مطبخ

كوكتيل وصفة الكرفس

كوكتيل من الكرفس لانقاص الوزن

9789 المشاهدات

يشير كوكتيل الكرفس zhiroszhigayuschim إلى المنتجات التي تستخدم لانقاص الوزن فعالة. ولكن ليس من الضروري في هذه الحالة أن النشاط البدني الإهمال والتغذية السليمة. من خلال الجمع بين مختلف مكونات الشراب، ويمكنك العثور على تكوين أنسب للفرد في تفضيلات الذوق.

  • ونحن ننصح لقراءة: العصائر الخضراء لانقاص الوزن

قد تتكون الفاكهة ofoschnaya خليط من عصير من محطة المفتتة أو أجزائه إلى حالة من الطين.

كوكتيل من الكرفس لانقاص الوزن

محتوى

  • خصائص كوكتيل
  • كيفية طبخ
    • النسخة الكلاسيكية
    • الكرفس والطماطم (البندورة)
    • كوكتيل من جذور الكرفس
    • كوكتيل مع جريب فروت
    • الكوكتيلات على أساس من اللبن
  • كيفية شرب الكوكتيل

خصائص كوكتيل

شرب الكرفس هي فريدة من نوعها في أن الجسم ينفق المزيد من السعرات الحرارية لهضمه من يحصل عليه. ويرجع ذلك إلى استبدال منخفض السعرات الحرارية ذات السعرات الحرارية العالية المنتجات الغذائية استخدام مثل هذا المزيج من أجل خسارة الوزن.

تحسين خواص الخلطات النباتية التي تهدف إلى خسارة الوزن من خلال تعديل كائن حي لحسن سير جميع أجهزة والتنظيف واستبدال المكونات الضارة في خلايا للفائدة. شرب يمتص بسرعة في الجسم، وتسريع عملية الأيض، يغذي وينظف الخلايا، ويقوي جهاز المناعة.

يسمح النباتية مزيج ألياف نباتية لفترة طويلة إلى أن يكون الطعام، وبالتالي فإنه في كثير من الأحيان استبدال وجبة الإفطار أو العشاء.

مع الاستخدام اليومي من الوزن الكرفس الشراب سوف تزول بشكل مطرد في 1.5-2 كجم في الأسبوع، وهو الشهر الذي يمكن أن تفقد ما يصل إلى 8 كجم من الدهون. ومن بضعة سنتيمترات في وسطه واثنين من أحجام اللباس.

الأشخاص الذين لديهم زيادة حموضة المعدة، ويمكن الاستعاضة عن الفواكه وعصير الخضار يمزج التي يتم بطلان فيها.

اقرأ المزيد:   اللحم في القشدة الحامضة وصفة بسيطة

كيفية طبخ

بالإضافة إلى المنتج الرئيسي للكوكتيل ويمكن أن تشمل التفاح والجزر والكيوي والليمون وغيرها من الفواكه والخضروات كما تريد. قدم أيضا إلى الخليط كمية صغيرة من العسل التي من شأنها أن تكمل الفيتامينات والمعادن التكوين. خليط التخسيس الأكثر شعبية من الكرفس والتفاح.

ليستخدم في إعداد المشروبات أساسا سيقان الكرفس، ولكن يمكن تطبيق عصير النبات الجذر. استخدام المياه تصفية أو المعدنية، ولكن يجب عدم استخدام الماء المغلي.

النسخة الكلاسيكية

المكونات:

  • واحد تفاحة خضراء (كبير أو صغيرين)؛
  • 4 الكرفس.
  • عصير الليمون (يمكن استبدال الليمون).
  • 100 مل من الماء.
  • الصقيع كما تريد.

التفاح وقشر الأساسية. وينبغي أن تؤخذ كمية من عصير الليمون حسب الرغبة. الكرفس تشطف في الماء الجاري. في الخلاط ختم ينبع والفواكه، ثم يضاف عصير الليمون والماء ويخلط جيدا. الجليد في شكل مسحوق لإضافة في كوب ويصب الخليط النهائي من الخلاط.

الكرفس والطماطم (البندورة)

المكونات:

  • نصف كيلو من سيقان الكرفس.
  • 250 غرام من التفاح الأخضر.
  • ½ كوب من عصير الطماطم بدون ملح.
  • البقدونس.

التفاح وسيقان الكرفس غسلها، مرت العصير. تواصل مع عصير الطماطم المطبوخة، وإثارة. البقدونس لاتخاذ اللازم، وختم وإضافة إلى كل الزجاج مع الشراب.

كوكتيل من جذور الكرفس

المكونات:

  • 2 ملعقة طعام عصير الكرفس.
  • ½ كوب من عصير التفاح الأخضر.
  • عصير من 4 قطع من الجزر.
  • 6 أوراق السبانخ.

يترك السبانخ غسلها في طحن خلاط الى اللب. إضافة إلى خلاط عصير الكرفس والتفاح والجزر. إثارة.

كوكتيل مع جريب فروت

المكونات:

  • اثنين من سيقان الكرفس.
  • الجريب فروت الصغيرة؛
  • الطرخون 3 ساق.
  • 100 غرام من الجليد.

تقسيم الجريب فروت غسلها في نصف وإزالة اللب. في الخلاط لطحن جميع المكونات ما عدا الجليد. يضاف الثلج بشكل منفصل على الزجاج قبل شرب الكوكتيل.

اقرأ المزيد:   COMBS الآيس كريم كيفية جعل

الكوكتيلات على أساس من اللبن

المكونات:

  • 50 غ من اللبن الزبادي الخالي من الدسم.
  • 4-6 الكرفس.
  • الجير.

ينبع، ويغسل مع نصف الجير (يمكن أقل تسترشد مذاقه) سحقت في خلاط. إضافة الزبادي وتخلط. في مزيج جاهزة ويمكن أن يضاف النخالة واستبدالها الإفطار.

كيفية شرب الكوكتيل

الفواكه والخضار يمزج المستخدمة في العصر التفريغ لمدة يوم واحد في الأسبوع أو اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن صغير (أي أكثر من ثلاثة أيام). ويتحقق ثابتة فقدان الوزن عن طريق استبدال مزيج من بعض الأطباق مع الجدول المشترك: ثراء الحساء، عشاء دسمة. أيضا، وهو مشروب مصنوع من سحق على الكرفس خلاط وغيرها من المكونات يمكن أن تحل محل بالكامل العشاء، لأنها سوف تحتوي على الألياف النباتية. هذا بديل فعال لانقاص الوزن.

فمن المستحيل لفقدان الوزن السريع كوكتيل تحل محل كل من الحصة اليومية، ونقص في الأغذية البروتينية سيؤدي إلى وجود خلل في عمليات الأيض.

شرب الكرفس

 

هو بطلان الشراب في حالات التهاب المعدة وقرحة المعدة والتهاب القولون. مجرد دخول جزء من مزيج من المكونات المختلفة يجب أن يكون وزنه ضد احتمال الحساسية لهم. يجب أن يتم استبدال هذه المنتجات. بعد تجريب الاستجمام النشط هو الأفضل استخدام مزيج بناء على اللبن أو الكفير.




فقدان الوزن


تقاسم هذه المعلومات مع أصدقائك!


اختر لغتك

البولنديةالإنجليزية ألماني الأسبانية اللغة الفرنسية الإيطالي البرتغالية اللغة التركية العربية الأوكراني اللغة السويدية الهنغارية البلغارية الإستونية الصينية (المبسطة) الفيتنامية الرومانية التايلاندية سلوفيني السلوفاكية صربي لغة الملايو النرويجية اللاتفية اللتوانية الكورية اليابانية الأندونيسية الهندية العبرية اللغة الفنلندية اللغة اليونانية هولندي تشيكي دانماركي الكرواتية الصينية (التقليدية) الفلبين الأردية Azeybardzhansky الأرميني البيلاروسية البنغال الجورجية الكازاخية التشيكية Mongolski الروسية Tadzhitsky Tamil'skij التيلجو Uzbetsky


إضافة تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *