JEŚLI CHCĘ CHLEB i słodki czego brakuje
Wskazówki

JEŚLI CHCĘ CHLEB i słodki czego brakuje


Często ludzie mają ochoty nic jeść ani pić w szczególności. Na przykład, na diecie rozpaczliwie chcą słodkie i produktów skrobiowych. Miejsce dla  niepalących  jest zdecydowana chęć palić. Nie zawsze kojarzy pojawiła pragnienie
, że w tym momencie organizm generuje alarm i nawiązuje do braku jakichkolwiek substancji. 


Zobaczmy, co jest przyczyną naszych pragnień i co chce powiedzieć nam ciało, kiedy chcemy zjeść coś konkretnego. 


Gdy chcesz czekoladę


Jeśli nie do zniesienia chce czekoladowe cukierki, korpus zapobiega zatem brak magnezu.
W celu uzupełnienia rezerw, niekoniecznie pęd do batony mogą być ograniczone do małej porcji orzechów lub nasion. Wraz z
magnezu w organizmie i dostaje niezbędną dawkę zdrowych tłuszczów, białek i
węglowodanów. 


Alternatywnie, można również coś przekąsić lub ulubioną porcję sałatki owocowe na
bazie ziaren lub roślin strączkowych. Owoce doda dodatkową energię i nasycić organizmowi
wszystkich niezbędnych witamin i fasoli i roślin strączkowych w celu wzbogacenia go z cynku, żelaza
i potasu.



Gdy chcesz chleb


Gdy istnieje potrzeba dużych
ilości jedzenia chleba, może to oznaczać, że nie ma wystarczającej ilości azotu. W celu uzupełnienia rezerw, wystarczy
wybrać dowolną część produktu o wysokiej zawartości białka - takie jak steki lub
pary ryb. Dla tych celów pasują orzechy i ziarna. Deficyt tlenku azotu
prowadzi do przykrych konsekwencji - otyłości, cukrzycy i nadciśnienia tętniczego, dlatego, zastępując chleb na przydatnych białek, ty nasycić organizmowi tego niezbędnego składnika i
innych pożytecznych mikroelementów.



Gdy chcesz słodki 

Przy stałej pożądany słodki ciała
brak węgla. Zmienić sytuację pomoże stałe korzystanie z części
dowolnego owocu. Jednak, aby wziąć udział

Czytaj więcej:   JAK DRY BEEF soczysty

oni też nie powinno być. Przeciętna porcja owoców
- owoce jest 1 duże lub 2 średniej wielkości. 



Gdy chcesz sól


Jeśli chcesz słonych pokarmów, ciało
cierpi z powodu braku chlorków. W celu uzupełnienia ich brak konieczności
picia nieprzegotowanej kozie mleko, jeść porcja ryby lub na stałe
, aby rozpocząć sezon sałatek niewybredny soli morskiej. Z mleka koziego
ciało odbiera i żądana część tego wapnia i witaminy A, B1, B2,
B12, C, D. 



Gdy chcesz kwaśny



kwaśne produkty byłyby pożądane w przypadku niedoboru magnezu. Orzechy, nasiona, owoce i rośliny strączkowe, podobnie jak w przypadku
czekolady, rozwiąże ten problem, jeśli ich używać regularnie.



Gdy chcesz tłuszczu



Kiedy chcesz regularnie tłuste i
wysokokaloryczne pokarmy, więc organizm odczuwa brak wapnia. Jego duża
liczba znalezionych w brokułach, ser, sezamu, rośliny strączkowe i ziarna. Oprócz
wapnia w brokuły zawierać omega-3 kwasów tłuszczowych, błonnik, witamina C.
serem i sezamowy odżywiają wapnia ciała, białka, kwasy wielonienasycone, żelazo,
fosfor, cynk.



Gdy chcesz rozgotowane



Kiedy osoba jest ciągle odczuwa chęć
do jedzenia produktów refried, brakuje węglowodanów, które
są zawarte w świeżych owocach. Ciągłe stosowanie zmniejsza ich zapotrzebowanie na
dużo smażonych potraw i wzbogacić organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i
pierwiastków śladowych.



Kiedy chcesz płynnej żywności

Jeśli nie możesz sobie wyobrazić dnia bez zupy
i ochotę jeść płynnej żywności, ciało mówi o jego
odwodnienia. Po prostu nie ma wystarczającej ilości wody. Uzyskaj użytecznym zwyczaj pić co
najmniej 1,5 litra czystej wody dziennie. 



Gdy chcesz stałych pokarmów

Pragnienie, aby jeść tylko pokarmy stałe, na tyle dziwnie, mówi również o naruszenie równowagi wody w organizmie. Był tak
odwodniony, że nie czują silną potrzebę w wodzie. Woda z
sokiem z cytryny, pić regularnie, zmienić sytuację.



Gdy chcesz napojów gazowanych

Gdy chcesz żadnej lemoniadę lub sody,
następnie masz brak wapnia. Ser, brokuły, nasiona sezamu, fasoli i roślin strączkowych
uzupełnić swoje rezerwy, bez szkody dla zdrowia. Nie spiesz się pić „Coca-Cola”.



Gdy chcesz kawę
lub herbatę

Miłośnicy napojów bezalkoholowych często
nie mają wystarczającej ilości siarki. To jest brak tej substancji w organizmie jest odpowiedzialny za
chęć do picia kawy lub herbaty. Może zrekompensować żurawiny brakiem, chrzan, brokuły,
kapusta biała, kapusta liści. Wszystkie te produkty doda Cię do
samych witamin i pektyny, cukry i minerały oraz błonnik i
kwas foliowy i karoten.



Gdy chcesz zimne napoje

Czytaj więcej:   Sałatka z cukinii Marynowany


Jeśli istnieje potrzeba, aby pić bardzo
zimny napój, może to w braku manganu. Uzyskaj pomoc od
orzechy włoskie, migdały, borówki. Nakrętki są także bogate w witaminy A i C, i korzystne tłuszczów. A jagody - magazyn fosforu, sodu, magnezu, wapnia,
potasu i żelaza.



Gdy chcesz mieć dużo 

Jeśli przejadać i czuję, że chcę
jeść więcej niż powinni, organizm może zatem mówić o
braku tryptofanu i tyrozyny. Pierwszy element może być przygotowana z wątroby,
ser, jagnięciny, szpinak, bataty, rodzynek. II - pomarańczowy, zielony, czerwony
owoców i specjalnych suplementów witaminowych z witaminą C



Gdy chcesz mieć trochę 

Jeśli nagle stracił apetyt niż na tle
stresu lub choroby, może to wskazywać na brak witaminy B1 i B2. Pierwszy
witaminy można znaleźć w orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, wątroba i podroby. Drugi
- w Turcji, kurczaka, wołowiny, wieprzowiny,
nasion, ziaren i roślin strączkowych.



Gdy chcesz lód


Jeśli istnieje potrzeba, by żuć lód, to
nie ma wystarczającej ilości żelaza. To dążenie zniknie po porcji mięsa, ryby, drób, warzywa,
wiśnie lub wodorostów. 



Kiedy chcesz się napić


Jeśli istnieje potrzeba, aby pić, możliwe jest, że organizm wymaga tego białka w celu uzupełnienia zapasów. Zjeść porcję
czerwonego mięsa, ryby, orzechy, nasiona, owoce morza i produkty mleczne. Nawiasem mówiąc,
owoce pęcznieją w organizmie zastrzega sodowy, siarkę, potas,
fosfor, jod, magnez, cynk, miedź, mangan i potas.


Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *