রান্নাঘর

ককটেল ম্যারাডোনা সেলারি

ওজন কমানোর জন্য সেলারি এর ককটেল

9.789 দেখেছে

ককটেল সেলারি zhiroszhigayuschim পণ্য কার্যকর ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয় বোঝায়। কিন্তু এটা অবহেলা শারীরিক কার্যকলাপ এবং সঠিক পুষ্টি এই ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় না। পানীয় বিভিন্ন উপাদান মিশ্রন দ্বারা, আপনি স্বাদ পছন্দগুলি কোনও ব্যক্তির সবচেয়ে উপযুক্ত রচনা খুঁজে পেতে পারেন।

  • ওজন কমানোর জন্য সবুজ Smoothies: আমরা পড়তে পরামর্শ

ফলের ofoschnaya মিশ্রণ comminuted উদ্ভিদ বা স্লারি একটি রাষ্ট্র তার অংশ থেকে রস গঠিত হতে পারে।

ওজন কমানোর জন্য সেলারি এর ককটেল

সন্তুষ্ট

  • বৈশিষ্ট্য ককটেল
  • কিভাবে রান্না করা
    • সর্বোত্তম সংস্করণ
    • সেলারি এবং টমেটো
    • সেলারি মূল ককটেল
    • জাম্বুরা সঙ্গে ককটেল
    • দই ভিত্তিতে ককটেল
  • কিভাবে একটি ককটেল পান করতে

বৈশিষ্ট্য ককটেল

একত্রে পান সেলারি যে লাশ হজম করতে তুলনায় এটি পায় ক্যালোরি ব্যয় অনন্য। ওজন কমানোর জন্য এ ধরনের মিশ্রণ ব্যবহার কম ক্যালোরি উচ্চ ক্যালোরি খাদ্য পণ্যের প্রতিকল্পন জন্য হয়েছে।

সব অঙ্গ, তাদের পরিষ্কার এবং উপযোগ জন্য কোষে ক্ষতিকারক উপাদান প্রতিস্থাপন সঠিক কার্যকরী একটি জীব সামঞ্জস্য করে ওজন কমানোর লক্ষ্যে উদ্ভিজ্জ দ্রবণ বৈশিষ্ট্য উন্নতি। পান দ্রুত, শরীর দ্বারা শোষিত গতি বাড়াতে বিপাক, পুষ্ট এবং সাফ করে কোষ, ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।

সবজি তন্তু উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ জন্য একটি দীর্ঘ সময় বিরক্ত করা এবং সেইজন্য এটা প্রায়ই ব্রেকফাস্ট বা ডিনার প্রতিস্থাপন করতে পারবেন।

সেলারি পানীয় ওজন দৈনন্দিন ব্যবহারের সঙ্গে দূরে প্রতি সপ্তাহে 1.5-2 কেজি, যা মাস আপনি চর্বি 8 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারেন এ ক্রমান্বয়ে যেতে হবে। এবং এটা কোমর কয়েক সেন্টিমিটার এবং পোষাক মাপ দুয়েক হয়।

যে সকল ব্যক্তি পেট বেড়ে অম্লতা আছে, ফল প্রতিস্থাপিত হতে পারে এবং উদ্ভিজ্জ রস দ্রবণ যে তারা বিপরীত হয়।

আরো পড়ুন:   দম্বল মধ্যে মিটবল একটি সহজ রেসিপি

কিভাবে রান্না করা

ককটেল প্রধান পণ্য ছাড়াও আপেল, গাজর, কিউই, লেবু এবং অন্যান্য ফল ও সবজি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে কাঙ্ক্ষিত হিসাবে। এছাড়াও মিশ্রণ মধ্যে মধু একটি ছোট পরিমাণ ভিটামিন ও খনিজ রচনা সম্পূরক হবে পরিচয় করিয়ে দেন। সেলারি এবং আপেল সবচেয়ে জনপ্রিয় স্লিমিং মিশ্রণ।

পানীয় প্রস্তুতির প্রধানত সেলারি ডালপালা ব্যবহার করা হয়, কিন্তু সম্ভব রস উদ্ভিদ রুট আবেদন করতে হবে। পানি ব্যবহার ফিল্টার বা মিনারেল কিন্তু ফুটন্ত পানি ব্যবহার করা উচিত নয়।

সর্বোত্তম সংস্করণ

উপাদানগুলো:

  • এক সবুজ আপেল (বড় বা দুটি ছোট);
  • 4 সেলারি;
  • লেবু রস (লেবু প্রতিস্থাপিত হতে পারে);
  • পানি 100 মিলি;
  • ফ্রস্ট যেমন ইচ্ছা।

আপেল ছুলা এবং কোর। লেবু রস পরিমাণ খেয়ে গ্রহণ করা উচিত। সেলারি পানি চলমান ধুয়ে। একটি মিশ্রণকারী কাটতে কান্ড ও ফল, তারপর লেবু রস এবং পানি যোগ করুন এবং মিশ্রিত করা ভাল। চূর্ণ আকারে আইস এক গ্লাস মধ্যে যোগ করতে পারেন এবং মিশ্রণকারী থেকে সমাপ্ত মিশ্রণ ঢালা হয়।

সেলারি এবং টমেটো

উপাদানগুলো:

  • সেলারি ডালপালা আধা কেজি;
  • সবুজ আপেল এর 250 গ্রাম;
  • গণমাধ্যমে লবন ছাড়া টমেটো জুস কাপ;
  • পার্সলে।

আপেল এবং সেলারি ডালপালা ধুয়ে, একটি juicer মাধ্যমে গৃহীত। টমেটো জুস রান্না, আলোড়ন সাথে সংযুক্ত হন। পার্সলে প্রয়োজন হয় তাহলে, চপ নিয়ে একটা ড্রিংক সঙ্গে প্রতিটি গ্লাস যোগ করতে।

সেলারি মূল ককটেল

উপাদানগুলো:

  • 2 টেবিল চামচ সেলারি রস;
  • গণমাধ্যমে সবুজ আপেল রস পেয়ালা;
  • গাজর 4 টুকরা রস;
  • শাক 6 পাতার।

ধুয়ে শাক একটি সজ্জা করার জন্য একটি মিশ্রণকারী চূর্ণনশব্দ মধ্যে ছেড়ে। মিশ্রণকারী করার সেলারি রস, আপেল এবং গাজর যুক্ত করো। আলোড়ন।

জাম্বুরা সঙ্গে ককটেল

উপাদানগুলো:

  • দুই সেলারি ডালপালা;
  • ছোট জাম্বুরা;
  • 3 বৃন্ত ট্যারেগন্;
  • বরফ 100 ছ।

ধুয়ে জাম্বুরা অর্ধেক বিভক্ত এবং সজ্জা মুছে ফেলুন। একটি মিশ্রণকারী বরফ ছাড়া সব উপাদানগুলো চূর্ণনশব্দ। আইস একটি ককটেল মদ্যপান সামনে কাচ আলাদাভাবে যোগ করা হয়।

আরো পড়ুন:   কতো ছোট কুটির পনির যদি cheesecakes করতে

দই ভিত্তিতে ককটেল

উপাদানগুলো:

  • সর পড়া দই 50 গ্রাম;
  • 4-6 সেলারি;
  • লেবু।

কান্ড এবং অর্ধেক একটি চুন (কম তার স্বাদ দ্বারা পরিচালিত করা যেতে পারে) একটি মিশ্রণকারী চূর্ণ দিয়ে ধোয়া। দই যোগ করুন এবং মিশ্রিত। তৈয়ারি মিশ্রণ মধ্যে তুষ যোগ করা যেতে পারে এবং তাদের ব্রেকফাস্ট প্রতিস্থাপন করুন।

কিভাবে একটি ককটেল পান করতে

ফল এবং উদ্ভিজ্জ দ্রবণ দিনব্যাপী খালাস বার সপ্তাহে অথবা ওজন হ্রাস (কোন অনধিক তিন দিন) মিনি খাদ্যের হিসাবে ব্যবহার। স্যুপ, একটি বলিষ্ঠ ডিনার ঐশ্বর্য: অচপল ওজন কমানোর একটি সাধারণ টেবিল সঙ্গে কিছু খাবারের একটি ককটেল দ্বারা substituting এটা করা যায়। এছাড়াও, একটা ড্রিংক মিশ্রণকারী সেলারি এবং অন্যান্য উপাদানের উপর চূর্ণ থেকে তৈরি সম্পূর্ণরূপে, ডিনার প্রতিস্থাপন যেমন উদ্ভিজ্জ তন্তু উপস্থিত থাকবে পারবেন না। এই ধরনের একটি প্রতিস্থাপন ওজন কমানোর জন্য কার্যকর।

এটা তোলে অসম্ভব জন্য দ্রুত ওজন হ্রাস ককটেল দৈনন্দিন রেশন সব প্রতিস্থাপন, যেমন প্রোটিন যুক্ত খাবার ঘাটতি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার একটি ভারসাম্যহীনতা হতে হবে।

সেলারি পানীয়

 

পানীয় গ্যাস্ট্রিক, গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং কোলাইটিস ক্ষেত্রে বিপরীত হয়। শুধু বিভিন্ন উপাদানের মিশ্রণ এর একটি অংশ লিখে তাদের এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভাবনা বিরুদ্ধে তুলিত ইন করতে হবে। এই ধরনের পণ্য প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। পরে একটি সক্রিয় workout আপনি আরোগ্য উত্তম দই বা দধি উপর ভিত্তি করে একটি মিশ্রণ ব্যবহার করতে।




ওজন কমানোর


আপনার বন্ধুদের সাথে এই শেয়ার করুন!


আপনার ভাষা চয়ন করুন

পোলিশইংরেজি জার্মান স্পেনীয় ফরাসি ইতালীয় পর্তুগীজ তুর্কী আরবি ইউক্রেনীয় সুইডিশ হাঙ্গেরীয় বুলগেরীয় এস্তোনীয় চীনা (সরলীকৃত) ভিয়েতনামী রোমানিয়ন থাই স্লোভেনীয় স্লোভাক সার্বীয় মালে নরওয়েজিয়ান লাত্ভীয় লিথুয়েনীয কোরিয়ান জাপানি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় হিন্দি হিব্রু ফিনিশ গ্রিক ডাচ চেক ডেনমার্কের ক্রোয়েশীয় চীনা (ঐতিহ্যবাহী) ফিলিপাইনের উর্দু Azeybardzhansky আর্মেনিয় Belorussian বঙ্গ জর্জিয়ান কাজাখ কাতালান Mongolski রাশিয়ান Tadzhitsky Tamil'skij তেলুগু Uzbetsky


একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ই-মেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয় *