kuchnia

SOCZEWICA MARCHWIANY PRZEPIS

Soczewica z marchewką i cebulą
Soczewicy można gotować wiele smacznych i zdrowych potraw. Oferując przepis soczewicy z marchwi i cebuli, która jest w pełni zdrowe danie dla wegetarian i postu. Ten prosty i łatwy przepis jest idealny na obiad w czasie postu.

składniki:
  • Soczewica - 250g
  • Cebula - 2 szt.
  • Marchew - 1 szt.
  • Czosnek - goździki
  • Koncentrat pomidorowy - 1 łyżeczka
  • Sól i pieprz - do smaku
  • Papryka - do smaku.
  • Oliwę z oliwek - 3 łyżki
Receptura:

♦ soczewica dobre mycia i czyszczenia zanieczyszczeń, a następnie umieścić w garnku z wrzącą wodą. Po gotowaniu, obniżenie temperatury, pokrywa szalkę pokrywką i gotować na wolnym ogniu, aż dokonywano 15 - 20 minut. Nawiasem mówiąc, do 1 filiżanki soczewicy trzeba dodać dwie filiżanki vody.Kstati odróżnieniu od innych roślin strączkowych zielonej soczewicy szybko gotowanych.
Soczewica z marchewką i cebulą

♦ Oczyszczone marchew wycierania w dużej tarce drobno posiekać. Ząbki czosnku i pokroić w czystości.

♦ Ciepło ceramicznego oliwę z miski olejowej i lekko podsmaż 3 - 5 minutach do miękkości marchew i cebula. Dodaj paprykę mieloną i koncentrat pomidorowy do smaku.

Soczewica z marchewką i cebulą
Soczewica z marchewką i cebulą
♦ Gotowane soczewicę, dodać do warzyw, dodać sól i pieprz do smaku, posiekany czosnek. Można dodać trochę wody. Gotować soczewicy z warzywami na małym ogniu, pokryte przez 5 minut, następnie zdjąć z ognia i pozostawić do zaparzenia danie na kolejne 10 - 15 minut i może doprowadzić do stołu.
Soczewica z marchewką i cebulą

Soczewica są idealne dopasowanie z grzybami, więc można spróbować ugotować z grzybami, cebula i marchew. Można dowiedzieć się z recepturą „ Soczewica z grzybami ”.
Będę zadowolony, komentarze, a także jeśli można dzielić się ze znajomymi linka do receptury:


Wybierz swój język

polskiangielski niemiecki hiszpański francuski włoski portugalski turecki arabski ukraiński szwedzki węgierski bułgarski estoński Chiński (uproszczony) wietnamski rumuński tajski słoweński słowacki serbski malajski norweski łotewski litewski koreański japoński indonezyjski hinduski hebrajski fiński grecki holenderski Czech duński chorwacki Chiński (tradycyjny) Filipińska urdu Azeybardzhansky ormiański Białoruski bengalski gruziński kazachski Kataloński mongolski rosyjski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Czytaj więcej:   JAK ZACHOWAĆ JAM


Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *