirmu. Emad, kes sõid šokolaadi näitas madal stress ja oli imikutel, kes olid vähem häbelik.

rase naine süüa šokolaadi

reguleerib kolesterooli

Flavonoidid tume šokolaad suurendada kolesterooli taset ning vähendavad oksüdatsiooni halva kolesterooli ja reguleerida veresuhkru taset. Samuti parandab vereringet muutes veresooned elastsed.

Chocolate - hea allikas rauda ja magneesiumi

Umbes 100 g tumedat šokolaadi annab umbes 67% soovitatavast päevasest raua ja 58% magneesiumi.

Miks liiga palju šokolaadi on kahjulik raseduse ajal?

Vaatamata kasu tume šokolaad raseduse ajal selle toote on vastunäidustusi.

Rase naine ei peaks söövad šokolaadi raseduse järgmistel põhjustel:

  1. Kofeiin. Rasedatele on oluline jälgida kofeiini, sest see võib põhjustada raseduse katkemist. Chocolate sisaldab kofeiini ja kui sa seda segada tee, kohvi või muid jooke, siis ületada soovitatud päevast kogust. Lisaks on teada, et kofeiin põhjustab kõrvetised. Paljud naised kogevad kõrvetised raseduse tõttu füüsilise ja hormonaalsed muutused. Sellises olukorras, siis peaks vältima või piirama šokolaadi tarbimist kõrvetiste.
  2. Rasva ja kaloreid. Liiga palju šokolaadi tarbimist võib põhjustada liigset kaalutõusu tõttu suurenenud rasva ja kalorite tarbimist. Seega sissejuhatuses ülekaalust põhjustab veenilaiendeid, gestatsioondiabeet, hüpertensioon jne
Loe lähemalt:   hõrgutisi-Ida köök Photo

Enne kasutamist šokolaadi raseduse ajal soovitatav konsulteerida arstiga.

Foto: Shutterstock

vt ka

Chocolate mousse punane tšilli ja tartar lõhe ja rukola: hooajaline menüüd restoranides Kiievi

Ilma Chocolate: kust leida õnne hormooni suvel?

Maailmapäev šokolaadi: tähed, kes ei saa elada ilma maiustusi

Šveitsi teadlased on leiutanud neljas tüüpi šokolaadi - rubiin

Vali keel

poolainglise saksa hispaania prantsuse itaalia portugali türgi araabia ukraina rootsi ungari bulgaaria eesti Hiina (lihtsustatud) vietnami rumeenia tai sloveeni slovaki serbia malai norra läti leedu korea jaapani indoneesia hindi heebrea soome kreeka hollandi tšehhi taani horvaadi Hiina (traditsiooniline) Filipiinide urdu keel Azeybardzhansky armeenia Valgevene Bengal gruusia kasahhi katalaani Mongolski vene Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Kommenteeri

Sinu e-posti ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *