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La receta del cóctel de apio

Cóctel de apio para bajar de peso

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zhiroszhigayuschim Cocktail apio se refiere a los productos que se utilizan para la pérdida de peso efectiva. Pero no es necesario en este caso a la actividad física negligencia y una nutrición adecuada. Mediante la combinación de los diversos componentes de la bebida, se puede encontrar la composición más adecuada de un individuo en las preferencias gustativas.

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mezcla ofoschnaya fruta puede consistir en jugo de la planta triturada o sus partes a un estado de suspensión.

Cóctel de apio para bajar de peso

contenido

  • propiedades cóctel
  • Cómo cocinar
    • La versión clásica
    • El apio y tomates
    • Cóctel de raíz de apio
    • Coctel con el pomelo
    • Cócteles en la base de yogur
  • Cómo beber un cóctel

propiedades cóctel

apio bebida es único, ya que el cuerpo gasta más calorías para digerir lo que recibe. El uso de una mezcla de este tipo con el fin de la pérdida de peso se debe a la sustitución de un producto alimenticio alto en calorías baja en calorías.

La mejora de las propiedades de mezclas vegetales destinados a la pérdida de peso mediante el ajuste de un organismo para el correcto funcionamiento de todos los órganos, su limpieza y sustitución de componentes nocivos en las células para la utilidad. Bebidas rápidamente absorbida por el cuerpo, acelerar el metabolismo, nutre y limpia las células, fortalece el sistema inmunológico.

Mezcla vegetal de fibras vegetales permite un largo tiempo para ser alimentado y por lo tanto a menudo reemplazar el desayuno o la cena.

Con el uso diario de peso bebida apio va a desaparecer de manera constante a 1,5-2 kg por semana, que es el mes en que puede perder hasta 8 kg de grasa. Y es unos pocos centímetros de la cintura y un par de tallas de ropa.

Las personas que tienen un aumento de la acidez del estómago, pueden ser sustituidas por frutas y jugo de verduras mezclas que están contraindicados.

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Cómo cocinar

Además del principal producto del cóctel puede incluir manzana, zanahoria, kiwi, limón y otras frutas y verduras según se desee. También se introduce en la mezcla de una pequeña cantidad de miel que complementaría la composición de vitaminas y minerales. La mezcla de adelgazamiento más popular de apio y manzanas.

Para la preparación de la bebida se utiliza principalmente tallos de apio, pero es posible aplicar el jugo de la raíz de la planta. El uso del agua filtrada o mineral, pero no debe utilizar agua hirviendo.

La versión clásica

ingredientes:

  • Una manzana verde (grande o dos pequeñas);
  • 4 apio;
  • jugo de lima (limón puede ser sustituido);
  • 100 ml de agua;
  • Helada como se desee.

Manzanas cáscara y el núcleo. La cantidad de jugo de limón se debe tomar al gusto. El apio se enjuagó en agua corriente. En una licuadora picar los tallos y frutos, a continuación, agregar el jugo de limón y agua y mezclar bien. De hielo en forma de polvo para añadir en un vaso y se vierte la mezcla terminada de la licuadora.

El apio y tomates

ingredientes:

  • Medio kilo de tallos de apio;
  • 250 gramos de manzanas verdes;
  • ½ taza de zumo de tomate sin sal;
  • Perejil.

Manzanas y tallos de apio lavan, se pasó a través de un exprimidor. Conectar con el jugo de tomate cocinado, revuelva. Perejil para tomar necesario, cortar y añadir a cada vaso con una bebida.

Cóctel de raíz de apio

ingredientes:

  • 2 cucharadas jugo de apio;
  • ½ taza de jugo de manzanas verdes;
  • El jugo de 4 piezas de zanahorias;
  • 6 hojas de espinaca.

El espinacas lavadas deja en una licuadora moler a palos. Añadir a la licuadora jugo de apio, manzanas y zanahorias. Revuelva.

Coctel con el pomelo

ingredientes:

  • Dos tallos de apio;
  • Toronja pequeña;
  • estragón 3 tallo;
  • 100 g de hielo.

pomelo lavada dividió por la mitad y extraer la pulpa. En una licuadora para moler todos los ingredientes excepto el hielo. se añade por separado de hielo en el vaso antes de beber un cóctel.

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Cócteles en la base de yogur

ingredientes:

  • 50 g de yogur descremada;
  • 4-6 apio;
  • Cal.

Los tallos y lavar con medio una cal (puede ser menos guiada por su sabor) picado en una licuadora. Añadir el yogur y mezclar. En el premezclado se puede agregar el salvado y les sustituir el desayuno.

Cómo beber un cóctel

mezclas de frutas y vegetales usados ​​en los tiempos de descarga de un día de duración a la semana o como una mini dieta para bajar de peso (no más de tres días). pérdida de peso constante se logra mediante la sustitución de un cóctel de algunos platos con una mesa común: la riqueza de la sopa, una abundante cena. Además, una bebida hecha de triturado en la licuadora el apio y otros ingredientes puede reemplazar por completo la cena, ya que contiene fibras vegetales. un reemplazo de este tipo es eficaz para la pérdida de peso.

Es imposible que la rápida pérdida de peso cóctel de reemplazar toda la ración diaria, como la escasez de alimentos ricos en proteínas dará lugar a un desequilibrio de los procesos metabólicos.

copa de apio

 

La bebida está contraindicado en casos de gastritis, úlceras gástricas y colitis. Sólo entrar en una parte de la mezcla de diferentes ingredientes debe sopesarse frente a la posibilidad de reacciones alérgicas a ellas. Tales productos deben ser reemplazados. Después de una recuperación de entrenamiento activo es mejor usar una mezcla basada en yogur o kefir.




la pérdida de peso


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